-生活小紀錄-
️今天就是下雨天（中午轟隆一聲就突然下大雨了——應該是天氣太熱然後形成的雷暴雨-高溫觸發
‍♀️這個夏天第一次游泳 最快1.07秒/50米 但是平均大概1.15-1.30/50米—-還是ok的啦畢竟好久沒有游泳了～就淺淺的遊了個50分鐘 大概游了670米左右
那個泳池的長度set 錯了 把50set 成了25（25米大概25秒就OK了[doge]
‍♀️就是泳池只開放了一個池——那些人游好慢啊 我差不多游一下就能追上了 不過幸好不是深1.9m的池 不然到中間需要避讓或者等待的時候就麻煩了（浪費我的體力
夏天就是要運動一下才能夠變健康一點
回家的時候又偷偷的點了炸雞 就是說把減下來的脂肪和體重又吃回去了
明天努力上班（是戶外 熱死了要）—但是想想我上一天就連放三天就很爽！！！
‍繼續看我們的檢察官安旎（support！！

#夕夕的变美课堂#大腿有多夸张？还有误区？
的四种误区
美容逐渐发展起来，其中脂肪抽吸术的需求尤其大，腿部手素的市场更是越来越盛行。
误区1
只要是体重偏重，体型不好看的人都可以。”
能接受手素的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老人，身体未发育成熟的青少年，都不适合。
在做手素之前，医师会对小伙伴做的检查。因为手素不光对体重、年龄有要求外，对于小伙伴本身的身体情况也有一定的要求。像精神不正常及心理不健康的人不能进行术，还有那些有内脏器官疾病者，如高血压、冠心病、高血脂、高血糖者也是不能进行手素的....
误区2
身体的任何肥胖部位都可以。”
手素zui常见的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢(上臂及前臂)、下颌部、小腿等部位。近两年还开展了以往认为不能进行手素的区域：颜面及颈部。
此外，像适合未婚女性的很肥大法，不留疤;对于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用术。
误区3
手素部位多，嫌麻烦不想分开做，想一次做完。”
由于抽脂手素对老师体力消耗挺大，需要老师全神贯注，哪怕一点点的失误都有可能给病人带来伤害。所以，一般老师把手素的时间控制在1-2个小时之间，这样做，不仅是对老师体力的保护，更是对病人的重视。
尽管手素的手素创口只有0.3到0.5厘米，看不到，但凡手素都是有创伤的，手素时间越长，可能引起的问题也越多。为了起见，老师都会建议小伙伴，能分开做就尽量分开做。
而且，脂肪抽吸量的多少我们会根据受术者的自身情况而定，并非抽吸量越多越好。尤其是那些抽脂量较大的小伙伴，千万不要急功近利。分次抽脂，也可以达到挺好的效果。
误区4
做了手素后，体重会得到大幅度的下降。”
实际上，局部后对体重影响并不挺大——油比水轻这个道理谁都清楚，我们知道，人体的脂肪组织远比其他组织(如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织)轻，且含水量才占20%.打个比方，相同体积的棉花和水，孰轻孰重当然是棉花要轻得多，脂肪也是一样，这就是并不等于减轻体重的道理。
如果是做全身，或多或少会降低体重。一般来说，大多数人体重并没多大改变。但无论如何，经过后，他们的体形都得到了极大的改善，不再臃肿肥胖，而是匀称多了。因此，就是为了塑形，而不是减体重。

#跳跳的变美课堂#大腿有多夸张？还有误区？
的四种误区
美容逐渐发展起来，其中脂肪抽吸术的需求尤其大，腿部手素的市场更是越来越盛行。
误区1
只要是体重偏重，体型不好看的人都可以。”
能接受手素的人必须是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过度松弛和太多皱纹。年龄在60岁以上的老人，身体未发育成熟的青少年，都不适合。
在做手素之前，医师会对小伙伴做的检查。因为手素不光对体重、年龄有要求外，对于小伙伴本身的身体情况也有一定的要求。像精神不正常及心理不健康的人不能进行术，还有那些有内脏器官疾病者，如高血压、冠心病、高血脂、高血糖者也是不能进行手素的....
误区2
身体的任何肥胖部位都可以。”
手素zui常见的部位是腰腹部、臀部、背部、大腿、上肢(上臂及前臂)、下颌部、小腿等部位。近两年还开展了以往认为不能进行手素的区域：颜面及颈部。
此外，像适合未婚女性的很肥大法，不留疤;对于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用术。
误区3
手素部位多，嫌麻烦不想分开做，想一次做完。”
由于抽脂手素对老师体力消耗挺大，需要老师全神贯注，哪怕一点点的失误都有可能给病人带来伤害。所以，一般老师把手素的时间控制在1-2个小时之间，这样做，不仅是对老师体力的保护，更是对病人的重视。
尽管手素的手素创口只有0.3到0.5厘米，看不到，但凡手素都是有创伤的，手素时间越长，可能引起的问题也越多。为了起见，老师都会建议小伙伴，能分开做就尽量分开做。
而且，脂肪抽吸量的多少我们会根据受术者的自身情况而定，并非抽吸量越多越好。尤其是那些抽脂量较大的小伙伴，千万不要急功近利。分次抽脂，也可以达到挺好的效果。
误区4
做了手素后，体重会得到大幅度的下降。”
实际上，局部后对体重影响并不挺大——油比水轻这个道理谁都清楚，我们知道，人体的脂肪组织远比其他组织(如肌肉组织、内脏、骨骼、皮肤组织)轻，且含水量才占20%.打个比方，相同体积的棉花和水，孰轻孰重当然是棉花要轻得多，脂肪也是一样，这就是并不等于减轻体重的道理。
如果是做全身，或多或少会降低体重。一般来说，大多数人体重并没多大改变。但无论如何，经过后，他们的体形都得到了极大的改善，不再臃肿肥胖，而是匀称多了。因此，就是为了塑形，而不是减体重。