2023年6月16日 周五

终于周五了！
早上睡醒洗了把脸洗了个头买了个加火腿加煎蛋的烧饼吃，吃完以后处理琐碎的工作，报文。中午和小伙伴们去dky吃饭，吃完饭聊天，聊到“拥有独立建造、展开自己生活的能力”。看到研究生班级群里班长转发往届学生可以回母校参加毕业典礼，我想起躺在衣柜里的那一身粉红色领带的硕士服，心中百般滋味。不是矫情，就是觉得很多事情过去是真的过去了，“过去了”这件事本身就足以让我难过。白白和我们在一起玩闹的日子过去了，一个又一个宝贵的时光过去了，我们手里空无一物除了爱。

然后走路去超的新居看了看，美丽姐坚定地要帮超组装电视柜，我们于是一起动手组装了六七成。虽然40度高温我们都大汗淋漓满脸通红热得一塌糊涂，但是却很开心！欧尼真的对朋友的好对朋友的关爱坚定而明确，不犹豫不退群，行动力超强，不愧是我爱的天蝎座，特别欣赏这一点！

从小区走出来，超给买了饮料和冰棍吃，40度的高温下行走，有一种被虐的快乐……竟然还真的挺快乐。然后就依旧聊到“独立展开自己的生活”这个话题。这是我从上班以来，最近几年懵懵懂懂get到了这一点，其实能够handle生活、把日子过得有个人样儿真的不是一件容易的事情。一般会从各个年龄段的母亲身上看到这种坚韧闪光的力量。它提现在母亲对一株花草的怜惜，对小动物的爱心，对生活环境干净整洁的要求，对遇到的困难充满应对的能量，对日常生活中的美好细节的敏感捕捉，对幼崽完完全全毫无保留地给出母爱……但是又不止这些。

下午和lj一起处理了很多事情，写自来水的请示，汇总工作总结和计划报ld。然后下班骑车奔向新居，取了一堆快递，把床垫也搬进屋子里，然后用新买的特别好用的盒尺重新把每个房间挨个量了尺寸。今天一进门并没有难闻的下水道的臭味，想起昨天中午美丽姐超超小红她们来了并且临走时帮我把窗户都打开了，感觉到被朋友们用实际行动爱护着，没有味道的家让我感觉到自己被新居欢迎了，心里有酸酸软软的幸福和感动。

回家以后煮了方便面洗了樱桃，边吃边和wq打游戏，七连胜，上分吉日。爸妈一人给发了一个四位数的红包让我添置家具。明天还要早起，准备收拾一下东西洗洗睡了。

一位博士爸爸指出：没事的时候，每晚睡前多跟孩子讲一讲小故事，可以大大提升孩子的眼界和格局，千万不要把生命献给了无知！
尤其是下面这9个小故事，每一个故事都蕴藏着大道理，用来讲给孩子听最适合了。比如第一个出门的小故事，告诉我们在人生大道上肯定会遇到许许多多的困难，但我们是不是都知道在前进的路上，搬开别人脚下的绊脚石，有时恰恰是为自己铺路。
家长们赶紧保存下来，尽早把这些小故事讲给孩子听一听，比说教管用多了，孩子能领悟其中的大智慧与大道理，一辈子终身受益。#周少说教育##课外提升指南#

情绪教学：在Lucky身心健康恢复正常的时候，私人看护园园也开始真正的压力释放和身心放松。
因为一系列突发情况对于人的情绪和精神压力其实是挺大的，尤其是这样的生死存亡以及遇到一些前所未有的困难和问题。在问题的当下人的神经如同弦一样其实是相对紧绷的，需要自我调节。等到事情相对圆满地告一段落的时候，一定要真正的做到情绪释放，而不是留到下一个问题的时候让自己再度紧绷，长久以往会不知不觉地对身心健康造成伤害。
自Lucky越来越稳定之后，园园的睡眠时间更加长也更沉了。之前夜里12点到5点之间每一天都会醒来起码一次去看看Lucky的情况，现在基本不用。Lucky情绪相对稳定，而且他现在喜欢睡在房门口的猫爪板，也比较方便看到他。
还有就是运动，现在都是恢复型运动，上一次新冠感染后身体恢复时间较长，但是现在感觉身体已经没有那么虚了，可以慢慢尝试一些强度大的运动来释放之前积压的压力和情绪。有时候压力感觉不到，但是其实都是存在，只有通过自我调适，更好地睡眠和休息以及运动能够达到更好的状态。
这几天睡眠充足今天还测了尿酸，比之前教资体检还要低，是很不错的结果。园园比较欣慰每一次体检身体都是比较健康，后面加上运动，希望以更好的状态迎接接下来的日子。