2023年5月1日-5月31日，我更新了30期播客内容
其中：
【开放对话】23期
【刹极9秒 – 单集付费合辑】7期
我估计以后应该会比较少出现这种「日更播客」的情况了，所以特别整理了一下节目目录，就当是个留念吧。
也是从侧面正面，不少播客圈朋友听说有人问我还有多少备播节目，我说按其他主播周更节奏，我应该还能够播两年的吧，毕竟我一个月就更了其他主播可能7个月的节目量，时长更长，我有两期分别是6小时和7小时。
所以，我都没有开玩笑，包括我说了很多遍的，我2020年年底开始重新启动做播客开始，我就做好了准备，做这事要以1000小时为单位来进行自我训练和积累，同样不是开玩笑。
【关雅荻·开放对话】
【她跟我说 | 现场】余思：男人真的喜欢女人吗？- 067
【她跟我说 | 现场】斯斯：女孩的野心值多少钱？年轻人不创业怎么赚钱？- 068
【水象映话-前传】三年噩梦一朝拍醒，中国电影艰难前行 – 069
【播客夯带福 | 现场】潘乱：当我们在对话时，是在录播客还是做节目？- 070
【水象映话】绝对史上最强春节档，可能全网最权威复盘 – 071
【开放对话 | 声量】半夜聊吓死人话题，关雅荻在海拔7000米的濒死体验 – 072
【水象映话】2023奥斯卡获奖影片《瞬息全宇宙》等+剧集《狂飙》- 073
【开放对话 | 声量】爱哲：用随「波」逐流，打破生活的不确定？可行吗？- 074
【播客夯带福】PodFestChina 2023草坪现场：这几年播客对我的改变 – 075
【水象映话】你在国内丢失灵魂，我在欧洲猛练翘臀 – 076
阿美：爱情已不是当下必需品，个人追求是更大意义 - 077【阿那亚海浪电影周-场外谈】
鞠白玉：当代艺术的祛魅与“取消文化” - 078【阿那亚海浪电影周-场外谈】
阿郎：坚持内容为王，海浪电影周做出了独特性 - 079【阿那亚海浪电影周-场外谈】
金花：声音如何让我们走入电影？ - 080【阿那亚海浪电影周-场外谈】
【知乎共创】「请假羞耻」原来是种「病」，职人如何「舒适做自己」？- 081
田羽生：爱情就是一个灵魂分装在两个人身体里 - 082【阿那亚海浪电影周-场外谈】
【知乎共创】如何规划自己职场的「Plan B」？数字灵工的未来（节选）- 083
秦海燕：我经过的一切都是为了这场「风暴」- 084【阿那亚海浪电影周-场外谈】
孙佳依：在演奏中注入情感，成为生命体验的延伸 - 085【阿那亚海浪电影周-场外谈】
终于懂了啥是「搭子文化」但「便秘搭子」是什么鬼？- 086【阿那亚海浪电影周-场外谈】
如何拥有「三位一体」的电影思维？- 087【雅荻学堂·重新理解电影】（试听）
谢瑾：关于海浪电影周你想知道的一切（上）- 088【阿那亚海浪电影周-场外谈】
李穗：关于海浪电影周你想知道的一切（下）- 089【阿那亚海浪电影周-场外谈】
【关雅荻·刹极9秒 – 单集付费合辑】
【播客夯带福 | 共创】如果找到热爱，现在就是未来 | 关于播客的240分钟心流大讨论 – 005
【播客夯带福 | 共创】四小时详尽解读播客在美国的前世今生 – 006
【播客夯带福】心态回到二千年前，先做1000集播客再说 – 007
【播客夯带福 | 共创】播客超马问答：从入门到进阶100问（上）- 008
【播客夯带福 | 共创】播客超马问答：从入门到进阶100问（下）- 009
漫威电影宇宙MCU如何彻底改变了好莱坞 - 010【雅荻学堂·重新理解电影】
《哪吒之魔童降世》能成为“封神宇宙”吗？- 011【雅荻学堂·重新理解电影】
其中：
【开放对话】23期
【刹极9秒 – 单集付费合辑】7期
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所以，我都没有开玩笑，包括我说了很多遍的，我2020年年底开始重新启动做播客开始，我就做好了准备，做这事要以1000小时为单位来进行自我训练和积累，同样不是开玩笑。
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秦海燕：我经过的一切都是为了这场「风暴」- 084【阿那亚海浪电影周-场外谈】
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漫威电影宇宙MCU如何彻底改变了好莱坞 - 010【雅荻学堂·重新理解电影】
《哪吒之魔童降世》能成为“封神宇宙”吗？- 011【雅荻学堂·重新理解电影】
#花戎[超话]##鞠婧祎##花戎十五天安利计划##郭俊辰#
