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人到中年,经历了风雨,走过了坎坷,赢得了尊敬,也拥有了财富。
到了越活越明白的年纪,逐渐领悟到,应做到三不比,三不言,三不忘,三不争。

1
三不比
1、不比钱财
年轻时,可能觉得有钱就有了一切,人到中年应该明白:钱买不来真爱,买不来健康,买不来幸福。
钱财是身外之物,够用就好,无需比较。
不比钱财多少,幸福平安就好。

2、不比儿孙
生活之所以累,一半源于生存,一半源于攀比。幸福的模板从来都不是单一的,不要将你对成功的定义强加在孩子身上。
“儿孙自有儿孙福”,他们的人生让他们自己去过。
不比孩子出息,健健康康就好。

3、不比婚姻
婚姻从来都是过给自己看的,俗话说,鞋合不合脚只有脚知道,家舒不舒服只有自己知道。
婚姻中最忌讳攀比,如果把自己的婚姻和别人比来比去,只能是给自己添堵。懂得知足,活出自己。
不比房子大小,自己开心就好。


2
三不言


1、不说坏话


良言一句暖三冬,恶语伤人六月寒。人生一辈子,两年学说话,一生学闭嘴。
做人,得懂得尊重,知人不必言尽,不揭人短,不说别人的坏话。
越成长越应懂得内敛自持,懂分寸,谨言慎行,三思后再开口。


2、不说闲话
人无完人,每个人都有自身的不足及缺点。
《格言联壁》有句话:“静坐常念己过,闲谈莫论人非。”
有时间议论别人的是非得失,不如沉静下来多反省自己的过失。

3、不说怨话
不要遇到一点小事,就满世界抱怨老天不公平。
与其抱怨,不如改变。抱怨没有用,抱怨一整年,也不如努力一天的收获大。
将所有的抱怨和不满化作动力,强大给这个世界看!
3
三不忘
1、不忘初心,方得始终。
纷杂的世界让很多人丢失了自己。
人生只有一次,生命无法重来,经常回头望一下来路,回忆当初为什么启程。
不忘初心,才能找对生命的方向,才会坚定人生的追求,才能抵达最初的目标。

2、不忘亲情,才知来去。
父母在,人生尚有来处;父母去,人生只剩归途。
包容老去的父母,就像儿时父母包容我们。
如果说古时候将“父母在,不远游”视之为孝,那么现在,常在父母身侧,陪伴他们变老,就是最大的尽孝。

3、不忘恩情,饮水思源。
树高万丈不忘根,人若辉煌莫忘恩。
那些帮助过你的人,正在帮你的人,哪怕是滴水之恩,也要涌泉相报。

4
三不争
1、不争短长
看到别人荣耀的同时,要意识到别人背后付出的努力,更要明白不争一时长短的道理。
想要有所收获必须付出长久的努力与等待,不论世界如何变化,守住自己的目标,忍受暂时的孤独和寂寞。
立大志,方能远小争。

2、不争是非
世界上没有那么多是非对错,立场不同,看问题的角度不同,结果就会不同。
睿智的人,会默默的将是非放在心中,没必要凡事都争个明白。

3、不争风头
枪打出头鸟,猪肥先上桌。争风头,锋芒毕露,反而会招惹麻烦,处处受阻。
做人要低调,何必什么事情都做在别人前面

#星座[超话]#
hello六一快乐呀
今日更新的是射手座六月上旬运势(6.1~6.15)
第一张牌是权杖六正位(事业,学业,桃花)
无论是事业还是学业或者桃花
你努力很久的事情
在六月上旬会迎来成功
或者可以说迎来可见性的成果
在此之前你甚至怀疑自己
认为自己方向是不是错了
认为自己是不是没必要继续了
这次的成功极大增加你的自信
第二张牌是星币五
你六月上旬的财运不太好
不过你可以通过他人帮助去变好
如果有人帮你渡过难关
或者你渡过难关
最终结果都不会差
努力变好就行


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