分享一篇中国台湾女作家三毛的文章，出自其著作《亲爱的三毛》。希望能帮到处于生活低谷期的任何人。

如果我是你

三毛女士:

我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在?

以我如此卑微的人(我的容貌太平凡了)，工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。

我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐?

敬祝
春安

一个不快乐的女孩上
不快乐的女孩:

从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，二十九岁正当年轻，居然一连串地用了--最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。

以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么,目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是“寻求真正的自由”，然后享受生命。

不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对?当然，我也没有做到绝对的超越，可是如你信中所写的那些字句，我已不再用在自己身上了，虽然我们比较起来是差不多的。

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢?你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己，而用了社会一般的功利主义的眼光，这是十分遗憾的。

一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

当然，由你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，由你的文字中，明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不浮浅，是值得看重的。

很实际地来说，不谈空幻的方法,如果我住在你所谓的“斗室”里，如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色，给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘，我在床头放一个普通的小收音机，在墙角做一个书架，给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩，然后，我要去花市，仔细地挑几盆看了悦目的盆景，放在我的窗口。如果仍有余钱，我会去买几张名画的复制品--海报似的那种，将它挂在墙上……这么弄一下，以我的估价，是不会超过四千台币的，当然除了那架收音机之外，一切自己动手做，就省去了工匠费用，而且生活会有趣得多。

房间布置得美丽，是享受生命改变心情的第一步，在我来说，它不再是斗室了。然后，当我发薪水的时候--如果我是你，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗，我很可能去一家美发店，花一百台币修剪一下终年不变的发型，换一个样子，给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月，为自己挑几样淡色的化妆品，或者再买一双新鞋。当然，薪水仍然是每个月会领的，下班后也有四五小时的空闲，那时候，我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程，不要有压力地每周夜间上两次课，是改换环境又充实自己的另一个方式。

你看，如果我是你，我慢慢地在变了。

我去上上课，也许可能交到一些朋友，我的小房间既然那么美丽，那么也许偶尔可以请朋友来坐坐，谈谈各自的生活和梦想。

慢慢地，我不再那么自卑了，我勇于接触善良而有品德的人群(这种人在社会上仍有许多许多)，我会发觉，原来大家都很平凡--可是优美，正如自己一样。我更会发觉，原来一个美丽的生活，并不需要太多的金钱便可以达到。我也不再计较异性对我感不感兴趣，因为我自己的生活一点一点地丰富起来，自得其乐都来不及，还想那么多吗?

如果我是你，我会不再等三毛出新书，我自己写札记，写给自己欣赏，我慢慢地会发觉，我自己写的东西也有风格和趣味，我真是一个可爱的女人。

不快乐的女孩子，请你要行动呀!不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来，勉强自己去做，会发觉事情没有你想象的那么难，而且，兴趣是可以寻求的，东试试西试试，只要心中认定喜欢的，便去培养它，成为下班之后的消遣。

可是，我仍觉得，在这个世界上，最深的快乐，是帮助他人，而不只是在自我的世界里享受--当然，享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人，帮助自己建立起信心，下决心改变一下目前的生活方式，把自己弄得活泼起来，不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感，起码你得试一下，尽力地去试一下，好不好?

享受生命的方法很多很多，问题是你一定要有行动，空想是不行的。下次给我写信的时候，署名快乐的女孩，将那个“不”字删掉了好吗?

你的朋友

三毛上

《阳光不问赶路人》

一年过半，时光飞速，给自己也做一个小结吧。
首先我收获了健康，随着年龄的增长，身体各个器官不断的衰退，再加上有慢性病，身体时有这不舒服，那里疼痛的症状。但这些对于这个年龄段都属正常，所以我从未放在心上。
坚持锻炼身体，不管刮风、下雪、下雨，每天坚持骑行、慢步行走。看似不经意的一些小事，坚持下去，收获颇丰。
摄影已经成为我生活中的一部分，每天扛起相机，身穿迷彩服，精神饱满，犹如一个战士。
上半年又拍摄到了“新面孔”，《北朱雀》《燕鸥》《山斑鸠》《山鹡鸰》《山鹛》，共五种鸟，使自己的心灵得到了极大的满足，收获已经明朗，摄影路上不止步………
每天大部分时间都在户外，所以上微博的时间有限，甚至是没有及时的回复好朋友们，请好朋友们见谅啊！

图片为老阿拍摄的燕鸥

梦里的感受更直接，不管是负面的还是正面的。因为很多大脑的高级认知模块都不加载了。我小学时候就遇到过这种情况，梦里遇到的人似乎多了一种生动的真实感，相比之下，现实中的人反而像隔了一层膜。梦里对人产生的好感更像是那种比较原始的感情，很纯粹，像爱上某个红头发的尼安德特人，或是像郊狼和獾彼此往对方身上撒尿然后约好一年后再会。做一个好梦可以让心情明朗好几天，好像一种短暂的毐品，只是可遇不可求。如果可以调控话就变成新一代抗抑郁药了。