有情绪的时候不要说话不要做决定，因为被情绪控制的你已经不是真正的你了，这个时候的你的身体只是一具傀儡，被你心中愤怒、委屈、怨恨、妒忌…操控着的傀儡，这个时候说出的话做出的事一定是伤人误己的。
如果你有足够强的觉知力，你就能重新安住回爱中，拿回身体的掌控权，那你心中愤怒、委屈、怨恨、妒忌…的情绪们就无可奈何、无处使坏，只能灰溜溜的作罢退散，你又成功的做回了自己的主人。
这个过程你可以称为情绪管理、冥想或者其他什么的都无所谓，重要的是你必须要能在第一时间先看见你的情绪在升起，这需要你不断地锻炼你的觉察能力，直到内化成你的精神肌肉动作。
[绿丝带][绿丝带][绿丝带]#日行一善[超话]#
孕29W+一切顺利，感恩感谢！愿将我日日常常积累到的毛发功德，回流给天下所有的妈妈和宝宝，愿你们吉祥安康。 ——黄山山

【基层动态】为帮助职工正确自我疏导、缓解心理压力，5月25日，经开区总工会在上海新倬壮印刷科技有限公司组织职工开展了《破思维里的墙》心理关爱讲座，30位职工参与。
课上，老师从启迪创新思维、孕育创新能力、挑战固话思维等多个方面进行讲解，强调在日常生活和工作中要打破原有的思想壁垒，站在管理和被管理两个角度去考虑问题，引导职工们用心感悟和理解，帮助大家学会正视在生活和职场中的焦虑情绪，更好地进行自我情绪管理。通过现场互动交流、分享体会，大家学会了更好地与自己相处，与他人相处。
通过本次活动，帮助职工及时调适心理，进一步提升了职工身心健康水平，引导职工们以积极、健康、向上的心态投入到各自岗位中去。

5月26日晚，汪小菲在直播带货时，突然情绪激动的大骂抖音平台，每句话都是过不了审的脏话，吓得一旁的工作人员连忙把镜头移开，劝汪小菲别说了，汪小菲却继续激动的骂着，完全不顾身边人的劝阻。

汪小菲这两天上了好几次rs了，都是因为情绪不稳定，看他在直播间骂人的状态，是真的有些吓人，突然就bao怒了，旁人拉都拉不住那种，如果不是一旁带货的工作人员反应快的话，估计账号都得被封了。

看汪小菲在视频里的状态，脸挺红的，估计是刚喝了不少酒，他只要一喝酒就跟换了个人似的，根本管不住自己，大S和张颖颖都蹭吐槽过他情绪不稳定。

汪小菲都40多岁的人了，还是得注意一下情绪管理啊，不然这企业没了张兰可咋办呐？#汪小菲情绪#