健身的终极目的是健脑，通过运动获得“流动起来的心流”，得到“流动起来的觉知”，从而得到更加健全的心智。
人的一切行动都应该导向去促进自己身心的成长和更新，如果能带着更高级的意识水平去行动，身体和心灵参与到与天地万物同频共振的部分会更多，这样的行为方式，往往事半功倍。
带着保持身材和减肥的目的去健身，与带着促行自己成长和更新的意识去运动，这是完全不同的两种维度，也得到完全不同的效果。
更开放、更丰富的意识，能打开人的觉知能力，能帮助人的心智，获得更开放、更丰富的收获。
人的一切行动都应该导向去促进自己身心的成长和更新，如果能带着更高级的意识水平去行动，身体和心灵参与到与天地万物同频共振的部分会更多，这样的行为方式，往往事半功倍。
带着保持身材和减肥的目的去健身，与带着促行自己成长和更新的意识去运动，这是完全不同的两种维度，也得到完全不同的效果。
更开放、更丰富的意识，能打开人的觉知能力，能帮助人的心智，获得更开放、更丰富的收获。
健身的终极目的是健脑，通过运动获得“流动起来的心流”，得到“流动起来的觉知”，从而得到更加健全的心智。
人的一切行动都应该导向去促进自己身心的成长和更新，如果能带着更高级的意识水平去行动，身体和心灵参与到与天地万物同频共振的部分会更多，这样的行为方式，往往事半功倍。
带着保持身材和减肥的目的去健身，与带着促行自己成长和更新的意识去运动，这是完全不同的两种维度，也得到完全不同的效果。
更开放、更丰富的意识，能打开人的觉知能力，能帮助人的心智，获得更开放、更丰富的收获。
————《半山文集》
人的一切行动都应该导向去促进自己身心的成长和更新，如果能带着更高级的意识水平去行动，身体和心灵参与到与天地万物同频共振的部分会更多，这样的行为方式，往往事半功倍。
带着保持身材和减肥的目的去健身，与带着促行自己成长和更新的意识去运动，这是完全不同的两种维度，也得到完全不同的效果。
更开放、更丰富的意识，能打开人的觉知能力，能帮助人的心智，获得更开放、更丰富的收获。
————《半山文集》
【2023沈阳首届国际时尚体育节“十大系列”评选启动】2023沈阳首届国际时尚体育节已于5月2日拉开序幕，本届时尚体育节以“天天运动 人人健康”为主题，将陆续举办马拉松、赛艇、泵道、马术、高尔夫球、体育舞蹈、飞盘、攀岩、露营、骑行、街舞、铁人三项、毽球等20余个集国际性、时尚性、竞技性、群众性的比赛活动。
今年夏天，沈阳首届国际时尚体育节将迎来一场盛大的嘉年华活动，从今日起指尖客户端、沈阳晚报将开启十大系列评选活动，包括“十大最美露营地”“十大飞盘达人”“十大街舞达人”等，参与网络票选及大众评选，入选前十的达人、营地等可获得由市体育局、沈阳日报社联合认可的相应牌匾、证书，同时受邀参加本次嘉年华活动。
沈阳首届国际时尚体育节由沈阳市人民政府主办，沈阳市体育局、沈阳市文化旅游和广播电视局、沈阳日报社，以及各区县(市)人民政府承办，沈阳日报文化体育传媒有限公司、各区县(市)体育局、各单项体育协会等单位执行。
步步为“营”
评选：十大露营地、十大露营达人、十大露营装备
近年来，轻松、惬意的露营活动得到各个年龄段的追捧与喜爱。一顶帐篷、一席草地、三五好友，人们在回归自然的过程中与天地相拥，卸掉周身烦扰。不少人将其称为家门口的诗和远方。
每个人参与露营的方式不同，对于露营小白来说，带着帐篷和天幕，自备一些食物，就可以跟朋友一起来一次简单的露营。而对于有一定露营基础的人来说，不仅对设备有明确要求，每次露营之前，还会准备各种物件、器具、食材，追求的就是一种亲力亲为的自我挑战与享受。领队大风在沈阳露营圈小有名气，“五分熟的刀鱼”“瑜伽垫不是防潮垫”“帐篷要尽量选择双层”的经验之谈，得到广泛认可和传播。还有他推荐的小众露营点位，成为人们争相前往的点位。无论您是像大风那样的露营达人还是浅尝辄止的露营小白，都给我们分享一些露营经验，讲述您和露营之间有关的故事。
