叔贵版16+8减肥法，真的很好坚持，好合适学生和打工人，日常饮食稍微加加减减就好了，强烈推荐去阿b看看视频解说

宣称一周6斤，我目前坚持了两周左右，掉了4斤！

哈哈哈哈哈，我没有特别的减重诉求，就是想要降低一些体脂，同时也有做力量训练，4斤已经很满意了

⭐饮食上，我没有完全按照他的食谱来，就保证大致量是这么回事，比如每餐主食一拳头，蛋白质和蔬菜，我想吃多少吃多少，不饿不加餐；

⭐运动上，一般每天至少1小时；

⭐外食的话，就选一餐删减主食，保证足量的蛋白质和蔬菜；

P1-4：叔贵16+8减肥法（其实还是制造热量缺口）；
P5：分享一些有趣的有氧；
P6：近期屏保；
P7：近期减肥好物分享，低至1毛；
P8：近俩周体重记录；
P9：推荐一下这个博主（没事看一下，就知道日常生活很多食物的大致热量了）；

#减肥##减肥大作战##轻断食#

正财的性格呢，是保守的，实在的，求稳为上，而且呢，还有一点点的吝啬，为什么这么说呢？你想啊，钱是辛辛苦苦赚来的，万一亏了怎么办？但是人家呢，又是非常勤劳的，做事业呢，是稳扎稳打的，所以啊，正财得来的财呀，都是靠自己亲力亲为，靠自己努力积累的，他们呢，只相信那一些他们能够把控的财源，不会呢，去冒风险，那就去靠走关系，靠投机取巧去挣来的钱，他们是不会去赚的。所以呀，勤劳致富，还有闷声发大财，指的就是他们这种。

（下图为解卦记录 与配文无关）

#人象小六壬[超话]#

Day 114

是结束也是开始，

大学四年，留下的全是回忆，或许更多的是开心，或许更多的是伤心，但至少这四年是我最后无忧无虑的四年，无论开心还是难过，都值得记录。

看着朋友圈一个一个仪式感的发出纪念文案还有开心的合照，我喜欢看，我也想发，但是好像周围的人都没有仪式感，没来得及留下几张像样的照片，互联网是有记忆的，可是翻了翻相册，好像没有可以上传记忆，想上传的记忆会给别人带来困扰，无所谓了。

孝感是个小城市，他承载了我的一些美好回忆，我认为他是美好的，再见~后会有期，对他也对她

这是我滚烫的青春里，最沸腾的一章