#jo的团#【进击团✘茶小空茶包】机制看图一，留言区领jo⭕圈，口味任选，可联系kf备注自己想要的口味。5.31晚8点叠加满jian到手最优。
3月团的茶包喝完了不！可以继续囤货啦～本次的机制到手真的相当给力了，上次跟过团的都有印象！反馈也是很不错！

强推买5盒装，5盒送的吨吨杯质量超级好又漂亮！高硼硅玻璃！又安全又好看又好用！我最近正想买个这种大水杯呢！

一款有名师背书的茶包【国医大师+中医药教授共同调制配方】
专治不爱喝水~多喝水的好处不用我多说了吧！原料均采自全国优质原产地的高药效品种，几分钟get一杯好喝的养生茶！

【菊花雪梨茶】
砀山梨+桐乡胎菊！清润养肺，居然每包里面有超大一块雪梨片！真材实料！口感清爽不寡淡，有梨子的丝丝甜意。
适合常抽烟饮酒、饮食辛辣、工作压力大，上火、焦虑抑郁易暴躁的人群。

【人参红枣茶】❤
长白山五年的林参！以及昆仑山融雪灌溉的红枣
滋养补气，熬夜打工人，睡不着，叫不醒，来一杯瞬间回血！

【黑枸杞玫瑰茶】
抗氧化王牌选手！采用山东平阴玫瑰和黑枸杞，富含大量花青素，te别适合熬夜、作息不规律、压力大、经常面对屏幕和户外活动紫外辐射高等人群！
这个建议用凉水冲泡，既不破坏花青素又能泡出非常好看的紫色茶汤！

【赤小豆薏米茶】
这款除了利水消肿而且还很好喝诶！前段谷物香，中后段蜜甜香、花果香！
巫溪赤小豆和贵州兴仁薏米，都是炒制过的，生的没有相关效用噢。
这款功效应该不用我多说，适宜嗜冷爱甜，久坐不动、作息不规律、长久居于环境潮湿地方的人群！早起容易水肿的人来上一杯也不擦！

【红糖姜枣茶】
精选罗平小黄姜，连红糖里都额外添加姜辣素，效果加倍！
姨妈期bi备，暖暖一杯很贴心~超丰富的料！扎实又好喝（除了红糖这款，其余都是0糖。 https://t.cn/A6pyKfRG

昨晚老公下班回来掏出兜，说给我带回半块巧克力。我一听，心里暖暖的，老公好爱我啊，自己买了一块舍不得吃，还让我给他在超市买块大路货的德芙。
接着老公又说，是黑巧，有点苦，有点实在吃不下了。
我想着那多好啊，我最怕白巧克力那种特别甜的了，我就不信能有多苦。美滋滋的让老公帮我好好包一下放进了包里。
结果今早，我吃了一口。怎么说呢，苦的让人张不开嘴，苦的让人思考人生，苦的我好难受。
真的是生活 太甜了吗，所以非要在巧克力上找点苦？
除了批判，也有可圈可点之处，就是能帮助我多喝水，因为要将它咽下去，干咽根本张不开嘴[赞][赞][赞]

#素的好[超话]##菩萨戒正说[超话]#

夏天是吃毛豆的季节，不仅咱们国人爱吃毛豆，小小的毛豆更是“征服”了欧洲人的味蕾。

当然不止是因为它好吃了，更关键的是毛豆可是一个“营养宝库”，它兼顾了豆类与蔬菜的各种优势。

毛豆，其实就是“年轻版”的黄豆，当毛豆发黄后，剥出来就是咱们平时所熟悉的黄豆！所以，黄豆所具有的营养价值它也不缺。

而且毛豆的营养价值可比一般蔬菜强不少，暖暖觉得用「地里长出来的肉」形容它一点也不为过。

①  高钙高蛋白，钙含量比牛奶还高！

毛豆作为大豆的一种，也是为数不多的能提供优质蛋白的植物之一，它的蛋白质含量为13.1g/100g，和鸡蛋的蛋白质含量不相上下。

《中国居民膳食指南》推荐18~49岁人群每天钙摄入量为800mg，50岁及以上人群每天钙摄入量为1000mg。

而对于中老年人而言，最好的补钙方式则是食补，每100克带壳的毛豆，就含有大约135 毫克的钙，比补钙高手牛奶更胜一筹，帮助我们预防骨质疏松。

②  它是隐藏的补钾“高手”

一说到「钾」的最佳补充来源，很多人凭着直觉就会想到香蕉（256毫克/百克）。但是毛豆所含的钾元素可比它高多了，每100克毛豆钾含量478毫克，吃点毛豆能给我们身体及时补钾。

为什么夏天要及时补钾呢？炎热的夏季特别容易出汗，我们身体的钾元素随着汗液蒸发很容易流失。而且夏季也是肠胃病的高发期，像腹泻、呕吐等情况都会让身体流失钾离子。

夏天缺钾会有什么症状表现：心慌、胸闷、乏力、腹胀、便秘等症状突然出现，而且持续不缓解。

因此，夏天除了多喝水外，吃点毛豆也可以充随汗液流失的钾元素，缓解疲倦，恢复体力。

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