你没有问题了，万事便没有问题了那么，你就可以走出受限的观点，看见其实不是你在感知著经验的一切，而是整体认知到了它自己。
一个无忧无虑的心灵，不再寻觅，不再思辩孰是孰非，一个跳脱出评判的心灵，会观照和了解。
不排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧，因此你终于能够深深惊奇而不在身份认同里。
我们才能对一切中隐藏的和谐有所觉察，一个更高的秩序，在这个秩序中，万事万物都有它完美的位置，抛开所有造成你和一切之间的屏障，阻碍你直接看到真实，在你全身心关注事物的时候，就会知道什么是美。
你开始以不同的态度来看待一切。你周围的每件事开始有一种不同的体现，你从表面来到你存在的中心。每个事物都是美丽的。
你将开始感觉到存在的巨大。整个空气中都充满着生命力。在爱之中每件事都有不同的芬芳。
让生命以其所有的形势、色彩、层面来拥有你。整个彩虹，所有的音符。如果你能掌握这一简单的事....这样简单是因为只是放开的问题，你要放松，不要紧张，存在是一个整体。
在深深的接纳之中，一切都会变成祝福（恩典）。
当我们拥抱生命中的所有面向，我们会同时尊重空性和表象形式中的神圣。
让生命的奥秘自己显现出来，以单纯来向每日的惊奇敞开。
本体丰沛的品质一直都存在着，你不需要达成，而是要懂得欣赏。 当我们不再集中试图解决问题时，这整个了解的过程就会带来一种满足感。
你会跟存在如此一致，甚至说你跟存在一致都不正确。正确的说法是，你跟存在合一了。或者这样说会更好：你就是存在。所有的分割都消失了。没有发问者。没有探寻/发问。你已经到了家。
以这样的方式来理解生命，奇妙而意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满，我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
这是与生命的真相调成一致的结果。那么会在过程里体认到一种美和感激。如果是过程里的真诚、好奇与成熟的展现，一个人愿意体验自己的痛苦又不迷失或耽溺其中，就会出现一种美。不论结果是什么，允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
如果你想活得更圆满，就必须发展出对内在的深度、精密性与细腻的觉知，还有坦诚的能力。它们会带来细致优雅的人生，为我们注入色彩丰富的内蕴和自然美。
当我们不再集中焦点于解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，最终必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。
如果你看整体，每一样东西都按照它所应该的样子存在。当你没有任何偏见地看，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
觉醒而了悟你和万事万物的真正所是、了悟一切即「一」。视一切即「一」不是一种经过转换的意识状态。那是一种未经过转换的意识状态，那是自然的意识状态。
在我们的灵性本质之外并没有什么力量，除了神再也没有别的东西。你所看到的每一样东西，都是神。你所感觉到的一切，都是神的感觉。一切都是祂的表达。
灵性是一个纯粹的潜能，它潜藏着一切可能的结果。从我们灵性本质的立足点来看，没有什么是要去避免的，没有什么体验是要被厌弃的。一切事物都以它们的方式成为一个礼物，哪怕是痛苦的事物。在实相中，生命中的一切，每一个片刻，每一种体验都是灵性的一种表达。
有时候，我们觉得很清晰：从困惑及犹豫不决中解脱出来。当我们清楚自己是谁时，我们就会以一种清晰的方式去行动和回应我们的生活。
我们被告知、被制约，以为神只是指好的事物，而神、灵性等你以任何方式来称呼的都是“好人”，而所有那些痛苦的事物都来自于其他的源头，你叫它“魔鬼”或是“邪恶”或是“轮回”。但是，真的说起来，这只是将这个世界分裂成一小点一小点的方式，这是一种幼稚的理解神的方式。
如果我们真的想要觉醒，如果我们想要让痛苦终结，我们必须开放我们关于神是谁、灵性是什么的观念。我们必须要认识到灵性是一个包容万有的无限潜能。
一切显现只是心性的流露。即使整个宇宙毕现于前，也只是心性的流露。即使一切色与一切空毕现于前，这也是心性的流露。没有任何境相，不是出自心性。因此凡是生起之现象，必将在心性内自然解脱。
向事物本来的样子敞开，当你不再抗拒实相的本来面目时，你可以说自己是处在一种持续的静心状态里。它不再是基于冲突、评判以及不停的算计之上的体验。
我们只要打开固执的信念，臣服于一个新的可能性。开始这一趟旅程。
