这三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！
原创 中医养生
仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。
而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，陈皮格15克。此方是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。
而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢？
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？
答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
湿气过重影响身体四处，不要大意
1影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
白扁豆，薏仁米，赤小豆，陈皮格15克。此方是很常用的清热祛湿药膳。
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。#陈易玄##中国道家##中医养生#
公元1012年，辽国比武招亲选驸马。而大将韩昌与土金龙大战二十多个回合，运足了力气将耶律休哥的大棍一掀，接着又一叉刺伤了他。如此，韩昌又战胜几员大将后无人敢再下场了，就这样韩昌迎娶了琼瑶公主成为了驸马。
宋朝这一时代可谓是人才济济，一直都是英雄辈出，如杨家将、高家将以及呼家将，令辽国一直都是闻风丧胆。
当然，即使是这样，辽国也出现了一位英勇无比的战将，一度战败了呼延丕显，刺伤了高君保，甚至打跑了杨宗保。
双龙会让杨家将七郎八虎从此兄弟分离，直到另一位英雄杨六郎镇守三关，才制衡了他。而他就是杨家将的对手，辽国第一猛将韩昌。
其实，韩昌出身极其贫寒，家中兄弟三人，两个弟弟分别是韩虎、韩豹，他的父亲也只是南唐的一个普通猎户。虽然只靠着打猎并没有让韩昌兄弟三人过上富裕的生活，但也是能够维持日常温饱的，一家人的日子过得也算是比较安定。
在韩昌非常小的时候，他跟随父亲一起上山打猎，无意中射中了一只兔子，并且遇到了一位被追杀且受伤都战将。天性善良的韩昌便救了他，并将他藏在了山洞里面。
值得一提的是，这位战将正是冯敬，东汉名将冯异的后代。当时身为后汉偏将的冯敬参加了平定李守贞的叛乱之战，谁承想却遇到了伏击，冯敬的部下全部阵亡，只有冯敬一人逃到了此处。
韩昌虽然年纪轻轻，但十分懂得照顾人，在冯敬养伤期间，韩昌夙兴夜寐的照顾他不说，还亲自去山上给冯敬采草药治伤，也会打一些猎物回来，当做下酒菜招呼冯敬，令冯敬感激不尽。
等到冯敬的伤养好了之后，只有感念韩昌对自己的救命之恩，便将自己祖传的托天叉法传给了他。
而韩昌也是个聪明伶俐且异常乖巧的人，见冯敬如此甚好，便当场马上跪下拜冯敬为义父。
在接下来的一个月时间里，冯敬将自己毕生所学全部就尽心尽力地交给了韩昌。等到临行前，冯敬还再三嘱咐韩昌托天叉是以力气为主，只要勤学苦练刺、砸、掀、扫四大招式就一定会有所成就。
不仅如此，冯敬临走前还把自己身上带的二十两银子全部送给了韩昌。而韩昌则拿着这二十两银子为自己打造了一把重六十公斤的九股托天叉。
从此以后，韩昌便开始了十年之久的勤学苦练生涯，并成为了一名勇猛过人的战将。
转眼之间，韩昌已经成为了一个二十岁的壮汉了，就连他的两个弟弟韩虎和韩豹也因为得到了韩昌的悉心教导也练就了一身的好武艺。
