#每日一善[超话]#
生活，如若怀着一颗素雅的心去欣赏的，便会收获意想不到的美丽。学会淡然，便会淡看荣辱得失，不以物喜，不以己悲，让平淡的日子活出精彩；学会释然，适时清扫心灵污垢，便会让脚步轻盈，心在路上，永远不会疲惫；学会悠然，便会闲看庭前花开花落，淡看天边云卷云舒，盈一份洒脱，享受诗意人生。 ​​​​

一日一念[合十]：

[调皮]今天是2023年6月1日，星期四，农历癸卯兔年四月十四，儿童节快乐！

我们在未知的世界，努力去做自己喜欢的事情，不要闲下来，把所有的时间都用到自己喜欢的事情上，不要怕没结果，不要怕没成功，最怕的是一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。为了梦想拼命努力过，无论结果如何，你都一定会迷恋那种充实感。

漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。

得失不过一种心境，想开了，看淡了，结果也就不那么重要了。

对有的人、有的事，无需太过执着，试着放手，人生将因此而不同。

世事如棋局，不执著才是高手；

人生似瓦盆，打破了方见真空。

以清净心看世界，用欢喜心过生活。

人生没有完美，幸福没有满分，当执着成为负累，放手就是解脱。

在有生之年，要学会痛快淋漓地享受生命。[OK]
童年，是一朵含苞待放的花随心所欲，无忧无虑地快乐天真成长。
童年，是一座绚烂的七彩虹，架起人生中最美好的一段时光。童年岁月的天空，一片干净的蔚蓝色，我们用心灵的画笔，构想遥远的梦想与美好未来，[庆祝]祝大家永远保持童心状[呲牙][愉快][跳跳][转圈][玫瑰][玫瑰][玫瑰][福][福]
[福]上午好[抱拳]

【家长如何做才能让孩子多吃蔬菜？】#六一儿童节# #我想和你一起长大#
从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃蔬菜。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，在吃饭前有“饥饿感”。
做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。孩子吃饭时，可以先上蔬菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。还可以把蔬菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样会受到孩子的欢迎。
有些父母自己就不爱吃蔬菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。
对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子蔬菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。鼓励儿童体验和认识各种蔬菜的天然味道和质地，增进对蔬菜的喜爱。同时应鼓励孩子参与家庭蔬菜选择和制作过程，以吸引孩子的兴趣，享受烹饪食物过程中的乐趣和成就。
在儿童的健康成长中，蔬菜起到了非常重要的作用。家长一定要为孩子制定合适的饮食计划，保证各种新鲜蔬菜的摄入。（来源：首都儿科研究所附属儿童医院）#健康素养提升V计划#