#你是我的最爱#喜欢的零食蛋糕，每个女生对蛋糕的向往和对漂亮裙子的向往是一样的，吃蛋糕不光是品尝它的美味，更有一种浪漫的感觉，奶油在嘴中丝滑的感觉会瞬间忘掉所有烦恼。每次经过蛋糕店，总会忍不住买一些，下午茶、夜宵或者饿了的时候，随时吃上一块儿，心情就会大好，吃完蛋糕，再喝杯奶茶，我的天，简直要开心得飞起来，同是高热量的美食，没有哪个女生能抵挡住它的诱惑。

#职场# 治不了精神内耗，但可以健康生活！

你是不是明明已经很困，
但依旧舍不得入睡？
你是不是生活里经常感觉疲累，
甚至不知道累的来由？
你是不是热爱消失殆尽，
对什么事情都燃不起兴趣？
你是不是总是胡思乱想，
不可控制的焦虑未发生的事情？

如果你也是这样，
说明你正处于一种精神内耗的状态。

长期内耗会让人感到疲惫。通俗来说，就是自己“卷”自己，虽然精神内耗并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，但良好的身体状态，积极的拥抱健康生活对陷入精神内耗有很大的积极作用！

吃好三餐 蓄力健康

吃好一日三餐，为健康蓄力，对停止精神内耗尤为重要，正如歌中所唱的那样“是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱”。当需要精神慰藉时，一顿丰盛的餐饭，搭配营养的驼奶，在这样日常三餐的烟火里，感受爱与被爱！

运动打卡，告别emo

每个人都避免不了emo时刻，每当此时浑身写满了“丧”与“愁”，但归根结底就是：想得太多，动得太少！其实运动是治愈情绪的一大良药，运动之后身体还会分泌出多巴胺，会悄无声息安抚你的情绪，运动之后再冲一杯营养驼奶，补充营养的同时，成功化内耗为快乐！

自我调节，做自己的阳光

情绪低落时，要学会适当的自我调节，看看电影，逛逛街，吃一口甜蜜的蛋糕，或者冲一杯骆驼奶粉，不要小瞧了驼奶哟！驼奶含有人体所需的18种氨基酸，其中的酪氨酸，能促进大脑产生快乐因子多巴胺。当我们在emo时，不妨喝一杯暖暖的驼奶，安定心思，调节情绪！

#沙漠白金##健康生活##周一综合症##追星会听对家的歌吗##骆驼奶##一日三餐#

#small碎碎念# 去长沙的第一天看到了好利来
就特别想买跟哈利波特联名的那个小蛋糕
决定第二天去买
结果第二天去晚了 刚到的时候人家就关门了
在好利来门口突然特别悲伤因为没吃到蛋糕哭
面对我的负面情绪粒一点也没有不耐烦（我自己事后都觉得有什么好哭的啊到底[汗]）
反而很耐心安慰我 一直拉着我要去问还能不能买
但是因为我不想麻烦别人所以拉着他走了
第三天他还记得这件事情
要走之前拉我到好利来买到了这个小蛋糕
虽然最后发现这个蛋糕也没那么好吃
但是回来之后一想到这个事情想到就觉得
啊 粒真的太好了[悲伤]