不过，虽然韩昌武艺高强，但他为人非常低调，从不争强好胜，反倒是他的两个弟弟整天最是好胜。
这不，一听说当时辽国进行比武招亲，好胜的韩虎和韩豹就骑着马出发了，韩昌不放心两个弟弟，只能追到了辽国。
起初，韩虎和韩豹确确实实凭借着一身的好武艺战胜了好几员武艺高强的辽国大将。但紧接着顶级高手耶律休哥却出现了，十多个回合下来，韩虎和韩豹兄弟俩纷纷败下了阵来。
最终，还是韩昌出马拔得了头筹，误打误撞成为了辽国驸马。韩昌的妻子琼瑶公主萧氏，后来还被册封为了萧国夫人，夫妻二人感情十分要好 ，共生有四个儿子。
当然，当上了驸马的韩昌，很快就得到了天庆王和萧太后的赏识，晋升为了上京复留守、中京留守、侍卫将军，实现了人生的首次蜕变。
正是韩昌为天庆王设计了闻名天下的双龙会，成功地在金沙滩将不可一世的杨家将杀得落花流水。最终，杨家三兄弟都死在了韩昌的刀下。
不久之后，两狼山一战韩昌又打败了天下闻名的金刀杨继业，呼家将、高家将也先后败在了他的手中，几乎没有人说他的对手。
这直到与杨六郎在黄土坡大战了几天几夜，两人依旧难分胜负后，韩昌才感受到了真正的对手。
即使是杨六郎意欲使诈逃跑，可韩昌却穷追不舍，导致韩昌被杨六郎一个回马枪从马背上刺啦了下来。
只因韩昌功勋卓著，辽圣宗封其为辽兴军节度使、平州刺史、上柱国、漆水郡开国侯等等，并且负责掌管北枢密院，长期镇守边境。
韩昌作为驸马兼战将，一直以来都深受辽国皇室器重，他还曾被册封为了辽国大元帅，麾下更是率领着数十万将士。辽国最大的对手是北宋，而韩昌最大的对手则是杨家三代人。
此时的韩昌已经是完全实现了人生蜕变，成为了权倾朝野的重臣。就连他的四个儿子，也因受到父亲韩昌的荫庇，皆入朝为官。
不仅如此，韩昌一直继承着韩德让"结欢宋朝"的对宋外交方针，努力维护辽宋之间的"檀渊之盟"。
正因如此，即使是在韩德让去世后，韩昌大权在握的十几年的时间里，辽宋两国之间一直都是和睦相处，并没有发生太大的军事冲突。
直到公元1027年，寒韩昌不幸在辽兴军节度使官邸病逝，享年53岁。辽圣宗闻讯后，当即辍朝三日，并追赠侍中，百姓听闻亦是悲痛不已。
随即，韩昌便被葬在了辽国上京西北处的屈劣山上的韩氏家族墓地，一代名将也算是寿终正寝了。#历史##历史云讲堂#
宋朝这一时代可谓是人才济济，一直都是英雄辈出，如杨家将、高家将以及呼家将，令辽国一直都是闻风丧胆。
当然，即使是这样，辽国也出现了一位英勇无比的战将，一度战败了呼延丕显，刺伤了高君保，甚至打跑了杨宗保。
双龙会让杨家将七郎八虎从此兄弟分离，直到另一位英雄杨六郎镇守三关，才制衡了他。而他就是杨家将的对手，辽国第一猛将韩昌。
其实，韩昌出身极其贫寒，家中兄弟三人，两个弟弟分别是韩虎、韩豹，他的父亲也只是南唐的一个普通猎户。虽然只靠着打猎并没有让韩昌兄弟三人过上富裕的生活，但也是能够维持日常温饱的，一家人的日子过得也算是比较安定。
在韩昌非常小的时候，他跟随父亲一起上山打猎，无意中射中了一只兔子，并且遇到了一位被追杀且受伤都战将。天性善良的韩昌便救了他，并将他藏在了山洞里面。
值得一提的是，这位战将正是冯敬，东汉名将冯异的后代。当时身为后汉偏将的冯敬参加了平定李守贞的叛乱之战，谁承想却遇到了伏击，冯敬的部下全部阵亡，只有冯敬一人逃到了此处。
韩昌虽然年纪轻轻，但十分懂得照顾人，在冯敬养伤期间，韩昌夙兴夜寐的照顾他不说，还亲自去山上给冯敬采草药治伤，也会打一些猎物回来，当做下酒菜招呼冯敬，令冯敬感激不尽。
等到冯敬的伤养好了之后，只有感念韩昌对自己的救命之恩，便将自己祖传的托天叉法传给了他。
