图1⃣️2⃣️3⃣️
5.22 周一
早八完去买了早餐 鸡腿和灌汤包➕蒸饺 好难吃啊……我恨东门
睡到下午 晚上去找夏伊吃饭 其实我还不是很饿 所以只买了点小华夫饼 然后给九禾打包 这个烤冷面真的等了好久 可能“慢工出细活” 醉醉哒
睡觉前找一个还算熟的小美女占卜 然后她夸夸分析了我好多 真的说得很对 我就是那种时而清醒但很困顿的 然后前脚她刚说完我圣母心 后脚我就去安慰前夫哥 妈的 我特么的..[擠眼]刻在骨子里的圣母心 第二天清醒了就很想给晚上感性的我一巴掌呵呵
5.23 周二
真的好困 早上被吵醒 差点没给我吓晕（是真的晕 下床的时候我都在旋转的感觉 神经衰弱太难顶了
变粉毛了（前一晚洗澡顺便搞的
艺术概论课 老师突然放玩具总动员 我的巴斯！
下课之后没那么冷了 还出太阳了 感恩 就喜欢那种不晒不热温暖的阳光～
随意ootd 路过镜子就要感慨我身材真好
下午放学没去找夏伊吃饭 因为好像要查寝 然后我就去拿快递了 顺便帮别人代取了一下 小赚12米 可以坐6次小白龙哈哈哈[鮮花]我还去三食堂打包了饭 好一般啊 怎么食堂也难吃了（不夸张 居然是本学期第一次吃三食堂
最近买的小东西 可爱了啊啊啊 买的衣服裤子也全到了 希望有空可以整理一下拍拍上身图[打call]
最近主打的就是一个净化心灵格局打开 不在感情的事情上纠结 其实我什么都懂 就是不愿意心硬一点 就是喜欢虐自己 搞得自己内耗 去钻牛角尖研究别人的行为目的 但人家可能都没有目的或者就是纯玩玩而已哈哈 算了 我还是别碰感情了 反正也遇不到正常人[單身狗]
5.22 周一
早八完去买了早餐 鸡腿和灌汤包➕蒸饺 好难吃啊……我恨东门
睡到下午 晚上去找夏伊吃饭 其实我还不是很饿 所以只买了点小华夫饼 然后给九禾打包 这个烤冷面真的等了好久 可能“慢工出细活” 醉醉哒
睡觉前找一个还算熟的小美女占卜 然后她夸夸分析了我好多 真的说得很对 我就是那种时而清醒但很困顿的 然后前脚她刚说完我圣母心 后脚我就去安慰前夫哥 妈的 我特么的..[擠眼]刻在骨子里的圣母心 第二天清醒了就很想给晚上感性的我一巴掌呵呵
5.23 周二
真的好困 早上被吵醒 差点没给我吓晕（是真的晕 下床的时候我都在旋转的感觉 神经衰弱太难顶了
变粉毛了（前一晚洗澡顺便搞的
艺术概论课 老师突然放玩具总动员 我的巴斯！
下课之后没那么冷了 还出太阳了 感恩 就喜欢那种不晒不热温暖的阳光～
随意ootd 路过镜子就要感慨我身材真好
下午放学没去找夏伊吃饭 因为好像要查寝 然后我就去拿快递了 顺便帮别人代取了一下 小赚12米 可以坐6次小白龙哈哈哈[鮮花]我还去三食堂打包了饭 好一般啊 怎么食堂也难吃了（不夸张 居然是本学期第一次吃三食堂
最近买的小东西 可爱了啊啊啊 买的衣服裤子也全到了 希望有空可以整理一下拍拍上身图[打call]
最近主打的就是一个净化心灵格局打开 不在感情的事情上纠结 其实我什么都懂 就是不愿意心硬一点 就是喜欢虐自己 搞得自己内耗 去钻牛角尖研究别人的行为目的 但人家可能都没有目的或者就是纯玩玩而已哈哈 算了 我还是别碰感情了 反正也遇不到正常人[單身狗]
✍️《备孕怀孕叶酸千万别乱吃！一定要遵医嘱》
➡️为什么备孕/怀孕要吃叶酸❓
1️⃣预防新生儿神经管出现缺陷
2️⃣促进胎儿生长发育
3️⃣预防孕妇与胎儿贫血
4️⃣减少准妈妈患先兆子痫的风险
➡️叶酸要怎么吃❓
备孕前可以去妇产科或普通内科，通过抽血检测叶酸代谢水平，根据检测结果服用叶酸剂量。
➡️叶酸检测结果怎么看❓
叶酸代谢检测结果，mthfr基因型有三种：cc、ct、tt
cc基因型：
叶酸代谢能力正常，吃普通叶酸即可，备孕和孕早期每天0.4mg，孕中晚期可以不用额外补充，通过食补即可。
ct基因型：