好多小橘子说明明花戎很好，但自己却不知道该从哪里开始说起，所以我做了这张图，创立了一个#花戎十五天安利计划# 的tag，大家每天看完新剧来超话开一个新帖，按照顺序一天回答一个图上的问题，带上这张图片和这个话题，标明是第几天。
十五天之后剧播完了，我们也夸完了，没有会员的宝宝可以两天回答一个问题，或者干脆多回答几次，都是可以的，也算我们的一点长尾效应。
不只是蜜橘，我们真诚欢迎所有演员的粉丝加入这个计划，包括单纯喜欢看剧的路人也请多多参与，为自己喜欢的角色发声，让更多人看到她/他。
好多小橘子说明明花戎很好，但自己却不知道该从哪里开始说起，所以我做了这张图，创立了一个#花戎十五天安利计划# 的tag，大家每天看完新剧来超话开一个新帖，按照顺序一天回答一个图上的问题，带上这张图片和这个话题，标明是第几天。
十五天之后剧播完了，我们也夸完了，没有会员的宝宝可以两天回答一个问题，或者干脆多回答几次，都是可以的，也算我们的一点长尾效应。
不只是蜜橘，我们真诚欢迎所有演员的粉丝加入这个计划，包括单纯喜欢看剧的路人也请多多参与，为自己喜欢的角色发声，让更多人看到她/他。
#夕夕的变美课堂#自测！你是否需要do鼻子？【轮廓融合度篇】
♀♀挺多人都想拥有高挺、微翘，小翘鼻等等，然而并不是每个人都适合这些元素。
对于鼻部，可以说是面部主导地位，它是面部三庭之一，侧面四高之一；直接影响面部立体度与侧面轮廓线条的美感。
这也是为什么挺多人喜欢折腾鼻子？”你是否需要do鼻子，关键是这3个审美要素：与面部比例协调度、与轮廓融合度、与个人风格呼应度。
是否do鼻子——与轮廓融合度
♀♀一个好看的鼻子，鼻子美标是基础，还要考虑与轮廓的融合度，这个能直接体现鼻子适不适合你；这也是为什么有些人单看鼻子各个角度挺美，但整体看就不是挺美了”，
先谈谈轮廓型，再看适合什么鼻子？
轮廓型——内轮廓、外轮廓
1外轮廓：主要是指脸型外部轮廓的线条
2内轮廓：主要是指五官线条的轮廓，这里说的五官是（眼、鼻、唇、下巴、眉），主要是五官的形态、质感、线条。
内轮廓（先说说鼻子）：主要从4个点：形状、高度、质感、线条
2个特点：1>鼻轮廓偏曲型：鼻形有明显弧度，鼻子有柔感，鼻尖偏上，鼻梁不明显。
2>鼻轮廓偏直型：一般鼻型直挺有明显鼻骨，鼻尖偏下，有明显的鼻梁。
外轮廓2个特点：
1>轮廓型柔和，线条流畅，脸型偏曲线；
2>轮廓型骨感较强，线条偏直线，会有眉弓立体、颧骨、下颌角较明显。
视觉感：
1>整体偏温柔，甜美，柔和的美，给人小香风气质感，小女人娇柔感，清秀邻家女孩感。
比较适合：鼻轮廓偏曲型，比如：杨超越、鞠婧祎、baby
2>整体偏硬朗，大气，英气的美，给人欧美风大气感，英气风高冷感，厌世风距离感。
比较适合：鼻轮廓偏曲型，比如：赵丽颖、刘涛 刘亦菲妈生鼻 鼻综合 肋骨鼻 鼻子 做鼻子
♀♀挺多人都想拥有高挺、微翘，小翘鼻等等，然而并不是每个人都适合这些元素。
对于鼻部，可以说是面部主导地位，它是面部三庭之一，侧面四高之一；直接影响面部立体度与侧面轮廓线条的美感。
这也是为什么挺多人喜欢折腾鼻子？”你是否需要do鼻子，关键是这3个审美要素：与面部比例协调度、与轮廓融合度、与个人风格呼应度。
是否do鼻子——与轮廓融合度
♀♀一个好看的鼻子，鼻子美标是基础，还要考虑与轮廓的融合度，这个能直接体现鼻子适不适合你；这也是为什么有些人单看鼻子各个角度挺美，但整体看就不是挺美了”，
先谈谈轮廓型，再看适合什么鼻子？
轮廓型——内轮廓、外轮廓
1外轮廓：主要是指脸型外部轮廓的线条
2内轮廓：主要是指五官线条的轮廓，这里说的五官是（眼、鼻、唇、下巴、眉），主要是五官的形态、质感、线条。
内轮廓（先说说鼻子）：主要从4个点：形状、高度、质感、线条
2个特点：1>鼻轮廓偏曲型：鼻形有明显弧度，鼻子有柔感，鼻尖偏上，鼻梁不明显。
2>鼻轮廓偏直型：一般鼻型直挺有明显鼻骨，鼻尖偏下，有明显的鼻梁。
外轮廓2个特点：
1>轮廓型柔和，线条流畅，脸型偏曲线；
2>轮廓型骨感较强，线条偏直线，会有眉弓立体、颧骨、下颌角较明显。
视觉感：
1>整体偏温柔，甜美，柔和的美，给人小香风气质感，小女人娇柔感，清秀邻家女孩感。
比较适合：鼻轮廓偏曲型，比如：杨超越、鞠婧祎、baby
2>整体偏硬朗，大气，英气的美，给人欧美风大气感，英气风高冷感，厌世风距离感。
比较适合：鼻轮廓偏曲型，比如：赵丽颖、刘涛 刘亦菲妈生鼻 鼻综合 肋骨鼻 鼻子 做鼻子
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