千乘万“骑”
评选：十大骑行达人、十大骑行路线
对沈阳人来说，自行车算不上新鲜事物。曾经上下班的自行车“大军”、坐在父母横梁上丢了鞋……是许多沈阳人的共同记忆。
近年来，随着城市日新月异的发展，曾经的两轮自行车逐渐被四个轮子的汽车所替代。不过，自行车并没有从我们的生活中退场，尤其是最近几年，更是以一种时髦、洋气的状态强势回归，成为一项适合普遍年龄段体验的大众运动之一。
除一到夏天方便快捷的共享单车外，喜欢运动的人们通过骑行健身，久坐办公室的白领还会把碳素材质的帅气自行车举到车顶，在周末时择个景色秀丽的场地，畅快地骑上一骑。
记者就不止一次地在绿荫成林的棋盘山附近、沈水两岸，遇见过人数不少的骑行队伍。骑手们猫着腰、戴着专业的防风眼镜、面罩，从眼前呼啸而过，影影绰绰，速度极快。更有高级玩家，组团从沈阳出发，用车轮见证、丈量都市圈的山山水水呢。
如果您恰好热爱骑行，喜欢微风在耳边拂过的自由体验，不妨跟我们讲讲您的骑行故事还有可以领略绿水青山的珍藏路线。跨上爱骑，都是少年！
“跳”跃人生
评选：十大跳绳达人
许多人都会跳绳，将一根绳的两端握在手里，脚步紧随手臂摇摆的速度有节奏地跳啊跳，短时间内就能释放令人愉悦的多巴胺。可鲜为人知的是，跳绳这项老少咸宜的运动，其历史相当古老，最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明在汉代已经有了跳绳活动。
时光来到近代，跳绳运动得到进一步发扬，仅在2022年的亚洲跳绳锦标赛选拔赛上，就设置了30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样、同步花样等多个竞技项目。眼下，随着天气的持续升温，街心广场、公园空地、小区楼下，能看到许许多多热爱跳绳运动的男男女女，他们在暮色中蹦蹦跳跳，任凭汗水浸透衣衫。仔细看会发现，他们的脚步不仅轻盈无比，手脚的配合也是那样默契，无论是绳子摆动的方向还是跳动的步伐，时而交叉时而旋转，花样不断，围观的人群投来艳羡的表情。如果您身边也有技艺超群的跳绳达人，可以给我们推介。
“飞”出精彩
评选：十大飞盘达人、十大飞盘场地
一块草坪、一群朋友，还有那圆圆的平盘，这就是时下最火爆的飞盘运动。飞盘作为新兴的时尚运动，最近几年开始在国内逐渐流行起来，除了强身健体之外，这项运动还有着很强的趣味性和社交属性。飞盘运动是一种老少咸宜的运动项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友。
沈阳市飞盘运动协会秘书长梁文东介绍，2019年沈阳的飞盘运动开始火爆起来，近几年，参与飞盘运动的爱好者正在以几何倍数增长，目前坚持参与飞盘运动的在万人以上，其中大部分年龄在20岁-35岁之间。今年4月，国家体育总局社会体育指导中心公布了2023年U24世界青年飞盘锦标赛国家集训队名单，共有包括来自沈阳体育学院的飞盘爱好者等65人入选。如果你是飞盘发烧友，快快联系我们。
“舞力全开”
评选：十大街舞达人
街舞作为一项时尚潮流的体育运动项目，以其独有的个性和特点深受广大年轻人的喜爱和追捧。据沈阳市街舞协会会长胡宁介绍，目前，青少年已逐渐成为街舞运动的生力军，在沈阳常年接触街舞运动的爱好者在万人以上。坚持参与街舞运动，不仅能够强身健体，还能保持青春活力。