一个无忧无虑的心灵，不再寻觅，不再思辩孰是孰非，一个跳脱出评判的心灵，会观照和了解。
不排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧，因此你终于能够深深惊奇而不在身份认同里。
我们才能对一切中隐藏的和谐有所觉察，一个更高的秩序，在这个秩序中，万事万物都有它完美的位置，抛开所有造成你和一切之间的屏障，阻碍你直接看到真实，在你全身心关注事物的时候，就会知道什么是美。
你开始以不同的态度来看待一切。你周围的每件事开始有一种不同的体现，你从表面来到你存在的中心。每个事物都是美丽的。
你将开始感觉到存在的巨大。整个空气中都充满着生命力。在爱之中每件事都有不同的芬芳。
让生命以其所有的形势、色彩、层面来拥有你。整个彩虹，所有的音符。如果你能掌握这一简单的事....这样简单是因为只是放开的问题，你要放松，不要紧张，存在是一个整体。
在深深的接纳之中，一切都会变成祝福（恩典）。
当我们拥抱生命中的所有面向，我们会同时尊重空性和表象形式中的神圣。
让生命的奥秘自己显现出来，以单纯来向每日的惊奇敞开。
本体丰沛的品质一直都存在着，你不需要达成，而是要懂得欣赏。 当我们不再集中试图解决问题时，这整个了解的过程就会带来一种满足感。
你会跟存在如此一致，甚至说你跟存在一致都不正确。正确的说法是，你跟存在合一了。或者这样说会更好：你就是存在。所有的分割都消失了。没有发问者。没有探寻/发问。你已经到了家。
以这样的方式来理解生命，奇妙而意想不到的是，我们反而会体验到一种身心泰然，一种深邃的圆满，我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力，从我们内心深处的真实体验出发，我们就在此地，品味着人生。
这是与生命的真相调成一致的结果。那么会在过程里体认到一种美和感激。如果是过程里的真诚、好奇与成熟的展现，一个人愿意体验自己的痛苦又不迷失或耽溺其中，就会出现一种美。不论结果是什么，允许自己去欣赏和爱惜心中的真相。
如果你想活得更圆满，就必须发展出对内在的深度、精密性与细腻的觉知，还有坦诚的能力。它们会带来细致优雅的人生，为我们注入色彩丰富的内蕴和自然美。
当我们不再集中焦点于解决问题时，我们就能敞开心胸面对当下。就能体验到圆满和快乐，最终必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。
如果你看整体，每一样东西都按照它所应该的样子存在。当你没有任何偏见地看，一切都是对的。生是对的，死也是对的，美是对的，丑也是对的。它们全部融为一体。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱。
觉醒而了悟你和万事万物的真正所是、了悟一切即「一」。视一切即「一」不是一种经过转换的意识状态。那是一种未经过转换的意识状态，那是自然的意识状态。
在我们的灵性本质之外并没有什么力量，除了神再也没有别的东西。你所看到的每一样东西，都是神。你所感觉到的一切，都是神的感觉。一切都是祂的表达。
灵性是一个纯粹的潜能，它潜藏着一切可能的结果。从我们灵性本质的立足点来看，没有什么是要去避免的，没有什么体验是要被厌弃的。一切事物都以它们的方式成为一个礼物，哪怕是痛苦的事物。在实相中，生命中的一切，每一个片刻，每一种体验都是灵性的一种表达。
有时候，我们觉得很清晰：从困惑及犹豫不决中解脱出来。当我们清楚自己是谁时，我们就会以一种清晰的方式去行动和回应我们的生活。
我们被告知、被制约，以为神只是指好的事物，而神、灵性等你以任何方式来称呼的都是“好人”，而所有那些痛苦的事物都来自于其他的源头，你叫它“魔鬼”或是“邪恶”或是“轮回”。但是，真的说起来，这只是将这个世界分裂成一小点一小点的方式，这是一种幼稚的理解神的方式。
如果我们真的想要觉醒，如果我们想要让痛苦终结，我们必须开放我们关于神是谁、灵性是什么的观念。我们必须要认识到灵性是一个包容万有的无限潜能。
一切显现只是心性的流露。即使整个宇宙毕现于前，也只是心性的流露。即使一切色与一切空毕现于前，这也是心性的流露。没有任何境相，不是出自心性。因此凡是生起之现象，必将在心性内自然解脱。
向事物本来的样子敞开，当你不再抗拒实相的本来面目时，你可以说自己是处在一种持续的静心状态里。它不再是基于冲突、评判以及不停的算计之上的体验。
我们只要打开固执的信念，臣服于一个新的可能性。开始这一趟旅程。
