#一条plog告别5月#
月初的武汉，狂吃碳水
回来的一个月开始吃不下饭，掉秤掉的有点担心，第一次感受到“能吃是福”
月末的呼和浩特，见了小黄，遇到了可爱的朋友们，又看了摘星辰，也留下了一点遗憾
月中跌宕起伏
看了画展，有了很强的画画欲望，整理好了库存的颜料，但到现在还一笔没动
给朋友过了生日，陪妈妈过了母亲节，意外收到了花……突然开始的发烧️计划好的太原被迫取消，临时的综艺对接，一周连轴转的录制，景区里对的rundown
月初的武汉，狂吃碳水
回来的一个月开始吃不下饭，掉秤掉的有点担心，第一次感受到“能吃是福”
月末的呼和浩特，见了小黄，遇到了可爱的朋友们，又看了摘星辰，也留下了一点遗憾
月中跌宕起伏
看了画展，有了很强的画画欲望，整理好了库存的颜料，但到现在还一笔没动
给朋友过了生日，陪妈妈过了母亲节，意外收到了花……突然开始的发烧️计划好的太原被迫取消，临时的综艺对接，一周连轴转的录制，景区里对的rundown
安利一下低卡又好吃的王饱饱，开袋即食，超级方便！全麦捏捏包、烘焙麦片、小饱碗都值得入，很适合减脂期或者追求健康饮食的姐妹们。既可以当早餐，又是可以放心吃的优质低卡小零食，平时饿了充个饥也是非常棒，很适合做能量补充。
❶全麦捏捏包
全麦粉含量配料表第一 ，低GI高膳食纤维， 低卡又饱腹。0色素、0反式脂肪酸、0添加蔗糖，甜味是来自低聚果糖（可溶性膳食纤维），营养健康、饱腹感强，面包胃每天都能放心炫。加热一下更好吃，微波炉高火30秒口感松软，空气炸锅或者烤箱180度3分钟表皮酥脆。不管是作为早餐或者一餐的碳水摄入甚至直接代餐都很合适，大家可以选择全家福组合，一周每天一个口味不会腻。
❷小饱碗
王饱饱的“小饱碗”是我很喜欢的一款产品。低糖不甜腻，很清爽的口感。早上如果想吃点热的，撕掉盖膜，用微波炉叮一下。想吃冰的就放冰箱冷藏一会儿，口感更好，像是在吃小甜品。一盒也就100+卡，吃着一点没负担。上班的姐妹们可以买一些放在办公室，随时补充能量。配料表很干净，孩子们也可以吃。
3种口味：厚椰啵啵，浓浓的椰香味，里面有燕麦、马蹄丁、薏米，吃起来清爽可口；牛乳香芋紫米味香浓可口、芋头大块粉糯，饱腹感强。芋泥银耳仿佛就是在吃银耳羹，软软糯糯奶香味。
王饱饱采用多道锁鲜工艺。保质期长达12个月，可以放心囤。
❸烘焙麦片
王饱饱的麦片是他们家的招牌，高膳食纤维，强饱腹感，低Gi有利于减脂。进口澳洲纯燕麦，使用140分钟慢烤烘焙，留住食材更多营养，酥酥脆脆。无论空口吃、拌酸奶、泡牛奶或者做隔夜燕麦都很棒。打开就可以直接吃，非常方便！早上起来牛奶加麦片 ，就是一份低热量高膳食纤维的早餐了。
多种口味选择，各种食材搭配。坚果、水果、冻干酸奶块等。口感丰富，营养美味。
这三款产品都可以常温储存 ，不需要冷藏。 很适合上班族、学生党，早上偶尔来不及的时候拿着就走，路上就能吃 ，非常推荐。
❶全麦捏捏包
全麦粉含量配料表第一 ，低GI高膳食纤维， 低卡又饱腹。0色素、0反式脂肪酸、0添加蔗糖，甜味是来自低聚果糖（可溶性膳食纤维），营养健康、饱腹感强，面包胃每天都能放心炫。加热一下更好吃，微波炉高火30秒口感松软，空气炸锅或者烤箱180度3分钟表皮酥脆。不管是作为早餐或者一餐的碳水摄入甚至直接代餐都很合适，大家可以选择全家福组合，一周每天一个口味不会腻。
❷小饱碗
