#theboyz[超话]##李柱延[超话]#
让我想到一个他在后台系鞋带的视频——本来像平常一样简单地系着的人，一抬头发现有镜头在拍，所以马上切换到半眯的桃花眼和弯弯的猫咪唇，呈现舞台上表演的状态。这张照片就像是那个切换状态前一秒的时候，像趁着化妆在放空（你知道李煮盐日常放空，如果坐着就会抱膝那种），然后无意间转过头来发现camera——“哦在拍吗”。因为越了解就越觉得，他在舞台上的极致投入和生活中的完全放松界限特别明晰，所以先不说每次近景怼脸都觉得很帅以外，撞见这种还没完全准备好的状态很新鲜（或许只是我的臆想和恶趣味

重读周行老师的《病由心灭》

这是对我影响至深的一本书，第一次阅读是在今年年初的时候，那时候在每天看小焓的视频，完全被比我年龄小十几岁的女孩粉了。

关注她应该更早一些，大概是22年下半年，但是当时其实并没有特别引起我的注意，也可能是看的几个视频没有戳到我的痛点，后来无意再连续看的时候，被她里面的一些思维、一些观点给戳到了，也刷到了这本书的推荐，她推荐的书我应该是全部都买回来了，还多买了一些送朋友！

《病由心灭》买回来放在床头柜上一直都没看，可能我这个人有点喜欢视觉上一下子吸引我的注意力的东西，这本书的封面感觉设计太简单，也可能是当时买的书太多，又没觉得自己真的有病，就是实质性的疾病那种，所以就一直没看。

也不知道是哪天闲来无事就放开看了一眼，一下子被里面的一些观点给完全戳中，真的是让我感觉特别兴奋的那种被戳中。

真的让我一下子把这么多年藏在自己内心的心魔给揪出来除掉，是关于描写颈椎病的那篇！（图三图四）

想想藏在心里的那些事情，心底深处的声音就是“我不服，我就是不服！”颈椎跟不服气、不服从、看不上等有关！大家可以反观一下自己是不是这样！

就我身边两个闺蜜我琢磨了一下，一个和一样有颈椎不舒服，她好像比我还严重，去医院带过颈托那种，她就是传说中的女强人，喜欢干事业，那肯定有很多让她不服气的人和事！她也有富贵包，这是颈椎病标配！

另外一个闺蜜，因为我之前脖子肩膀两边肌肉是特别紧，完全一点抓不起了，所以气血根本不会通畅，肯定颈椎就不会很好，包括肩膀，平时都是僵硬冰冷的。有一次我捏了捏我这个闺蜜的背部和肩膀肌肉，让我惊呼，特别是松软，她就是那种情绪特别稳定，有什么事情都不会急躁的那种。更没有看不惯这个不服气，看不上那个不服从，她碰到问题总会用她稳定的情绪来化解！

所以，病真的是和心息息相关！

我的情绪就是一碰就炸那种，还各种看不惯、瞧不上、更不服从别人！

当我看到关于颈椎病此篇的时候，我好像一下子找到了我情绪的解药，堵在脖子那里的那股子气一下子出来不少，虽然病因找到了，但愈堵了这么多年的血管肌肉也不会一下子就通畅起来，但现在总算是会调理自己的情绪，该软的时候就软，看不上瞧不起统统都放下。

今天重读，感觉又有新的收获，心境不一样对一些事情的看法也会更加不一样，如果有幸看到此篇文章，强烈建议去买一本周行老师的《病由心灭》，一定会对您的身心有特别的帮助[打call]

继续读书去，如有感悟，再来分享[心]

#大熊猫福宝[超话]##宇宙大明星福宝#
hey_pandaworld ⠀
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因为麻雀已经被吓到了
又因为惊讶 眼睛变得这么大
急急忙忙地越过Playbong就停了...！！
砰的一声摔倒的福宝！
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从我们放松的表情中，一切都很明显的孩子，
你看看我的嘴...
冷呜呜~下垂的话世界会尖尖的..
甚至还用二段连击打嗝
无意中突然变小的‍❄️
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p.s
喂。麻雀们...
小心点..嗯？