街舞中的霹雳舞舞种已经被纳入到2024年巴黎奥运项目中，中国选手在霹雳舞项目中的表现非常突出，其中17岁的刘清漪在女子组比赛中力挫一众劲敌，夺得巴黎奥运积分赛日本北九州站和蒙彼利埃站冠军，中国霹雳舞队队长商小宇闯进八强，创造了中国男选手在霹雳舞奥运积分赛上的最好成绩。你是否热爱街舞运动，或者你身边有没有街舞达人，可以讲述你们与街舞有关的故事。
“毽”轻如燕
评选：十大毽球达人
毽球是一项传统的比赛项目，也是简便易行的健身运动。经常踢毽球，可以活动筋骨促进健康，对于青少年，则能够提升他们的专注度、灵敏度和身体协调性。毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体。
这种隔网相争的体育项目，深受百姓得喜爱，在沈城得各大公园等地都有专用的毽球场地，供爱好者们使用。沈阳毽球不仅民间高手多，普及率更是逐年提升，玩毽球的人群年龄层各不同，很多年轻人也喜欢追赶这时尚。沈阳市毽球协会会长班胜权介绍说，在全国范围内，沈阳毽球普及得不错，毽球爱好者非常多，至少能有七八万人，在毽球协会注册的俱乐部就有100家。如果你常年坚持毽球运动，可以跟我们唠唠参与这项运动的感受。
“铁”中作乐
评选：十大铁人三项达人
铁人三项运动，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程，这项运动非常有刺激性、挑战性，同时也考验着参赛者的耐力。在沈阳，钟爱铁人三项运动的人逐渐增加。沈阳市铁人三项运动协会会长杨丽华介绍说，平日里坚持跑跑步、骑骑车、游游泳，是非常健康的生活方式。常年坚持运动的人精力都非常充沛，体能也特别好，运动也会让人显得更加年轻。这几年越来越多的人喜欢铁人三项运动，沈阳市铁人三项运动协会目前的注册会员超过300人。如果你经常“打铁”可以给我们分享有趣的故事。
“骑”妙竞技
评选：十大马术达人、十大马术场地
穿着舒适自如、形象利落飒爽的骑士服，在人与马的完美配合中传递出优雅的高贵气质。马术也是一项有着强烈仪式感的运动，骑手身穿骑士服不仅在马背上可以体现出人马合一、气宇轩昂的英姿，而且马术比赛的骑士服还蕴含着诸多学问。辽宁盛京马会国际马术俱乐部总负责人司博介绍说，近几年马术运动发展得非常迅猛，在这个项目中年轻人占比非常大，它不仅是一个全身放松的运动，也能培养孩子的心理。在没有接触过这项运动的人看来，它是一个很轻松、很放松的运动，但实际上训练是非常辛苦的。对于很多青少年来说，他们现在敢于创新，去跳更高的障碍，也会在更大的舞台上展示自己。
“滑”出精彩
评选：十大轮滑达人、十大轮滑场地
花式绕桩、速度过桩、花式拉龙、障碍赛......动感炫酷的轮滑和滑板项目成为了很多青年人的喜爱。随着轮滑项目进入全运会、亚运会，滑板进入奥运会，项目发展受到的关注度越来越高。沈阳轮滑协会会长李文重介绍说，沈阳轮滑项目近些年发展得不错，参与轮滑的爱好者在逐渐增多。沈阳有很多成规模的轮滑俱乐部，参与轮滑的青少年热情高涨。而在各大公园广场也有一些常年坚持轮滑的中老年爱好者，像沈阳的各大高校有自己的轮滑队伍。
今年夏天，沈阳首届国际时尚体育节将迎来一场盛大的嘉年华活动，从今日起指尖客户端、沈阳晚报将开启十大系列评选活动，包括“十大最美露营地”“十大飞盘达人”“十大街舞达人”等，参与网络票选及大众评选，入选前十的达人、营地等可获得由市体育局、沈阳日报社联合认可的相应牌匾、证书，同时受邀参加本次嘉年华活动。
沈阳首届国际时尚体育节由沈阳市人民政府主办，沈阳市体育局、沈阳市文化旅游和广播电视局、沈阳日报社，以及各区县(市)人民政府承办，沈阳日报文化体育传媒有限公司、各区县(市)体育局、各单项体育协会等单位执行。
步步为“营”
评选：十大露营地、十大露营达人、十大露营装备
