#艾灸# [太阳]

【灸腿的好处，实在太多】

1、引火下行

如果灸友灸后容易上火，那么每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解灸后上火症状。

2、养元滋阴

小腿是足三阴经的起始点，灸之可以滋阴，上热下寒的灸友一定要多灸三阴交、太溪、复溜，在滋阴的同时，还能同调肝脾肾三脏，补益一身元气！

3、改善体寒

热灸小腿有助于加速气血循行双脚，改善双脚冰凉的状况，并且热灸本就是补益阳气的，整个体寒症状都能得到有力缓解。

4、促进排毒

曾经有位灸友向我咨询足三里起水泡如何处理，并反馈多囊卵巢引起的小腹疼痛，在足三里灸出水泡后不疼了。

这是因为病邪从足三里的水泡、疤痕中排出，然后才腹部疼痛得以减轻。

《医说》也记载了：“若要安，三里常不干”，就是古人在长期实践中得出来的经验总结。

六大腿部穴位可以常灸？

腿部穴位有很多，我们一次灸不过来，就算灸过来了，也会因为灸量不够而调理作用不理想。所以，下面列出几个常灸的穴位。

血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉、太冲

建议：如果你在头面部、腰腹部穴位灸量较大时，一定别忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一两个施灸。按照先上后下的顺序，先灸人体上部的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同时灸。

日常我们可以用艾条、艾柱灸，每次每穴15~20分钟，循序渐进延长，一个礼拜内休息1~2天。

艾灸灸得好，通经活络，养脏腑改体质，整个人气血充足。

#疑似小鹏首款mpv谍照曝光# 小鹏首款MPV曝光，续航有望超700km，选极氪009还是等它？

此前，何小鹏曾在社交平台表示：除了G6，最近一直在打磨全新MPV——X9，我们会用这款产品打开“年轻态”MPV市场，新车未来的对手，或包括：岚图梦想家、极氪009和腾势D9等。

从谍照来看，新车整体轮廓比较圆润，前脸的设计元素很有小鹏家族化的味道，侧滑门与隐藏式门把手等。

但比较有特点的是，新车D柱的倾斜角度相当大，与市面上在售的MPV车型，存在明显区别。我们不妨大胆猜测一下，如果量产版延续此造型，新车会不会是一款双排座的MPV车型？

新车内饰中控造型与小鹏G6相似，或将搭载同款的第二代XNGP智能辅助驾驶系统。动力方面，可能采用小鹏G9的动力总成，提供单电机和双电机四驱可选，并搭载800V高压快充平台，标配3C快充，提供4C快充选装，续航里程有望突破700km。

如果新车命名为X9，与宝马的SUV家族有“重名”嫌疑，对未来海外市场发展不利？

《第三次浪潮》（1）作者：阿尔文·托夫勒

1.
如果我们把事物视为孤立的变化，不去深入探索其意义，就无法设想出连贯、有效的应对方法。

2.
各种不同的解决方案已经被埋在碎片化的数据和无关痛痒的分析之下，因此，综合处理事情的能力已不可或缺。

3.
我在年轻的时候，和许多人一样，认为自己握有一切的答案，但是，我很快就了解到我的“答案”不仅偏狭、片面，而且落伍，并逐渐懂得提出正确的问题比获得错误问题的正确答案更为重要。

4.
人类经历了两次重大的变化浪潮，第一次浪潮——农业革命经历了几千年才结束，第二次浪潮——工业文明崛起后只有300年的寿命。
第三次浪潮很可能将会横扫历史，在几十年内结束。

5.
第三次浪潮的文明着手弥补生产者和消费者之间长期存在的裂痕，促成了明日“产销合一”的经济。
第三次浪潮的文明借助人类理性的帮助，可以成为历史上第一个真正人性化的文明。