王饱饱的“小饱碗”是我很喜欢的一款产品。低糖不甜腻，很清爽的口感。早上如果想吃点热的，撕掉盖膜，用微波炉叮一下。想吃冰的就放冰箱冷藏一会儿，口感更好，像是在吃小甜品。一盒也就100+卡，吃着一点没负担。上班的姐妹们可以买一些放在办公室，随时补充能量。配料表很干净，孩子们也可以吃。
3种口味：厚椰啵啵，浓浓的椰香味，里面有燕麦、马蹄丁、薏米，吃起来清爽可口；牛乳香芋紫米味香浓可口、芋头大块粉糯，饱腹感强。芋泥银耳仿佛就是在吃银耳羹，软软糯糯奶香味。
王饱饱采用多道锁鲜工艺。保质期长达12个月，可以放心囤。
❸烘焙麦片
王饱饱的麦片是他们家的招牌，高膳食纤维，强饱腹感，低Gi有利于减脂。进口澳洲纯燕麦，使用140分钟慢烤烘焙，留住食材更多营养，酥酥脆脆。无论空口吃、拌酸奶、泡牛奶或者做隔夜燕麦都很棒。打开就可以直接吃，非常方便！早上起来牛奶加麦片 ，就是一份低热量高膳食纤维的早餐了。
多种口味选择，各种食材搭配。坚果、水果、冻干酸奶块等。口感丰富，营养美味。
这三款产品都可以常温储存 ，不需要冷藏。 很适合上班族、学生党，早上偶尔来不及的时候拿着就走，路上就能吃 ，非常推荐。
养肠胃·补好菌·3倍营养【乐纯发酵乳】
能争取到乐纯发酵乳（酸奶）的团，我真的超开心~它真的太太太太好吃又营养了！
令⭕️！专＋平or晒揪3个宝子[礼物]喝乐纯
相比牛奶，发酵乳（酸奶）是更温和、更营养的健康食物。
高钙＋健康脂肪＋蛋白质，富含益生菌＆益生元，能调养肠道菌群，促进排便和D谢，可以说是超棒的：健康早餐/加餐/零嘴儿 选择！
我作为一个超级乳糖不耐患者，肠胃堪称酸奶界的照妖镜[微笑]。
但凡遇到发酵不完全、乳源品质不够好的酸奶，我一准儿拉肚子！各种产品都试过，不知道踩雷多少回了[黑线]，所以真不敢轻易推荐给大家酸奶，生怕遇到不好的奶源，害你们不仅没养到肠胃，还伤了肠胃……
✅但乐纯酸奶我已经吃了好多年啦~
它是我心中营养＋健康的NO.1，味道超级赞。就算是0蔗糖原味也一点都不涩，很浓稠！冻一下就像冰激凌，完全没有冰渣感，吃起来真的超级幸福[抱一抱]
——————————————————
减脂必备＋调养肠胃：零糖全脂1斤装
✅3倍浓缩营养：
和其他酸奶相比，乐纯的酸奶更浓稠、顺滑。
我甚至冰冻吃也几乎没有冰渣感。这不是因为乐纯加了“科技”，而是它真的往里面“砸成本”了，用料成本⽐普通酸奶⾼3倍多。
‼️在滤掉乳清后，3杯奶才能浓缩出1杯乐纯酸奶，每1口酸奶都有3️⃣倍蛋⽩+3️⃣倍益⽣菌。
✅包装更专业、安全：大包装的酸奶对保存的安全性要求很高。
❌常规的大桶装酸奶，需要频繁开盖+用勺子挖，很容易引入杂质+接触空气，影响酸奶的新鲜品质。
乐纯的这款，在专业主厨“点播”下，选择了更专业的：“自吸袋”包装。
✅不仅可以最大程度上避免杂质混入，保持新鲜风味，还能节省冰箱的储存空间。
▫️保质期长达3-4周，就算是一人食也完全没问题，咱每次吃多少挤多少就好。
▫️配料干净，减脂期安心吃：
没有添加剂！没有糖！只有牛奶＋发酵菌，发酵时间充分完全。
▫️营养美味，性价比极高：
每盒（135g）＞10.6g蛋白质，＞3倍益生菌，折下来每百克才不到10元。
低卡零食+健康甜点：希腊酸奶全家福
乐纯这款希腊酸奶真的巨好吃！本锤认证，名副其实的：甜点式酸奶 每一口都仿佛在吃高级慕斯蛋糕～
冷藏+冷冻过后，更是和冰激凌一毛一样[跪了]
据说这款希腊酸奶一共有30多种口味，虽然我到现在还没集齐全部…
推荐咱们爱吃甜品的姑娘试试！
一方面替换掉日常的：高糖❌奶茶八宝粥，而且也补充了健康的营养素，对肠胃和便便好~
✅ 高营养密度，口更感浓郁：