近年来，轻松、惬意的露营活动得到各个年龄段的追捧与喜爱。一顶帐篷、一席草地、三五好友，人们在回归自然的过程中与天地相拥，卸掉周身烦扰。不少人将其称为家门口的诗和远方。
每个人参与露营的方式不同，对于露营小白来说，带着帐篷和天幕，自备一些食物，就可以跟朋友一起来一次简单的露营。而对于有一定露营基础的人来说，不仅对设备有明确要求，每次露营之前，还会准备各种物件、器具、食材，追求的就是一种亲力亲为的自我挑战与享受。领队大风在沈阳露营圈小有名气，“五分熟的刀鱼”“瑜伽垫不是防潮垫”“帐篷要尽量选择双层”的经验之谈，得到广泛认可和传播。还有他推荐的小众露营点位，成为人们争相前往的点位。无论您是像大风那样的露营达人还是浅尝辄止的露营小白，都给我们分享一些露营经验，讲述您和露营之间有关的故事。
千乘万“骑”
评选：十大骑行达人、十大骑行路线
对沈阳人来说，自行车算不上新鲜事物。曾经上下班的自行车“大军”、坐在父母横梁上丢了鞋……是许多沈阳人的共同记忆。
近年来，随着城市日新月异的发展，曾经的两轮自行车逐渐被四个轮子的汽车所替代。不过，自行车并没有从我们的生活中退场，尤其是最近几年，更是以一种时髦、洋气的状态强势回归，成为一项适合普遍年龄段体验的大众运动之一。
除一到夏天方便快捷的共享单车外，喜欢运动的人们通过骑行健身，久坐办公室的白领还会把碳素材质的帅气自行车举到车顶，在周末时择个景色秀丽的场地，畅快地骑上一骑。
记者就不止一次地在绿荫成林的棋盘山附近、沈水两岸，遇见过人数不少的骑行队伍。骑手们猫着腰、戴着专业的防风眼镜、面罩，从眼前呼啸而过，影影绰绰，速度极快。更有高级玩家，组团从沈阳出发，用车轮见证、丈量都市圈的山山水水呢。
如果您恰好热爱骑行，喜欢微风在耳边拂过的自由体验，不妨跟我们讲讲您的骑行故事还有可以领略绿水青山的珍藏路线。跨上爱骑，都是少年！
“跳”跃人生
评选：十大跳绳达人
许多人都会跳绳，将一根绳的两端握在手里，脚步紧随手臂摇摆的速度有节奏地跳啊跳，短时间内就能释放令人愉悦的多巴胺。可鲜为人知的是，跳绳这项老少咸宜的运动，其历史相当古老，最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明在汉代已经有了跳绳活动。
时光来到近代，跳绳运动得到进一步发扬，仅在2022年的亚洲跳绳锦标赛选拔赛上，就设置了30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样、同步花样等多个竞技项目。眼下，随着天气的持续升温，街心广场、公园空地、小区楼下，能看到许许多多热爱跳绳运动的男男女女，他们在暮色中蹦蹦跳跳，任凭汗水浸透衣衫。仔细看会发现，他们的脚步不仅轻盈无比，手脚的配合也是那样默契，无论是绳子摆动的方向还是跳动的步伐，时而交叉时而旋转，花样不断，围观的人群投来艳羡的表情。如果您身边也有技艺超群的跳绳达人，可以给我们推介。
“飞”出精彩
评选：十大飞盘达人、十大飞盘场地
一块草坪、一群朋友，还有那圆圆的平盘，这就是时下最火爆的飞盘运动。飞盘作为新兴的时尚运动，最近几年开始在国内逐渐流行起来，除了强身健体之外，这项运动还有着很强的趣味性和社交属性。飞盘运动是一种老少咸宜的运动项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友。
沈阳市飞盘运动协会秘书长梁文东介绍，2019年沈阳的飞盘运动开始火爆起来，近几年，参与飞盘运动的爱好者正在以几何倍数增长，目前坚持参与飞盘运动的在万人以上，其中大部分年龄在20岁-35岁之间。今年4月，国家体育总局社会体育指导中心公布了2023年U24世界青年飞盘锦标赛国家集训队名单，共有包括来自沈阳体育学院的飞盘爱好者等65人入选。如果你是飞盘发烧友，快快联系我们。