而韩昌也是个聪明伶俐且异常乖巧的人，见冯敬如此甚好，便当场马上跪下拜冯敬为义父。
在接下来的一个月时间里，冯敬将自己毕生所学全部就尽心尽力地交给了韩昌。等到临行前，冯敬还再三嘱咐韩昌托天叉是以力气为主，只要勤学苦练刺、砸、掀、扫四大招式就一定会有所成就。
不仅如此，冯敬临走前还把自己身上带的二十两银子全部送给了韩昌。而韩昌则拿着这二十两银子为自己打造了一把重六十公斤的九股托天叉。
从此以后，韩昌便开始了十年之久的勤学苦练生涯，并成为了一名勇猛过人的战将。
转眼之间，韩昌已经成为了一个二十岁的壮汉了，就连他的两个弟弟韩虎和韩豹也因为得到了韩昌的悉心教导也练就了一身的好武艺。
不过，虽然韩昌武艺高强，但他为人非常低调，从不争强好胜，反倒是他的两个弟弟整天最是好胜。
这不，一听说当时辽国进行比武招亲，好胜的韩虎和韩豹就骑着马出发了，韩昌不放心两个弟弟，只能追到了辽国。
起初，韩虎和韩豹确确实实凭借着一身的好武艺战胜了好几员武艺高强的辽国大将。但紧接着顶级高手耶律休哥却出现了，十多个回合下来，韩虎和韩豹兄弟俩纷纷败下了阵来。
最终，还是韩昌出马拔得了头筹，误打误撞成为了辽国驸马。韩昌的妻子琼瑶公主萧氏，后来还被册封为了萧国夫人，夫妻二人感情十分要好 ，共生有四个儿子。
当然，当上了驸马的韩昌，很快就得到了天庆王和萧太后的赏识，晋升为了上京复留守、中京留守、侍卫将军，实现了人生的首次蜕变。
正是韩昌为天庆王设计了闻名天下的双龙会，成功地在金沙滩将不可一世的杨家将杀得落花流水。最终，杨家三兄弟都死在了韩昌的刀下。
不久之后，两狼山一战韩昌又打败了天下闻名的金刀杨继业，呼家将、高家将也先后败在了他的手中，几乎没有人说他的对手。
这直到与杨六郎在黄土坡大战了几天几夜，两人依旧难分胜负后，韩昌才感受到了真正的对手。
即使是杨六郎意欲使诈逃跑，可韩昌却穷追不舍，导致韩昌被杨六郎一个回马枪从马背上刺啦了下来。
只因韩昌功勋卓著，辽圣宗封其为辽兴军节度使、平州刺史、上柱国、漆水郡开国侯等等，并且负责掌管北枢密院，长期镇守边境。
韩昌作为驸马兼战将，一直以来都深受辽国皇室器重，他还曾被册封为了辽国大元帅，麾下更是率领着数十万将士。辽国最大的对手是北宋，而韩昌最大的对手则是杨家三代人。
此时的韩昌已经是完全实现了人生蜕变，成为了权倾朝野的重臣。就连他的四个儿子，也因受到父亲韩昌的荫庇，皆入朝为官。
不仅如此，韩昌一直继承着韩德让"结欢宋朝"的对宋外交方针，努力维护辽宋之间的"檀渊之盟"。
正因如此，即使是在韩德让去世后，韩昌大权在握的十几年的时间里，辽宋两国之间一直都是和睦相处，并没有发生太大的军事冲突。
直到公元1027年，寒韩昌不幸在辽兴军节度使官邸病逝，享年53岁。辽圣宗闻讯后，当即辍朝三日，并追赠侍中，百姓听闻亦是悲痛不已。
随即，韩昌便被葬在了辽国上京西北处的屈劣山上的韩氏家族墓地，一代名将也算是寿终正寝了。#历史##历史云讲堂#
老公，这是我买给闺女的六一儿童节礼物，放心，我会尽我所能让孩子快乐长大的。这是第二次给闺女买礼物了，过生日送了闺女一双鞋，买的号大了，闺女喜欢不让换，我也懒得去商场，人家也就还有一双，去了得退了再买，我也嫌麻烦。平日里闺女总是说起你——这是爸爸给我买的……爸爸原来说过……昨天看见笔袋还说：我记得这是爸爸给我买的，我都不喜欢爸爸非要给我买。想如果有你在，闺女是多幸福，孩子们是多快乐……希望孩子们想起你的永远是美好，希望这份美好不会被时间带走，我会替孩子把所有的你买给她物品保存好，待孩子长大。想你。
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