鼻子上长黑头，总是用不同方法来去除
结果是钱花了不少，也没治好，有的还出现皮肤屏障破坏。
黑头粉刺——处理方法

黑头主要是粉刺开口被空气中氧化变黑，本质上还是属于粉刺，今天教大家医生自己用的简单方法：
❇️用温水沾湿毛巾热敷一会鼻子黑头部位，时间15-20分钟左右。
❇️买一支维A酸乳膏每天晚上薄薄涂一层，每天涂抹，注意要建立耐受，坚持6-8周。
❇️选一款适合的洗面奶每次洗脸时着重洗洗鼻子或鼻翼两侧。#健康美好生活计划##微博健康公开课##28天焕颜计划# https://t.cn/RxnQfOF

今天中午突然想起
想去翻翻我QQ发过的说说
那时候真的好喜欢发
还很纯粹
也不会顾虑很多
经常给别人发生日祝福
而且大多数都是小作文
哈哈我是真的一直都爱写小作文
写得也都很不错哈哈哈
蛮用心
很怀恋那时候的自己
简单且快乐~
还有初中的毕业留言
虽然有些我已经不知道是谁了哈哈
但依然觉得很美好~
回头看看那时候发的东西
感悟到 原来今年已经是2023年了
我已经不再是14.15岁了
我已经20岁啦！
但幸好 依然是风华正茂的年纪~！
未来 更上一层楼！

宁德的摇篮曲叫《轻轻行》，顺德的摇篮曲叫《安儿眠》，浦东和长沙找到的摇篮曲因为没有名字，所以就直接命名为了《浦东摇篮曲》和《长沙摇篮曲》。每一首歌都承载着人的故事，听不同地域的词和调的时候，好像进一步理解了文化的地方性。这些歌是从这儿生长出来的，就像这的人一样。

听到了周云蓬和小河合作的《秋柳》。在唱歌之前，周云蓬邀请大家闭上眼睛听一会，他说人不是由一双眼睛决定的，最重要的东西眼睛是看不见的，应该多用耳朵、鼻子、嘴巴去体验这个世界，这样才是完整的。

寻谣夜的每一首歌几乎都有孩子参与的，台上的孩子唱歌、跳舞、撒糖，台下的孩子和台上的乐手互动，感受那些简单的美好、快乐和成就感。这一版《揺船》无论是歌声、舞蹈还是灯光都绝美，孩子们在台前拉着风筝，家长们在幕后牵着线。每一艘小船都由孩子们使舵，年少不愁，结尾的时候观众们鼓掌了足足两分钟。