叶酸代谢中风险，建议吃活性叶酸，备孕每天0.4mg，孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
tt基因型：
叶酸代谢高风险，建议吃活性叶酸，备孕及孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
*叶酸剂量具体遵医嘱。
➡️叶酸怎么补？什么时间吃❓
1️⃣对于多数女性，推荐每日服用含0.4-0.8 mg叶酸补充剂，在孕前至少1个月（推荐孕前3个月）开始补充，并持续整个孕期。
2️⃣可以选择医院发放的免费纯叶酸片/含叶酸的复合维生素/活性叶酸，日常注意摄入含有叶酸的食物。
3️⃣建议早饭后半小时吃，温水吞服。要与其他药物间隔半小时以上服用。
4️⃣尽量固定服用叶酸的时间，以免忘记。
5️⃣服用叶酸期间，若也在服用其他药品，注意看是否也含有叶酸，以防服用过量。
#科普大作战##备孕##备孕知识##科学备孕##叶酸##孕期叶酸怎么选##应该什么时候开始补叶酸##备孕补叶酸##备孕[超话]#
➡️为什么备孕/怀孕要吃叶酸❓
1️⃣预防新生儿神经管出现缺陷
2️⃣促进胎儿生长发育
3️⃣预防孕妇与胎儿贫血
4️⃣减少准妈妈患先兆子痫的风险
➡️叶酸要怎么吃❓
备孕前可以去妇产科或普通内科，通过抽血检测叶酸代谢水平，根据检测结果服用叶酸剂量。
➡️叶酸检测结果怎么看❓
叶酸代谢检测结果，mthfr基因型有三种：cc、ct、tt
cc基因型：
叶酸代谢能力正常，吃普通叶酸即可，备孕和孕早期每天0.4mg，孕中晚期可以不用额外补充，通过食补即可。
ct基因型：
叶酸代谢中风险，建议吃活性叶酸，备孕每天0.4mg，孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
tt基因型：
叶酸代谢高风险，建议吃活性叶酸，备孕及孕早期每天0.8mg，孕中晚期每天0.4mg。
*叶酸剂量具体遵医嘱。
➡️叶酸怎么补？什么时间吃❓
1️⃣对于多数女性，推荐每日服用含0.4-0.8 mg叶酸补充剂，在孕前至少1个月（推荐孕前3个月）开始补充，并持续整个孕期。
2️⃣可以选择医院发放的免费纯叶酸片/含叶酸的复合维生素/活性叶酸，日常注意摄入含有叶酸的食物。
3️⃣建议早饭后半小时吃，温水吞服。要与其他药物间隔半小时以上服用。
4️⃣尽量固定服用叶酸的时间，以免忘记。
5️⃣服用叶酸期间，若也在服用其他药品，注意看是否也含有叶酸，以防服用过量。
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此条仅邀请成年朋友们进入
虽然是广子，但是写的是好东西，花1分钟看完不会后悔。
前一段时间，在网上看到了一个女孩的投稿，她说自己二十出头，从没谈过恋爱，每次DIY之后，身体是满足了，但内心都有强烈的愧疚和恐惧，觉得这样做是不对的，自己是不是有病？
绝对不是病，不需要自责！适当给自己一点安全的快乐，享受性有什么值得羞耻。就像一个人在家享受美食一样享受性，人之所大自在，有何不可？单独享受美食与两人愉快进餐，都是各有各的快乐，完全可以理直气壮，并不是什么洪水猛兽或者值得拿出来调侃的事情，就是简简单单的生活需求。
自己身体由自己支配，也意味着在欲望的满足上其实我们无需依赖他人，一些小玩具就可以让我们去了解自己和取悦自己。
是个很好的途径，它的名字很有趣，听起来像是一些给“大人们”带来色彩与甜蜜感的东西。它家的逗豆鸟我是一段时间才反应过来这个名字有点意思hhhhh~~小胖鸟颜色清新明亮，在充电磁吸底上呼吸闪烁，是一盏深夜里的温暖夜灯，也是一款探寻快乐的可爱助手。收纳问题完全不用担心，可以直接放床头柜当小夜灯（这一点小灯不影响睡眠还能把氛围感拉满）