▫️3杯牛奶≈1杯乐纯，每一口都是3倍蛋白质+3倍益生菌，好吃营养、浓稠细腻。
✅口感丰富，精确卡路里：
▫️多种天然时令口味，每次喝都能拥有开盲盒一样的“新奇感”。
▫️每杯精确热量，100大卡左右，不用担心热量超标，减脂期也能安心享瘦美味。
干净配料表，无任何添加剂：
拒绝高糖！纯净配料！只有牛奶、发酵菌、天然水果酱。
高钙长个子+养肠益生菌·儿童新鲜奶酪
高钙高蛋白+低钠零蔗糖[赞]
这款【新鲜奶酪】是专门为1-3岁低龄儿童研发的。日常可以当辅食吃，也可以当健康小零嘴吃补充营养。
❌相比市面上大量：添加剂＋香精＋低廉奶源制作的【再质干酪or儿童奶酪】，乐纯这款新鲜奶酪没有加任何添加剂。
✅只有生牛乳，芝士和发酵菌，成分温和，每一口都有浓浓奶香，质地柔软，更好消化。
✅有效补充：有机钙+蛋白质＋优质脂肪
促进骨骼生长、提升肌肉、大脑shen经发育。调理肠道菌群，减轻消化系统负担，促进营养吸收。
尤其是对肠胃比较弱、喝不了牛奶的宝宝来说，奶酪就是最好的“生长发育所需营养”的健康选择。
❤A2β-酪蛋白·天然低敏高钙·拉菲纯牛乳❤
生长发育旺盛的宝宝、儿童和青少年是最适合喝牛奶的体质，尤其是富含低敏A2β-酪蛋白的纯牛奶。
❌但市面上很多「高钙奶」都是调制乳，营养损耗很高……
✅乐纯这款“万里挑一”拉菲纯牛乳，是难得的【天然高钙奶】，而且蛋白低敏更好吸收，更适合宝宝喝。
▫️蛋白质比例更优秀
A2β酪蛋白，天然低敏、温和低yan，对肠胃更友好，易消化好吸收，不容易诱发min感反应。
▫️营养价值更高
丰富的必需氨基酸、蛋白质、钙、铁、维生素A等重要微量元素，更符合宝宝的生长发育需求，闭着眼也可以放心喝。
————————————————
乐纯不论是从口感味道、营养价值、还是配料成分上看，都几乎无可挑剔❤~
如果你爱吃酸奶、乳制品，那我真的真的强烈推荐你试试！它是咱们全家老小都能吃、减脂期也友好的健康乳制品。甚至说是非常完美又健康的奶茶、零食、甜点替代品[馋嘴]
虽然小贵一点，但锤哥这次开的团（图5）真的超级划算啦！ 还能叠加平台活动，爱酸奶的宝贝别错过，很值得~
能争取到乐纯发酵乳（酸奶）的团，我真的超开心~它真的太太太太好吃又营养了！
令⭕️！专＋平or晒揪3个宝子[礼物]喝乐纯
相比牛奶，发酵乳（酸奶）是更温和、更营养的健康食物。
高钙＋健康脂肪＋蛋白质，富含益生菌＆益生元，能调养肠道菌群，促进排便和D谢，可以说是超棒的：健康早餐/加餐/零嘴儿 选择！
我作为一个超级乳糖不耐患者，肠胃堪称酸奶界的照妖镜[微笑]。
但凡遇到发酵不完全、乳源品质不够好的酸奶，我一准儿拉肚子！各种产品都试过，不知道踩雷多少回了[黑线]，所以真不敢轻易推荐给大家酸奶，生怕遇到不好的奶源，害你们不仅没养到肠胃，还伤了肠胃……
✅但乐纯酸奶我已经吃了好多年啦~
它是我心中营养＋健康的NO.1，味道超级赞。就算是0蔗糖原味也一点都不涩，很浓稠！冻一下就像冰激凌，完全没有冰渣感，吃起来真的超级幸福[抱一抱]
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减脂必备＋调养肠胃：零糖全脂1斤装
✅3倍浓缩营养：
和其他酸奶相比，乐纯的酸奶更浓稠、顺滑。
我甚至冰冻吃也几乎没有冰渣感。这不是因为乐纯加了“科技”，而是它真的往里面“砸成本”了，用料成本⽐普通酸奶⾼3倍多。
‼️在滤掉乳清后，3杯奶才能浓缩出1杯乐纯酸奶，每1口酸奶都有3️⃣倍蛋⽩+3️⃣倍益⽣菌。