在我看的150本书里，心理学家的书占据了很大一部分，因为读他们的书总是能帮助你解决很多现实中有关心理、生活及工作方面的很多问题，能够帮助你以正确轻松的态度和方法处理人际关系，更能让你看透自己、看透他人、看透生活的意义。彼得森也是一位心理学家，他用自己的亲身经历和所见所闻写下了这本书，帮助你解决生活中的一些思维困惑。所有心理学家和哲学家都会赞成追求幸福和快乐是人生的终极意义，但是如何幸福、如何快乐，确实每一位哲学家和心理学家一直在探索的课题，《人生十二法则》即是如此，它会让你的生活少走一些弯路，让你更能淡定坦然地接受各种不幸的人生。
人生十二法则
乔丹·彼得森
◆ 推荐序 最重要的法则：为自己的人生负责
>> 《意义的地图》是一本非常复杂的著作，因为彼得森在写它的同时也在搭建自己的心理学理论。
◆ 延迟满足的价值
>> 如果你停止说谎，遵从自己的良心，那么即使面对死亡也能保持高贵。如果你真诚勇敢地追寻最崇高的理想，获得的安全感和力量将远胜于任何目光短浅的自我保护。如果你以正确、充实的方式生活，就能发现你已强大到足以克服死亡的恐惧。
◆ 死亡，劳役与邪恶
>> 为英雄雪中送炭的桥段是故事创作者们最廉价的写作手法，它嘲弄了独立、勇气、命运、自由意志和责任感。
>> 邪恶会放大生活的灾难，大大增加我们用权宜之计来应
>> 对人生悲剧的动机。
◆ 超越当下，着眼未来
>> 意义是自然显现的，你可以为它创造前提条件，然后在它出现的时候跟随它，但你无法刻意地制造意义。
>> 意义的美妙和深刻就像是一朵从虚无中绽放、向阳光打开自己的玫瑰花蕾；意义是奋力向上生长，穿越阴暗的湖底并在水面绽放的莲花；意义是万物为了让现实得到不断深刻改善而共同进行的狂舞。
◆ 别给建议，选择聆听
>> 许多被我聆听的人在生活中没有任何倾诉对象，处于非常孤独的状态。这样的人比你想象的要多得多，你不会遇见他们，因为他们总是独自一人。
◆ 表达、思考、聆听自己
>> 有时候，你必须改变理解一切事物的方式，然后才能理解某一件具体的事情。
◆ 复杂、多维又善变的世界
>> 一个人必须拥有精确的目标，否则就会淹没在世界的复杂性当中。
◆ 忽视问题是一切分崩离析的前兆
>> 你最不愿意看到的事情会在你准备最不充分的时候不可
>> 避免地发生；你最怕遭遇的东西也会在你最弱、它最强的时候现身，而你终将被打败。
>> 不去定义成功，也就不用定义失败。
◆ 精确分析、创造结构、重建秩序
>> 精确性无法改变悲剧本身，但可以赶走鬼神。
>> 当往事的本质被精确的语言所提炼时，过去就可以获得救赎。当现实被清晰讲述时，当下就可以自然流动而不会扰乱未来。
>> 未来有太多可能性，浑浊不堪、难以掌控，但谨慎的思想和语言可以帮助我们发现证明人生意义的独特、辉煌的命运。这就是眼睛和文字创造世界的方式。
>> 只有知道过去去过哪里，才能到达未来想去的地方。
◆ 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
>> 真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。
◆ 诞生于偏见的“弱势群体”
>> 大学里有超过三分之二的专业，女生的数量超过了男生。
>> 男孩没法像对待同性那样和女孩竞争，因为他们不确定自己怎样才算赢。所以，当一个游戏变成女孩的游戏时，男孩便会离开。
>> 15年后大学里的大多数专业将几乎全是女性。这对男性来说是很可怕的事情，对女性也不是什么好事。
>> 在女性占主导地位的高等教育机构里，女性也越来越难维系长久的恋爱关系，结果她们只好退而求其次，寻求短期关系。
>> 在30岁到59岁之间从未结过婚的人里面，表示永远不会结婚的男性比例是27%，女性比例是8%。
◆ 用专注替代思考
>> 因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。
◆ 结语 我应该用照明笔写什么
>> 那支笔的笔尖装有LED灯，可以在黑暗中为写作者提供照明
>> 当你和别人争吵时，你会认为自己是对的，别人是错的，所以你认定，需要做出牺牲或者改变的是对方，这是再好不过的可能性了。但如果是你错了，是你需要改变呢？那样你就需要重新审视自我了，包括审视自己过去的记忆、当下的状态以及未来的打算。
>> 然后，你需要下决心改变，并且找到改变的方法，再去认真实践。
>> 这个世界是一个等待分享和交换的论坛，而不是一个等待洗劫的宝库。
>> 人们必须坚强地面对死亡，因为死亡是生命的一部分。
>> 死亡会让人更加深切地体会到人生的脆弱和有限，有时候这会让人恐惧、恼怒或者想要逃避，但有时这也会让人觉醒，转而更加珍惜爱自己的人。
人生十二法则
乔丹·彼得森
◆ 推荐序 最重要的法则：为自己的人生负责