别看它小小一只，功能其实很强大。作为一款纯外用玩具，吮吸（Sonic声波脉冲吮吸）是逗豆鸟最厉害的大招，基本上是吮吸届的天花板了。有弱-中-强三档＋四档变频可调，强度可以根据自己的需求调节，毕竟没有人比你更懂自己。它能温柔包裹和精准刺激快乐地带！常规的震动只能触及表面，而它的刺激是由点到面的深层共振，轻松带动附近的8000个神经舞动，放上即大脑空白，如果此时再打开变频震动功能，双重加持，会变得更加敏感，即使小白也能轻易冲上顶峰，打开新世界大门~~
新手建议第一次用不要太贪心，从最温柔的档位开始，延迟满足，它的形状最贴合手心，比较好拿握，给自己时间。它永远可以按照你的节奏，你的感受才是最重要的，慢慢体会慢慢试。老司机可以的话，尽情大胆地开发吧，反正玩法多。
隐私方面的话更不用担心。它声音真的非常小，哪怕是合租，自己房间里不用担心被别人听见。最贴心的一点是安全锁设计，外出携带使用也变得安心，开启安全锁后放在包里或行李箱，完全不用担心它会突然“工作”起来。
作为需要在特殊地带使用的宝贝，材质是最基础的也是最重要的。鸟整体都是用食用级硅胶制成，手感柔软细腻有弹性，使用完之后可以放心地用水清洗，但注意不要长时间浸泡在水里哦，它也是会“溺水”的。
生活实苦，给自己来颗“糖”吧！
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虽然是广子，但是写的是好东西，花1分钟看完不会后悔。
前一段时间，在网上看到了一个女孩的投稿，她说自己二十出头，从没谈过恋爱，每次DIY之后，身体是满足了，但内心都有强烈的愧疚和恐惧，觉得这样做是不对的，自己是不是有病？
绝对不是病，不需要自责！适当给自己一点安全的快乐，享受性有什么值得羞耻。就像一个人在家享受美食一样享受性，人之所大自在，有何不可？单独享受美食与两人愉快进餐，都是各有各的快乐，完全可以理直气壮，并不是什么洪水猛兽或者值得拿出来调侃的事情，就是简简单单的生活需求。
自己身体由自己支配，也意味着在欲望的满足上其实我们无需依赖他人，一些小玩具就可以让我们去了解自己和取悦自己。
是个很好的途径，它的名字很有趣，听起来像是一些给“大人们”带来色彩与甜蜜感的东西。它家的逗豆鸟我是一段时间才反应过来这个名字有点意思hhhhh~~小胖鸟颜色清新明亮，在充电磁吸底上呼吸闪烁，是一盏深夜里的温暖夜灯，也是一款探寻快乐的可爱助手。收纳问题完全不用担心，可以直接放床头柜当小夜灯（这一点小灯不影响睡眠还能把氛围感拉满）
别看它小小一只，功能其实很强大。作为一款纯外用玩具，吮吸（Sonic声波脉冲吮吸）是逗豆鸟最厉害的大招，基本上是吮吸届的天花板了。有弱-中-强三档＋四档变频可调，强度可以根据自己的需求调节，毕竟没有人比你更懂自己。它能温柔包裹和精准刺激快乐地带！常规的震动只能触及表面，而它的刺激是由点到面的深层共振，轻松带动附近的8000个神经舞动，放上即大脑空白，如果此时再打开变频震动功能，双重加持，会变得更加敏感，即使小白也能轻易冲上顶峰，打开新世界大门~~
新手建议第一次用不要太贪心，从最温柔的档位开始，延迟满足，它的形状最贴合手心，比较好拿握，给自己时间。它永远可以按照你的节奏，你的感受才是最重要的，慢慢体会慢慢试。老司机可以的话，尽情大胆地开发吧，反正玩法多。
隐私方面的话更不用担心。它声音真的非常小，哪怕是合租，自己房间里不用担心被别人听见。最贴心的一点是安全锁设计，外出携带使用也变得安心，开启安全锁后放在包里或行李箱，完全不用担心它会突然“工作”起来。
作为需要在特殊地带使用的宝贝，材质是最基础的也是最重要的。鸟整体都是用食用级硅胶制成，手感柔软细腻有弹性，使用完之后可以放心地用水清洗，但注意不要长时间浸泡在水里哦，它也是会“溺水”的。
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