因为这本书的书名而选的这本书，可能大多数人很多情况下选书也是这个逻辑，先看书名能不能吸引自己。
贯穿整本书的中心思想就是要有一个积极向上的心态去面对生活，好与不好，顺与不顺，内观自己，内省自己，突破自己，爱自己，丰富自己的精神世界。
很喜欢书中的一个观点，做一件事的前提是你有没有下定决心，做成一件事的前提在于你的决心有多大，放弃真的很容易，坚持却需要持之以恒的努力。
我们大多数的时候，都比较急功近利，想着，一怎么，就怎么，追求一蹴而就。这本身就违背了自然发展规律，种子种下也需要经历风雨才能长大参天大树，谁都知道十年树木百年树人的道理，可大多时候都会缺乏等待的耐心。
即时快感的东西确实可以在短时间内让人快乐，也没有对错，只是每个人的选择不一样，于我而言，我更喜欢能够让自己持续感受到快乐的事情，或者是持续觉得幸福的事情。
其实说起来确实很简单，做起来挺难的，我们身边有很多的诱惑，内心有许多有理或者无理的欲望，经常会在不经意间，被自己的欲望操控，失去自我，比如我某一刻，特别想喝可乐，我看你就会说服自己，去买吧没事的，就这一瓶也没多大点事；五点半闹钟响了，我得起床去完成自己的打卡了，可是真的很困啊，昨晚上隔壁好吵一直没睡好，看一眼手表，天哪我只睡了五个多小时，睡眠不足我去运动会猝死吧，再多睡会吧，狗命要紧，再睁眼就是十一二点了。诸如此类的情况很多很多。
其实往往就是自己对自己一次次的妥协，不会拒绝自己，才会导致自己一直无厘头的忙碌，周而复始的长胖，周而复始的减肥，装备买了一大堆，啥也没干成，该做的事情没做好，更别说想做的事情。
这是一本至少让我觉得充满力量的书，在我人生低谷的时候给了我感动与鼓舞！

我也不想做友宝女呀，可是身边的朋友都对我超级好呀。一路走来基本都是依赖各种朋友，上大学的时候有哄着我的阳倩和七颖，上班时有带我工作成长的芳姐，工作稳定后有带我好好生活和积极向上的格格和琪琪。回来后越来越不想谈恋爱的原因就是跟格姐呆在一起越来越没有主见，被她细心宠着，她说去哪就去哪，说去干嘛就干嘛中友轻色，以她为中心，除了工作什么事情都依赖她，遇见好玩的总想第一时间跟她分享，一天不见她就感觉浑身难受就感觉不开心。还是感觉好幸福呀

#莫满强[超话]# 能量越强的人，命越好
记住并践行以下六点，你的能量会越来越强，命也会越来越好！

一、远离“负能量”的人
负能量的人就像一个情绪黑洞
会把周边人的能量吞噬掉
生活中一定要远离这类人

二、心理暗示
决定一件事能不能做成
最重要的是信念感
你要先相信自己可以成功、可以改变现状
你会在相信中得到无穷的力量
如果持有怀疑、否定的心态
只会消耗你的能量

三、少听流行音乐
音频的能量对人的影响是最直接的
低质的、伤感的流行情歌
会让你的心灵变得浮躁
可以多听轻松欢快的纯音乐

四、经常打扮自己
女孩子不开心的时候化个妆就开心了
把自己收拾的漂亮/帅气一些
能量自然回升

五、减少吃瓜行为
今天哪个爱豆塌房，明天哪个嫁豪门
大量的杂乱无章只会让你更焦虑
影响自我的能量场

六、动起来
出去散散步、晒晒太阳
或者做个运动、爬爬山
只要动起来生命就能焕发活力
人只有快乐 运气才好
你越快乐 你的能量越强
你积极向上的信念就越强