#你有容貌焦虑吗# 现代人其实是存在容貌焦虑的。人是视觉动物，漂亮的容貌和完美的身材总是令人赏心悦目。但不知道从什么时候开始，骨感美、巴掌脸、小翘鼻和少女感等成了大众衡量美的标准。诚然这是一种美，但却美得千篇一律。很多人其实本来长得不差，但却因为这些标准开始怀疑并否定自己。
美本身应该是具有包容性的，拿热播韩剧《孤独而灿烂的鬼神》里的女主角金高银来说，就不是大众一贯印象中的双眼皮美女，但她依旧圈粉无数。无论男生女生，都不应该活在别人的定义里，正视并发现自己美才是对的。
除了容貌焦虑，很多人还存在#身材焦虑# ，以健康的角度来说，太过虚弱和肥胖的确不可取。从近几年相关统计数据来看，太虚弱或过度肥胖的人群患病概率普遍高于常人（比如过度肥胖容易引起高血压），再拿最常见的癌症来说，女性肥胖者患乳腺癌、子宫癌和宫颈癌的危险性增加了3倍，患子宫内膜癌的危险性增加了7倍。所以为了规避风险，不少#保险# 公司的产品都会对投保人的BMI进行限制。为了健康我们还是应当合理控制自己的身材，使其保持在健康值范围。

张韶涵调侃自己瘦成排骨精，透露上学那会儿练肺活量，曾每天在操场跑十圈。

36岁戒了面包、糖和碳水化合物后，宛如少女一般清晰可爱，完全看不出年龄的痕迹。

说起张韶涵，除了甜美的长相和不凡的唱功，瘦小甚至不足80斤的身材也令人惊叹。

但其实她属于瘦而不弱，不管是马甲线还是肌肉线条都非常饱满漂亮。

这其中除了忌口的原因，也因为张韶涵一直在坚持不懈的健身，而且各种训练器械均不在话下。

不禁感叹瘦的人反而爱运动，就像大嫂徐冬冬一样，本来S型身材就够让人羡慕了。

最近她分享自己的健身秘笈，就算尾椎骨受伤了还在坚持运动，看来女明星身材好都是有原因的。

张韶涵调侃自己瘦成排骨精，透露上学那会儿练肺活量，曾每天在操场跑十圈。

36岁戒了面包、糖和碳水化合物后，宛如少女一般清晰可爱，完全看不出年龄的痕迹。

说起张韶涵，除了甜美的长相和不凡的唱功，瘦小甚至不足80斤的身材也令人惊叹。

但其实她属于瘦而不弱，不管是马甲线还是肌肉线条都非常饱满漂亮。
不禁感叹瘦的人反而爱运动，就像大嫂徐冬冬一样，本来S型身材就够让人羡慕了。