【高台：多部门联动 为高考保驾护航】
高考临近，高台县各部门提前谋划，多措并举，为考生营造安全、有序的考试环境，确保高考工作顺利进行。
连日来，高台县市场监管局执法人员对高台一中食堂以及一中周边餐饮店、文具店进行全面检查，查验原料进货渠道、餐饮具清洗消毒记录、从业人员健康状况等情况，督促餐饮场所在原料快检、清洗、切配、烹饪、供应和留样等各环节严格把关，营造良好的食品安全环境。“我们将持续加强校园及周边食品经营单位的安全监督检查，对检查中发现的倾向性、苗头性问题，采取有效措施及时解决，确保高考期间广大考生饮食安全。”高台县市场监管局工作人员张煜介绍道。
高台县住建局严控工地噪音，提前部署谋划，组织工作人员深入各施工现场，宣传讲解高考期间噪音管理细则，加大高考期间在建项目及考生休息区域噪音巡查执法，确保高考顺利进行。“统筹加强对建筑工地的监管，提前对建筑工地发放停工通知书，最大限度减少占路工程施工，力保高考期间道路通畅。”高台县住建局建筑管理站站长贺建楠说。
高台县城市管理综合执法局通过形式多样的宣传教育工作，要求各场所在高考期间开启“静音模式”，同时对校园周边非机动车乱停乱放加大整治力度，并向社会公布投诉电话，24小时受理处置群众反映的噪声扰民问题，全方位为高考保驾护航。
（记者：贾红丽）

【新研究：#高脂高糖饮食可能损害睡眠质量#】瑞典乌普萨拉大学科研人员发现，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，可能导致睡眠质量下降。研究团队招募了一批身体健康的年轻男性参与测试，志愿者随机分为两组，分别实行高脂高糖饮食和低脂低糖饮食方案，一星期后戴着脑电波监测设备在实验室内睡眠一整晚。两种饮食的热量相同，只是营养结构不同。间隔约两个月后，两组志愿者交换饮食方案，重复一轮测试。

数据显示，一星期的高脂高糖饮食对睡眠时长、阶段等没有明显影响，但会改变深度睡眠阶段的脑电波特征。在14名有完整脑电波记录的志愿者中，11人发生了变化。研究人员说，脂肪和糖可能激活了一些与清醒程度相关的分子通道，具体机制还有待研究。该现象是否适用于其他年龄和性别的人群、长期不健康饮食的影响与短期效果有何不同，也需要进一步验证。

【#偏头痛发作前可能看到闪光点#】偏头痛发作前，约30%的患者会有先兆症状，比如眼前闪光、有暗点，然后出现一侧或双侧搏动样头痛，每次发作4~72小时，常有恶心、呕吐、怕光、怕噪音等症状，但不伴随脑部器质性病变。预防或缓解偏头痛要做好以下细节：

[星星]作息尽量规律。睡眠不足或过多、压力大、过度劳累、情绪紧张等，都会诱发偏头痛。

[星星]注意忌口。饮食中的诱发因素有酒精、巧克力、咖啡因、含酪胺的食物（腌制品、熏制品、发酵食品等）、味精、糖精、含亚硝酸盐和硝酸盐的食物（腌泡菜）、柑橘类水果等。

[星星]减少环境刺激。噪音、强光刺激，较大温差，特殊气味（汽油、酒精、油漆等刺激性气味），也是偏头痛的诱因之一。

[星星]提前服用药物。激素改变也会引发偏头痛，如月经开始。可以在医生指导下提前服用药物。

[星星]记录「头痛日记」。患者可记录自己发生头痛时的情景，如熬夜了、紧张了、吃了某种食物等，利用这份日记找到诱发因素。

[星星]发作时避光休息。偏头痛发作时可在安静、黑暗处休息；用热水浸泡双手，使肢端血管扩张，脑部血液相应减少，进而缓解症状。#偏头痛#