1行有不得，反求诸己

不知你是否遇到过这样的人，遇到问题第一时间把责任推卸给别人，家庭不和就埋怨伴侣脾气差，工作出了纰漏是同事配合不好……

人生路上，每个人的境遇都不尽相同。有人越来越成熟、有魅力，心境澄澈，如山岳湖海般坚实广博；也有人碌碌一生，只长年龄、不长心智，安慰自己只是没有遇到好机会。造成这种差别的原因，或许就包括是否懂得自省。

学会从自己身上找原因，是一个人变强大的开始。生活中遇到问题，先要看看自己做好了没有，问问自己有没有做得不够的地方。一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能面对真实的世界，从而成为一个内心强大的人。

2反躬自省，提升自己

自省，就像揽镜自照，照出自身不完美的地方，予以必要的收拾、整理、添加、去除。只有找到了问题的原因，才能有针对性地改正，获得进步。

没有深刻的自我反省，就没有惊人的自我超越。一句话说错了，争取下回能说得更有分寸，就是进步。工作上，一件事做错了，争取以后绝不再犯，就是成长。

一个懂得反省的人，拥有自我更新的能力，可以让优势为自己筑梯，让劣势为自己铺路。当过往的经验融合进人生的阅历之中，就会成就更好的自己。

3换位思考，冷静处事
责人先问己，恕己先恕人。真正成熟的人，懂得观心自省，对自己多一分审视，对他人少一分苛责。

人和人的成长环境不同，对同一件事的认知也有不同。人若总想着改变别人，不懂得反思自己，只会加剧现存的问题，恶化彼此的矛盾。懂得换位思考，多为他人考虑，才能促成双赢。

遇到事情时，先冷静三秒，本着解决问题的态度，先从自身找原因。是自己的问题，努力改进；不是自己的问题，想办法沟通解决。秉持这样的原则，人和人的关系就会越来越和谐。

你可以是那个发光的自己
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这本书一语戳穿了“伪努力”的真相。

你有没有过沮丧的时刻——努力、自律、坚持、长期主义，这些似乎都做到了，但是为什么依然没有得到自己想要的结果？

因为正向结果并不源于日复一日的重复，《认知驱动》这本书告诉我们：获得无限可能的关键在于价值，“复制”和“价值”缺一不可，而且价值越高，可能性越大。“只有当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，才能参与到更大的社会交换中去，并得到对方对等的回馈。”

怎样才算创造价值？——要有“利他”思维。

“利他”的本质就是利己。作者周岭在书中用自己写作的经历给了我们很好的例证，那就是努力去在帮助他人的过程中成就自己。

周岭在公众号的每篇文章都要真正解决一个实际问题或改变一个观念，决定一篇文章要不要写的原则是“这篇文章在三年、五年甚至十年之后还有价值吗”，如果没有、那就不写。不博眼球、不蹭热点、不“灌鸡汤”，并免费为读者做咨询，这样长期做的结果是文章得到了《人民日报》的转载，也收获了越来越多的读者。

所以，在说出“我想暴富”、“我想成为学霸”、“我想成为人尊敬的人”之前，多花一些时间思考：我能为别人带来什么。

DAY480，分享今日早餐

今日早餐是杂粮粥➕有机南瓜籽黑豆纳豆➕坚果➕玉米➕豆腐➕青豆番茄➕青菜

今日感悟：
我们有些朋友在遇到问题的第一个反应，就是逃离，掩耳盗铃，以为我听不到，看不到这个问题，我就不用面对，这个问题，自然就会消失了。

真的是做梦吧，怎么可能呢？越不去面对，越是内耗，越是内耗，就越让你没有勇气面对，一步步进入恶性循环。

当你直面问题，不怕麻烦，冷静下来分析自己当下的境遇，一步步思考如何在这个困境当中走出来，这一步步累积的勇气，智慧，是我们宝贵的财富。

将来，我们还有机会把这些宝贵经验复制和传承给跟我们有相同经历的人，过去的种种，反而成为了你的财富，不好吗？

关键是，我们有看到这一层吗？如果我们能看到这一层，也意味着我们开始成熟，开始承担了。
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