[太阳]安[心]语：
一个生命的觉醒必然伴随着痛苦的洗礼，才能凤凰涅槃。这种痛苦有的人是来自于身体病痛的折磨，有的人则是来自于家庭事业的折磨，有的则来自于情感的折磨。而所有这一切的痛苦，都只是为了让我们看见生命的真相，回归真正的自己，拿回自己全部的力量，不再依赖任何外在力量的注入。让我们真正意识到一切外在的人事物都是我们内在意识能量创造显化的结果。进而由不断的外求，不断地企图控制改变外在的人事物，转而不断的内求外化，不断的提升扩展自己的意识，不断的提振自己的能量频率，进而创造显化自己想要的一切。由一个灵魂迷途的羔羊，蜕变升华为自己生命的主人，回归创造者本位的自己，你的生命你做主，你的人生你创造。到此我们自然会感恩生命中所有的一切的呈现，包括痛苦的面相，因为没有他们就没有现在的我们。所以感恩心绝不是停留在头脑的一个概念，也不是停留在我们口头的一句话，而是发自内心的臣服，臣服于神圣的创造本源，臣服于大道。感恩心可以链接天地的能量，拥有通天彻地的力量。经由生命中所有一切的发生，我们深知自己被神圣本源深深的爱着，我们深知自己被大道全力的呵护着，虽然这份爱有时候是以我们不堪忍受的痛苦的面相呈现。而我们已经明白这些痛苦也只是为了唤醒我们，让我们回归神圣的创造本源，与大道合一，回归真正的自己。由此我们借由这份自然而然由内而外生发的感恩心，我们便会成为神圣本源的化身，成为道的载体，进而把来自于神圣本源的这份无私的大爱传递给我们身边需要的人和我们身处的世界。由此可见，治愈痛苦真正的良方就是爱，爱是最神圣的存在，爱可以治愈一切，爱是创造的本源，爱可以创造显化一切。而所有宗教的本质原则上也就是一个字“爱”，所有的宗教教义都由此演化而来，背离“爱”则一切无从谈起。感恩一切，祝福一切！“嗡 古之拉 玛哈沙！嗡 古之拉 玛哈沙！嗡 古之拉 玛哈沙！……～～”

#网剧你给我的喜欢[超话]#
久别重逢的故事，
是偶然出现的背影，熟悉的声音，是日日夜夜的思念
在梦里拼命抓住你的背影，
结果醒来发现原来自己连梦里都放不过自己
这大概就是五年来，在彼此看不见的地方互相牵挂着。
没有爱哪会有恨，就是因为自己曾经深深爱过，才会被伤害，如果他完全不在乎又何谈恨
喜欢剧中闵慧的清醒独立，如果你喜欢我，却又不信任我，我宁愿不要这份喜欢
喜欢剧中辛旗对爱的方式，我不是天降救星，而是缺席多年而归位，所以我会把缺席多年的爱弥补回来。
喜欢剧中陈家俊的直接坦率，喜欢就说出口，不喜欢也说出口。
喜欢剧中曹牧的落落大方，直接了当。
喜欢剧中珠珠的爱情观，因为喜欢你，所以即使你不属于我，我也要亲眼看着你幸福。
喜欢剧中周如稷的沉着冷静，世界上又有几个人可以看清自己的内心。
小欢喜们，要一直一直爱下去。

#雪儿感恩日记# 339/365

今天超级无敌感恩【爱自己冥想】

下面是内容:

我们开始闭上眼睛，
有意识的深呼吸，
让自己听到自己呼吸的声音，
就容易让自己安静下来，
容易把自己带到当下~

腰背要挺直，
要确保眉头松开，深呼吸，
每一次的深呼吸要让自己放松~放松~放松~

好，现在请你观想自己的身体，
似乎有另外一双眼睛在看着自己的身体，
我们邀请一道纯净白色的光来照耀着自己~纯净白色的光照耀着自己~
纯白色的光照耀着自己~

让这道光像扫描仪一样
一层一层的扫描自己的身体:
扫描你的器官，你的细胞，
去想象:
身体里曾经残留的药物、酒精、毒素，
借用光的力量，
开始不断的从你的脚底流出去了…

我邀请你跟你的身体进行一番对话:

你的注意力来到了你的头部，
在内心默默的跟着我说:
我亲爱的头，我亲爱的头脑，你辛苦了！
谢谢你，我爱你~

我邀请你放松~放松~放松~
我邀请你放下~放下~放下~

我邀请你不要那么忙碌，
不要一直在编剧，
不要一直各种想象
对自己不利的那一切的想法，创造

好，接下来往下走，对你的【脖子】说声:
谢谢你我爱你你辛苦了！

再往下:【肩膀】，对它说:
谢谢你我爱你

再往下:【心轮，胸口】，请你对它说:
谢谢你我爱你让你受累了

再往下:【胃部】，
辛苦你了，
接下来，我愿意用对的事物来填满你，
我愿意有觉知的吃健康的食物，
你辛苦了

再下来，【腹部】，
谢谢你我爱你

再下来【大腿、小腿、脚掌、脚趾】，
你们辛苦了，谢谢你我爱你

继续让纯净的光照耀着自己，
感受整个身体都被净化了，
请跟着我说:
谢谢你我爱你
谢谢你我爱你
谢谢你我爱你

我愿意从现在开始更加的爱护我自己
我愿意从现在开始更加的爱护我自己
我愿意从现在开始更加的爱护我自己

我愿意从现在开始更加清理我自己
清理掉负面的情绪，负面的记忆

我接纳自己自己有好的和不好的
我接纳自己有的能做，有的不能做
我接纳自己的样子，
我接纳自己的样子
我接纳自己的样子

同时
我也愿意修正我自己~
我也愿意修正我自己~
我也愿意修正我自己~

我努力照顾好我的【身体】
我努力照顾好我的【头脑】
我努力照顾好我的【情绪】
我努力照顾好我的【能量】

我深深的感恩父母的养育，
感恩天地的造化，
感恩老师的培养，
感恩食物的滋养

我愿意从我开始，从我做起
好好的爱自己，智慧的爱别人
好好的爱自己，智慧的爱别人
好好的爱自己，智慧的爱别人

现在请你想象:
你整个的身体、
变得更加的通透、干净、有活力

你想象
你的每个细胞都被点亮了，
都在发光~发亮了~，
内在充满了力量，每个细胞活力四射，
内在充满了喜乐充满了无限的可能，

你也将这份感受传递给其他的所有人，
在内心许下一个愿望:
祝福所有人都能
智慧的爱好自己，爱好他人

深深的吸气，放松的吐气，
吸~呼~
好，
现在缓缓的让自己睁开眼睛
搓一下你的手，伸个腰

BGM
《I Am Happy》

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