#山下有田[超话]#
芒种节气，天气热，地气湿，脾胃正是脆弱的时候
我们很容易感觉到，吃不下东西，没劲乏力，嘴里发苦。

那些本来就容易腹胀、没胃口、脾胃虚寒，怕凉容易闹肚子、浑身没力气、湿气重的人了，则更甚，苦夏苦夏非常难过

所以芒种时节的饮食提醒，摘抄如下
1、尽量少吃寒凉的食物，性质寒凉的水果和酸奶等；
2、早上的第一顿，请切记一定一定要温暖
所以，一起每天山药粉姜茶的小伙伴，你们吃的很对，保持住~

夏天，对脾胃最好的食物，必然还是姜
如果你忍不住吃了冰激凌，感觉胃部发凉，拉肚子，也可以救救急

如果你一到夏天就没食欲，小肚子摸起来比别人凉，有寒性鼻炎困扰

如果你被迫呆在空调房间，容易不开心，容易犯困，容易感冒，经常寒性痛经的时候，记得，怀姜粉很适合你哦

怀姜粉，是这个夏天最亲切的好朋友，配上温县垆土铁棍山药粉，吃出由内而外的健康，让皮肤白皙发光~

【助农产品:秦岭枇杷】细雨萁萁，枇杷已熟，眼下，陕南旬阳县秦岭山里的枇杷迎来大规模成熟，眼见着要收获了，这数日的雨让枇杷的采摘和销售难上加难，旬阳县两岔河村，据村书记反馈，村里目前种植枇杷1000多亩，老百姓把枇杷产业看得很重，这每一颗枇杷背后承载着一家的生计，孩子的学费，老人的医药费，家里的柴米油盐等开支。如果您刚好需要，请多多关注，别的地方的枇杷可以错过，来自秦岭的枇杷真的不能错过，皮薄肉嫩，汁水甘冽。
古人诗云：东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金，榉柳枝枝弱，枇杷树树香。夏果正熟，满枝金黄，满树香甜。
秦岭高山琵琶产自我们的父亲山秦岭秦巴山区富硒带，南水北调中线工程汉江流域水源生态保护区，好土壤好水源，天然种植，经过一年沉淀孕育的头花枇杷，新鲜采摘，水润多汁，口感软滑香甜，被誉为“果中之皇”，未尝其味，先闻其香，香甜清香。
精选40g以上优果，多重包装保护，从枝头到舌尖，只为为您送达一颗健康完美的枇杷。好山好水好枇杷是自然给我们的馈赠，好果天成，今夏一定要尝一尝不一样的秦岭高山枇杷。
每一个顾客都是一道光，聚力凝心，今夏你吃到最甜的枇杷，也照亮了山村。#微博助农##这个好物闭眼入# https://t.cn/A6pcuuG0

健康自爱

健康自爱就是爱自己、无条件的接纳自己。
一个人只有爱自己、接纳不完美的自己时，才有能力去爱别人。

如果你还没有学会如何爱自己，那么，你吸引来的人注定无法爱你。他｜她无法爱你又会加深你的核心信念，例如：你不完美、不值得爱。
那么你就会永远陷在一个恶性循环中，一直吸引无法给予你爱的人，因为你本人就认为自己不够好，惹人讨厌或不值得被爱。

同时，健康自爱也让我们接受自身的优缺点，平衡自己与他人的个性需求。也就是说我们要有强烈的自我意识。这让我们在人际关系中会付出和索取，平衡自身需求和他人需求，以及有清晰明确的自我认识。

健康自爱与自恋人格障碍不同，有人格障碍的人没有同理心，没有能力站在他人的角度看问题。心里只有自己，没有留下空间装别人。