✅包装更专业、安全：大包装的酸奶对保存的安全性要求很高。
❌常规的大桶装酸奶，需要频繁开盖+用勺子挖，很容易引入杂质+接触空气，影响酸奶的新鲜品质。
乐纯的这款，在专业主厨“点播”下，选择了更专业的：“自吸袋”包装。
✅不仅可以最大程度上避免杂质混入，保持新鲜风味，还能节省冰箱的储存空间。
▫️保质期长达3-4周，就算是一人食也完全没问题，咱每次吃多少挤多少就好。
▫️配料干净，减脂期安心吃：
没有添加剂！没有糖！只有牛奶＋发酵菌，发酵时间充分完全。
▫️营养美味，性价比极高：
每盒（135g）＞10.6g蛋白质，＞3倍益生菌，折下来每百克才不到10元。
低卡零食+健康甜点：希腊酸奶全家福
乐纯这款希腊酸奶真的巨好吃！本锤认证，名副其实的：甜点式酸奶 每一口都仿佛在吃高级慕斯蛋糕～
冷藏+冷冻过后，更是和冰激凌一毛一样[跪了]
据说这款希腊酸奶一共有30多种口味，虽然我到现在还没集齐全部…
推荐咱们爱吃甜品的姑娘试试！
一方面替换掉日常的：高糖❌奶茶八宝粥，而且也补充了健康的营养素，对肠胃和便便好~
✅ 高营养密度，口更感浓郁：
▫️3杯牛奶≈1杯乐纯，每一口都是3倍蛋白质+3倍益生菌，好吃营养、浓稠细腻。
✅口感丰富，精确卡路里：
▫️多种天然时令口味，每次喝都能拥有开盲盒一样的“新奇感”。
▫️每杯精确热量，100大卡左右，不用担心热量超标，减脂期也能安心享瘦美味。
干净配料表，无任何添加剂：
拒绝高糖！纯净配料！只有牛奶、发酵菌、天然水果酱。
高钙长个子+养肠益生菌·儿童新鲜奶酪
高钙高蛋白+低钠零蔗糖[赞]
这款【新鲜奶酪】是专门为1-3岁低龄儿童研发的。日常可以当辅食吃，也可以当健康小零嘴吃补充营养。
❌相比市面上大量：添加剂＋香精＋低廉奶源制作的【再质干酪or儿童奶酪】，乐纯这款新鲜奶酪没有加任何添加剂。
✅只有生牛乳，芝士和发酵菌，成分温和，每一口都有浓浓奶香，质地柔软，更好消化。
✅有效补充：有机钙+蛋白质＋优质脂肪
促进骨骼生长、提升肌肉、大脑shen经发育。调理肠道菌群，减轻消化系统负担，促进营养吸收。
尤其是对肠胃比较弱、喝不了牛奶的宝宝来说，奶酪就是最好的“生长发育所需营养”的健康选择。
❤A2β-酪蛋白·天然低敏高钙·拉菲纯牛乳❤
生长发育旺盛的宝宝、儿童和青少年是最适合喝牛奶的体质，尤其是富含低敏A2β-酪蛋白的纯牛奶。
❌但市面上很多「高钙奶」都是调制乳，营养损耗很高……
✅乐纯这款“万里挑一”拉菲纯牛乳，是难得的【天然高钙奶】，而且蛋白低敏更好吸收，更适合宝宝喝。
▫️蛋白质比例更优秀
A2β酪蛋白，天然低敏、温和低yan，对肠胃更友好，易消化好吸收，不容易诱发min感反应。
▫️营养价值更高
丰富的必需氨基酸、蛋白质、钙、铁、维生素A等重要微量元素，更符合宝宝的生长发育需求，闭着眼也可以放心喝。
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乐纯不论是从口感味道、营养价值、还是配料成分上看，都几乎无可挑剔❤~
如果你爱吃酸奶、乳制品，那我真的真的强烈推荐你试试！它是咱们全家老小都能吃、减脂期也友好的健康乳制品。甚至说是非常完美又健康的奶茶、零食、甜点替代品[馋嘴]
虽然小贵一点，但锤哥这次开的团（图5）真的超级划算啦！ 还能叠加平台活动，爱酸奶的宝贝别错过，很值得~
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