【#夏季水果如何吃#，中医这么说 】初夏时节，气温升高，荔枝、菠萝蜜等热带水果逐渐上市。不少爱吃水果的人发现，吃完水果几天后，脸上就开始爆痘。其实，跟人的体质一样，水果也有寒热温凉之分，吃错了水果会给身体带来伤害。
夏季水果如何吃？6月6日，湖南中医药大学第一附属医院副主任医师李菁进行解读。

夏季虽热，寒凉水果不可随意吃
李菁介绍，水果也讲究中医的“四性五味”，有寒热温凉之分。
寒凉性水果：如西瓜、哈密瓜、柚子、梨、甘蔗、枇杷等，有助于解燥热、清热火，适用于口干口渴、小便短赤、大便燥结，表现为舌红苔黄的实热体质或舌红少苔的阴虚体质。
温热性水果：荔枝、龙眼、芒果、榴莲、石榴等，具有温热祛寒的功效，适用于手脚冰冷、怕冷喜暖、小便清长、大便稀溏、舌淡苔白润的虚寒体质之人。
如果体质虚寒的人吃了寒凉水果，极易加重虚寒，如脾胃虚寒，食物稍凉即出现胃部不适甚至腹泻。同理，体质偏热又吃温热性水果，就容易导致上火。
此外，夏日长期食用生冷水果，易损伤脾胃。过食甜食容易滋生痰湿，加重脾虚症状，形成痰湿。因此，痰湿体质或湿热体质人群过量食用甜水果，易加重体内湿气聚集，出现皮肤油腻、长痘、口甜口黏、大便稀溏等情况。
李菁提醒，《黄帝内经》中曾提出“五果为助”的说法，根据自己的体质选择吃合适的水果，才能及时补充身体所缺，增强养生功效。#菠萝蜜和龙虾一起吃女子过敏中毒# （一审：李琪 二审：黄娟 三审：周文博）

爱吃冰镇食物的人，会喜淫，简单点，就是比较好色！为啥？甜为甘，甘入脾，寒阴甜食，入脾，会碍脾，而脾主上清之气，号德。寒阴甜食，会下沉，阻碍上清之清气，而淫为沉，是下沉之气，阴寒之气，过重，本德之正气就缺乏，所以，百事哀，所以，万恶淫为首！

阴寒甜食，一旦入三焦，贡喜你，成为废人中的废人，运气会极差，身体会极哀，百病来侵，苦吧，叹吧，自责吧，等等，想回到从前，真的有点登天之难！这类，真求，福报了！

肾阳难启，一旦启动，被三焦之脾毒（阴寒甜味），所阻碍，就从下面跑了。人，会多淫，喜淫！（三水宫殿202002）

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今日碎碎念
今日是平常且贪吃的一天
早上早起去吃了早饭 豆浆 油条 蛋饼 超满足 回到宿舍 开始电话 以及会议 讨论科研 下午整理报销 晚上科研看paper 希望明天开始着手开始写一些 嗯 师妹和师兄送来了水果盘 有荔枝 杨梅 樱桃 超满足 一整个夏天的感觉 晚上被分享了晚霞 最近的晚霞都超美的 不是晚霞就是彩虹 希望有好兆头呢 也吃了巧克力 不太爱吃甜食的我 从意大利回来 也慢慢开始吃巧克力了 甜的甜的呢 晚上饭后也听歌 跳了会舞 嘻嘻 明日科研继续呢
晚安了 我的月亮[招财嗅嗅]