>> 《意义的地图》是一本非常复杂的著作，因为彼得森在写它的同时也在搭建自己的心理学理论。
◆ 延迟满足的价值
>> 如果你停止说谎，遵从自己的良心，那么即使面对死亡也能保持高贵。如果你真诚勇敢地追寻最崇高的理想，获得的安全感和力量将远胜于任何目光短浅的自我保护。如果你以正确、充实的方式生活，就能发现你已强大到足以克服死亡的恐惧。
◆ 死亡，劳役与邪恶
>> 为英雄雪中送炭的桥段是故事创作者们最廉价的写作手法，它嘲弄了独立、勇气、命运、自由意志和责任感。
>> 邪恶会放大生活的灾难，大大增加我们用权宜之计来应
>> 对人生悲剧的动机。
◆ 超越当下，着眼未来
>> 意义是自然显现的，你可以为它创造前提条件，然后在它出现的时候跟随它，但你无法刻意地制造意义。
>> 意义的美妙和深刻就像是一朵从虚无中绽放、向阳光打开自己的玫瑰花蕾；意义是奋力向上生长，穿越阴暗的湖底并在水面绽放的莲花；意义是万物为了让现实得到不断深刻改善而共同进行的狂舞。
◆ 别给建议，选择聆听
>> 许多被我聆听的人在生活中没有任何倾诉对象，处于非常孤独的状态。这样的人比你想象的要多得多，你不会遇见他们，因为他们总是独自一人。
◆ 表达、思考、聆听自己
>> 有时候，你必须改变理解一切事物的方式，然后才能理解某一件具体的事情。
◆ 复杂、多维又善变的世界
>> 一个人必须拥有精确的目标，否则就会淹没在世界的复杂性当中。
◆ 忽视问题是一切分崩离析的前兆
>> 你最不愿意看到的事情会在你准备最不充分的时候不可
>> 避免地发生；你最怕遭遇的东西也会在你最弱、它最强的时候现身，而你终将被打败。
>> 不去定义成功，也就不用定义失败。
◆ 精确分析、创造结构、重建秩序
>> 精确性无法改变悲剧本身，但可以赶走鬼神。
>> 当往事的本质被精确的语言所提炼时，过去就可以获得救赎。当现实被清晰讲述时，当下就可以自然流动而不会扰乱未来。
>> 未来有太多可能性，浑浊不堪、难以掌控，但谨慎的思想和语言可以帮助我们发现证明人生意义的独特、辉煌的命运。这就是眼睛和文字创造世界的方式。
>> 只有知道过去去过哪里，才能到达未来想去的地方。
◆ 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
>> 真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。
◆ 诞生于偏见的“弱势群体”
>> 大学里有超过三分之二的专业，女生的数量超过了男生。
>> 男孩没法像对待同性那样和女孩竞争，因为他们不确定自己怎样才算赢。所以，当一个游戏变成女孩的游戏时，男孩便会离开。
>> 15年后大学里的大多数专业将几乎全是女性。这对男性来说是很可怕的事情，对女性也不是什么好事。
>> 在女性占主导地位的高等教育机构里，女性也越来越难维系长久的恋爱关系，结果她们只好退而求其次，寻求短期关系。
>> 在30岁到59岁之间从未结过婚的人里面，表示永远不会结婚的男性比例是27%，女性比例是8%。
◆ 用专注替代思考
>> 因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。
◆ 结语 我应该用照明笔写什么
>> 那支笔的笔尖装有LED灯，可以在黑暗中为写作者提供照明
>> 当你和别人争吵时，你会认为自己是对的，别人是错的，所以你认定，需要做出牺牲或者改变的是对方，这是再好不过的可能性了。但如果是你错了，是你需要改变呢？那样你就需要重新审视自我了，包括审视自己过去的记忆、当下的状态以及未来的打算。
>> 然后，你需要下决心改变，并且找到改变的方法，再去认真实践。
>> 这个世界是一个等待分享和交换的论坛，而不是一个等待洗劫的宝库。
>> 人们必须坚强地面对死亡，因为死亡是生命的一部分。
>> 死亡会让人更加深切地体会到人生的脆弱和有限，有时候这会让人恐惧、恼怒或者想要逃避，但有时这也会让人觉醒，转而更加珍惜爱自己的人。
关于对这份职业的尊重和诚实，几年前不同圈朋友曾聊过一句话“____就是我追星路上的洗眼液”，是致命的吸引力，永远爱着大染缸里有天赋的努力家。
完美主义追求者常经遇各种偏见，大环境下形形色色的人群同样有身不由己或不公。
希望对世界报之以歌的人被爱充盈，希望小孩在可及范围有更广阔的自由，希望能有更多力量，希望你我越来越好。
完美主义追求者常经遇各种偏见，大环境下形形色色的人群同样有身不由己或不公。
希望对世界报之以歌的人被爱充盈，希望小孩在可及范围有更广阔的自由，希望能有更多力量，希望你我越来越好。
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