to还未参加笔试的宝子：
对于大部分同学来说，23教招考试季已经进入收尾阶段了，但总是有那么几个地区不是很着急，什么时候笔试还是个未知数。[太开心]

这几天看到学生私信说「已经焦虑到学不下去了，明知道这样不对，可已经完完整整的好几天没有在学了」。大部分人好像都是这样，只有给你一个明确的时间点，才有足够的动力去冲刺。

可以理解，但是希望大家还是坚持一下。很多人觉得现在学不下去了、疲惫了，有的同学甚至背书背哭过好多次。但是格格还是觉得，不管每天学10个小时也好，还是五六个小时也好，只要坚持到最后一天就是胜利！[太阳]

黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋，给现阶段的大家提供一些建议，大家可以参考一下：

1.比如背书，岩姐艳艳带背背起来，学霸笔记背起来，只要我们把书背烂，考试遇到啥题目都不会慌。

2.比如刷题，现阶段不做偏题怪题，只研究真题。里里外外把它吃透。另外24季模考大赛你也可以再做一遍。

3.停止所有负能量。当你做题心慌或者因同辈压力焦虑的时候，在心里默念十遍“我能考上我一定能考上”！

4.拒绝虚幻无用的人际关系！在这些事情里浪费的每一秒，都是在耽误自己的人生。一直到考前牢记八个字“关你屁事，关我屁事”。

最后希望大家再坚持一下吧，雨后青山分外明，等大家的好消息~[心]

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#出差# 2023出差第十五站 To 重庆
在重庆坐出租车一定要系安全带 不然它在疾驰的车流里来回穿梭超车的时候 一定会有要飞起来的感觉
失眠的感觉真是太痛苦了[裂开]感觉走路都累
在法院下面的法庭开庭 结果居然订在了本部的酒店17公里的距离真的是没脑了
大早上找不到早餐店 吃了重庆小面 虽然味道可以 还是有点油腻[欢乐熊出没]
早上起来发现老板的微信读书本周达到了40个小时 每天10小时 所以他是怎么抽出时间工作的？(内心os 好羡慕老板想不工作就不工作) https://t.cn/RcdSYXO

#中医[超话]##中医##健康# 夏季来了，草木繁茂，瓜果丰盛，在炎热的时候，有清甜冰爽的各种水果来解暑，真是人生一大乐事；但有部分人往往冰凉的幸福感还没有过去，就突然感觉胃中一阵疼痛，甚至手足发凉、腹泻，这是怎么一回事呢？

古人言：冬暖脊背夏暖肚。炎热的夏天，更要注重腹部的保暖，脾胃虚寒的人更是如此！

是什么扰乱了我们的脾胃？

1、贪吃冷饮、水果，打破了寒热平衡
夏天之际，整个大环境处于外热状态，我们身体体表的汗孔，也是处于开阖状态，体内的气血也随之呈现出向外走的趋势，这样的话，向内供养五脏六腑的气血也随之减少，因此人体呈现相对的外热内寒状态。

这时候，身体的自然机制还能够维持平衡，保证身体内外寒热稳定，夏季出现病理性的脾胃虚寒原因就在于这种相对的寒热平衡被打破，出现内部过寒的状态。

常见的就是夏季贪吃冷饮、寒凉之品，过多摄入，相当于向内部输送大量的寒凉食物，首先受累的便是脾胃，导致脾胃阳气受损。脾胃本是后天之本，脾阳一虚，整个体内的温煦来源减少，加上夏季长期待在空调房，身体自然呈现出以脾胃症状突出的虚寒状态。

2、思虑伤脾，打乱了调节功能
《内经》指出：「天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。」

中医病因病机里面常会把情志致病单独列为一项，人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，养好七情在古人称之为「养性之术」。

其中，忧思伤脾胃，快节奏下的大部分现代人都有一种情绪叫焦虑。一天到晚特别焦虑，青少年焦虑学业，中年焦虑事业家庭，老人家焦虑儿孙……压力一大，要么就是暴饮暴食，要么就是吃不下吃得少，长期以往，脾胃自身调节功能及节奏被打乱，就出现脾胃的虚损。

3、药食失治，脾阳受损虚寒内生
现代的生活水平逐渐改善，药品的可选择行也逐渐增多。很多人一有所谓「炎症」、「发热」的表现，马上就口服抗生素，这种滥用口服抗生素的行为其实破坏了人体的免疫力，大寒大凉的药物直中脏腑，脾胃首先受害。

另一方面，一部分对于中药有些认识的人也容易走入一些误区，盲目盲从抄写书上「夏季养阳」的观念，不因人因地制宜，不辨证不分类的盲目进补，使得脾胃运化转化功能被打乱；或者盲目补脾土，选择单一药食大量进补，过度进补，超过正常脾阳的运化功能，脾阳受损则虚寒内生。

关注我 每天学一些中医骨科知识，做自己的神医，祝愿天下无疾，愿所有人都平安喜乐， 健康幸福快乐每一天！