“舞力全开”
评选：十大街舞达人
街舞作为一项时尚潮流的体育运动项目，以其独有的个性和特点深受广大年轻人的喜爱和追捧。据沈阳市街舞协会会长胡宁介绍，目前，青少年已逐渐成为街舞运动的生力军，在沈阳常年接触街舞运动的爱好者在万人以上。坚持参与街舞运动，不仅能够强身健体，还能保持青春活力。
街舞中的霹雳舞舞种已经被纳入到2024年巴黎奥运项目中，中国选手在霹雳舞项目中的表现非常突出，其中17岁的刘清漪在女子组比赛中力挫一众劲敌，夺得巴黎奥运积分赛日本北九州站和蒙彼利埃站冠军，中国霹雳舞队队长商小宇闯进八强，创造了中国男选手在霹雳舞奥运积分赛上的最好成绩。你是否热爱街舞运动，或者你身边有没有街舞达人，可以讲述你们与街舞有关的故事。
“毽”轻如燕
评选：十大毽球达人
毽球是一项传统的比赛项目，也是简便易行的健身运动。经常踢毽球，可以活动筋骨促进健康，对于青少年，则能够提升他们的专注度、灵敏度和身体协调性。毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体。
这种隔网相争的体育项目，深受百姓得喜爱，在沈城得各大公园等地都有专用的毽球场地，供爱好者们使用。沈阳毽球不仅民间高手多，普及率更是逐年提升，玩毽球的人群年龄层各不同，很多年轻人也喜欢追赶这时尚。沈阳市毽球协会会长班胜权介绍说，在全国范围内，沈阳毽球普及得不错，毽球爱好者非常多，至少能有七八万人，在毽球协会注册的俱乐部就有100家。如果你常年坚持毽球运动，可以跟我们唠唠参与这项运动的感受。
“铁”中作乐
评选：十大铁人三项达人
铁人三项运动，由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程，这项运动非常有刺激性、挑战性，同时也考验着参赛者的耐力。在沈阳，钟爱铁人三项运动的人逐渐增加。沈阳市铁人三项运动协会会长杨丽华介绍说，平日里坚持跑跑步、骑骑车、游游泳，是非常健康的生活方式。常年坚持运动的人精力都非常充沛，体能也特别好，运动也会让人显得更加年轻。这几年越来越多的人喜欢铁人三项运动，沈阳市铁人三项运动协会目前的注册会员超过300人。如果你经常“打铁”可以给我们分享有趣的故事。
“骑”妙竞技
评选：十大马术达人、十大马术场地
穿着舒适自如、形象利落飒爽的骑士服，在人与马的完美配合中传递出优雅的高贵气质。马术也是一项有着强烈仪式感的运动，骑手身穿骑士服不仅在马背上可以体现出人马合一、气宇轩昂的英姿，而且马术比赛的骑士服还蕴含着诸多学问。辽宁盛京马会国际马术俱乐部总负责人司博介绍说，近几年马术运动发展得非常迅猛，在这个项目中年轻人占比非常大，它不仅是一个全身放松的运动，也能培养孩子的心理。在没有接触过这项运动的人看来，它是一个很轻松、很放松的运动，但实际上训练是非常辛苦的。对于很多青少年来说，他们现在敢于创新，去跳更高的障碍，也会在更大的舞台上展示自己。
“滑”出精彩
评选：十大轮滑达人、十大轮滑场地
花式绕桩、速度过桩、花式拉龙、障碍赛......动感炫酷的轮滑和滑板项目成为了很多青年人的喜爱。随着轮滑项目进入全运会、亚运会，滑板进入奥运会，项目发展受到的关注度越来越高。沈阳轮滑协会会长李文重介绍说，沈阳轮滑项目近些年发展得不错，参与轮滑的爱好者在逐渐增多。沈阳有很多成规模的轮滑俱乐部，参与轮滑的青少年热情高涨。而在各大公园广场也有一些常年坚持轮滑的中老年爱好者，像沈阳的各大高校有自己的轮滑队伍。
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