#结婚不失恋之小日常#
今日很早我俩起床去爬山，阴天，云都飘在半山腰
我突然冒出来一句：老公，快看，看到此情此景你想说什么
老公：**，挺好看
我：非也非也——雾锁山头山锁雾
老公：好，你牛b你牛b
我：你难道没有学过这首古诗么
老公：没有，我们这边没学过
我：不可能！这是我们小学的诗词
老公：不，没学过…
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我们爬山走的林间山路
天空飘着牛毛细雨，飒飒作响
简直就是书里描绘的场景，太美了
我：老公…此情此景，你可有想说的
老公：并没有
我：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行～
老公：你行，这个语文课代表你是非当不可了
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爬完台阶，走在平坦山路上曲曲折折，四周松林掩映，油脂香味浓郁
我：老公，我还有一句诗不知当讲不当讲
老公：来来来，你说你说
我：曲径通幽处，禅房花木深
老公：OK，以后孩子课后辅导都是你的，靠你了语文课代表
哈哈哈哈哈哈我也不知道为啥子今日诗兴大发，觉得自己太有文采了！ https://t.cn/R2L8eJH

端点星人问：我们每个人的一生似乎都会遇到那些难以避免的痛苦，亲人去世、失业、失恋、遭遇重大灾难（比如最近的巴黎恐怖袭击）……因为各种失去所带来的痛苦，成为每个人无法回避的经历，那么，我们该如何应对哀痛？
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KY答：
应对哀痛没有统一的模式，每个人的方法和反应都不一致。

1.真实地面对自己经历失去之后的情感，让自己感到悲伤，体会身体因情绪的变化所带来的压力和转变。不要逼迫自己坚强，选择自己最舒服的方式宣泄情绪，接受自己在失去之后的脆弱性。

2.不要过于迷信悲伤的五个阶段理论。不是每个人都会经历那五个阶段，比如有的人会先感受到悲伤接下来才是愤怒。每个人应对悲伤都有不同的方式，不要强迫自己一定要和别人一样。

3.敞开心扉地告诉家人或朋友你的经历和相关情感。

4. 如果条件允许，接受心理辅导。

5.准备好如何面对那些会触发你悲伤感情的时间点，比如节假日，生日或者家庭聚会等等。在那天到来之前做好准备，做一个出逃的旅游计划会是一个好的建议。

6. 阅读与写作，阅读失去和悲伤相关的诗或书，或者一些其他让你可以转移注意力的书。或者把你的想法写下来，制作一本和你的失去相关的记忆册子。

7.参加社会活动，接受别人对你的支持，同时在支持别人的过程中感受到自己的价值。

8.保持规律的生活，进行规律的锻炼，尽量把自己的每日行程都排规律，使身体能在正常工作的状态。

9.吃健康、新鲜、美味的食物。

10.若有宗教信仰，可以参加宗教活动寻求精神上的支持。

11.多进行户外活动。

12.加入一个悲伤支持小组，获得有同样经历人的支持。

13.要对自己有耐心。

以上只是总结很多人认为有效的方法，但只有你知道自己的个性和生活方式，只有你知道哪种方式最适合你。要注意，不管你是何种个性，滥用药物，酗酒或者自我孤立都一定是不好的应对方式，会对你造成进一步的伤害。

悲伤是一个非常个人化的过程，也不存在真正完全的治愈。写到这里，我忽然想到了Before Midnight里的一幕戏，大意是，一位老太太在饭席上说起她死去的先生，她说：过去我可以清晰地回忆起关于他的一切，但我开始渐渐遗忘一些微小的事情。我有时还能清晰地看见他的脸，而有时不行。他开始凋零，我开始遗忘。这种感觉就像再一次失去他一样。

即便是很多很多年后，曾经失去的东西仍然可能在一瞬间让我们感到哀伤。但这就是生活。就像前面提到的这位电影中的老太太说的一样，“We appear and we disappear. And we are so important to some, but we are just passing through.”（我们出现然后消失。我们对一些人来说是如此重要，而我们仍然只是经过。）

这是2022年11月1日准备好自沙前拍的最后一张照片。
当时在想什么呢，经历了失恋和好友背叛的双重打击，在网上查“如何成功自沙”，看到头孢配酒成功率为百分之50。在排核酸时打开了美团定了头孢克洛分散片，回到寝室一个人偷偷的吃完了一整盒，没让任何人察觉，借口说今天想喝酒问好几个舍友借酒喝，再偷偷拿了两瓶藏在框里用衣服放着借口去洗澡，当然我也洗了，当时想着真的没了的话也要干干净净的。洗完没回寝室，一个人骑着小车去学校已经荒废了的篮球场喝酒，喝到最后想吐忍住继续拼命喝，到最后有点晕晕的感觉了突然被舍友打电话叫去艺术楼开会，最后辅导员把我留下问我是不是精神状态有问题，看我整个人天天都病怏怏的（那个时候其实是懒得化妆➕一个人的时候我就是面无表情的）我突然就哭了，然后她追着我问了好久我才回寝室。看大家都睡了，我也爬上床躺好准备等亖，醒来发现一点问题都没有觉得是不是买的头孢有问题，又去买了头孢拉定，继续喝酒，继续躺着……反正就是没死掉……