我这两天终于弄清楚高中时期发生过两三次的腹部阵痛是啥了 其实就是饮食不规律导致的胃酸分泌过多 开始侵蚀你的胃黏膜了 那时有突然的胃绞痛 从头到脚夸夸冒虚汗 紧接着马上眼冒金星看不见站不起来 感觉自己快要嘎了 但是在厕所蹲一会儿就好了 高中就发生过几次也没把这当回事（毕竟过程虽然很痛苦但是非常快 上班了之后一直没怎么复发过 直到昨天在二阳的debuff下胃绞痛了两次 还好旁边就有达喜救我狗命 我之前一直以为是低血糖其实就是胃里没东西 第一次的时候猛炫完一袋山楂糖好一些了[泪][泪][泪] 总之就是年纪大了要少熬夜规律饮食晚上少吃点别给胃造成负担 已经不是十七八岁的小伙汁了[泪][泪][泪]

#懂比吃更重要# 饭后饱胀、嗳气、消化不良……这些常见的症状很容易被我们忽视，觉得稀松平常没啥问题，其实像慢性、持续性的炎症性病变，它的过程都是由轻到重渐进的。

人感冒了知道吃药，胃感冒了也要防患于未然，所以气味草本我一定常备，现在吃的东西太多，太精细，胃反而娇贵，总有不舒服的时候，用药食同源的食材去调理，6岁以上就可以喝了[心][心]

#每日一善[超话]#阳光其实一直都在，只是你没抬起头来感受它的温暖。绿洲也不是不存在，只是你的内心充满了干旱的沙漠。机会并没有缺少，只是你没有用心去把握。努力也一直在进行，只是你没有坚持到底。掌声也并不是没有，只是你没有去聆听它们的声音。斗志也依然存在，只是你还有更多的进步空间！让我们一起振作起来，抬头看见美好的世界，心中充满自信与勇气，去追寻属于自己的梦想！