#跳跳的变美课堂#颧骨内推术式雷区不看肯定会后悔
近期问的较多的问题，李老师，我想做颧骨内推，你用的是什么方式呀？关于术式这一块挺容易出现一个误区为什么这么说
我们先来了解一下颧骨内推包含什么？颧骨内推有些人叫颧骨缩小或者其他叫法，大致的意思都是一样的，里面包含了颧骨降低和颧弓内推！
那么术式如何区分呢？根据折断方式可分为全折断和半折断，根据固定方式可分为双侧固定、单侧固定以及不固定等等，我个人做的比较多的方式就是全折断双侧固定。
全折断双侧固定
颧骨体进行截断内推，截取一部分骨头进行内推，以降低颧骨的高度，颧弓进行截断内推，缩窄面中部的宽度，已到达到中面部缩小的效果，并用钛板钛钉进行双侧固定。
全折断单侧固定或者不固定
全折断上面说过了，单侧固定一般是颧骨固定，颧弓不固定，极少老师采用的是固定颧弓不固定颧骨的，不固定就是颧骨和颧弓处都不固定，恢复慢，恢复不好可能还会出现骨缝的可能。
半折断固定或者不固定
做的比较多的就是颧骨处折断，截骨内推，改善效果不是挺明显，也有部分是对颧弓进行截断往里推，已达到改善正面的宽度。
以上为个人的一些见解，要想做颧骨内推的还是要多做功课，多面诊老师，不急于一时。有疑问的可以评论区留言，稍后会一一回复。
近期问的较多的问题，李老师，我想做颧骨内推，你用的是什么方式呀？关于术式这一块挺容易出现一个误区为什么这么说
我们先来了解一下颧骨内推包含什么？颧骨内推有些人叫颧骨缩小或者其他叫法，大致的意思都是一样的，里面包含了颧骨降低和颧弓内推！
那么术式如何区分呢？根据折断方式可分为全折断和半折断，根据固定方式可分为双侧固定、单侧固定以及不固定等等，我个人做的比较多的方式就是全折断双侧固定。
全折断双侧固定
颧骨体进行截断内推，截取一部分骨头进行内推，以降低颧骨的高度，颧弓进行截断内推，缩窄面中部的宽度，已到达到中面部缩小的效果，并用钛板钛钉进行双侧固定。
全折断单侧固定或者不固定
全折断上面说过了，单侧固定一般是颧骨固定，颧弓不固定，极少老师采用的是固定颧弓不固定颧骨的，不固定就是颧骨和颧弓处都不固定，恢复慢，恢复不好可能还会出现骨缝的可能。
半折断固定或者不固定
做的比较多的就是颧骨处折断，截骨内推，改善效果不是挺明显，也有部分是对颧弓进行截断往里推，已达到改善正面的宽度。
以上为个人的一些见解，要想做颧骨内推的还是要多做功课，多面诊老师，不急于一时。有疑问的可以评论区留言，稍后会一一回复。
—穿越后在星际养灵植—
#小说txt分享超话 #苏落 主角
⛱强推穿越星际非常规种田轻松爽文末世大佬连人带异能一起穿单箭头系列‼美女种植师星际养灵植
身为末世满级木系异能者，苏落最喜欢做的事情就是在基地内种田。直到尸潮覆灭基地，她穿越到一个科技发达，看重农业，种植师的地位非凡的世界。
突然出现的苏落被认定为星际黑户，于是被发（送）配（去）边（种）疆（田）。苏落：还有这种好事？！然而，事情远没有苏落想的这么简单，她以为自己只是来种田的，没想到居然种出了一堆奇怪的生物。
#小说txt分享超话 #苏落 主角
⛱强推穿越星际非常规种田轻松爽文末世大佬连人带异能一起穿单箭头系列‼美女种植师星际养灵植
身为末世满级木系异能者，苏落最喜欢做的事情就是在基地内种田。直到尸潮覆灭基地，她穿越到一个科技发达，看重农业，种植师的地位非凡的世界。
突然出现的苏落被认定为星际黑户，于是被发（送）配（去）边（种）疆（田）。苏落：还有这种好事？！然而，事情远没有苏落想的这么简单，她以为自己只是来种田的，没想到居然种出了一堆奇怪的生物。
中乔 飞影 plaid 测评
定位：旗舰马拉松碳板竞速跑鞋
鞋面：单层贾卡网面，全身大网眼开孔，透气性拉满。尺码标准，但是由于鞋面内偏，因此外侧鞋面略有蹭到小趾。前掌鞋楦宽度不亚于alp1，很宽因此追求包裹的跑友可能需要穿五指袜或者篮球袜，尺码是标准的欧码，千万不要为了追求包裹而选小，会顶脚趾。足弓段鞋面用袜套设计，有一定弹力，但是依旧需要用力拉紧鞋带，因为前掌宽了，仅靠弹力布拉不住脚，过弯容易脚在里面打转。后跟锁定到位的，但海绵填充位置略高，会点松动感但不至于掉跟。
中底：大毛牛超临界板材发泡tpee。材质上软弹无比，单论成型的鞋，泡棉软度和同等厚度的zoomx平起平坐，但是回弹澎湃感上要比alp的zoomx好上不少。就是回弹速度和反馈性上对比alp1要稍有不足，因此跑起来比平时步频要少几步，有点吸步频，而这一点我推荐步频尽量在180以上185左右的跑者最好。
厚度32-39，落差为7，为了保证稳定性，前掌做了加宽，应该是目前市面上宽度数一数二的了，然后中底形状上采用了上窄下宽的梯形，因此即使泡棉十分软弹的情况下稳定性依旧没有任何问题。底部做了镂空减重，为了避免吸盘效应在内侧做了切割，这是整双鞋我唯一不太认同的设计点，个人认为外侧切割才是最好的，原因翻以前的微博。切割导致了静态下有点外翻，放心，由于碳板做了足弓支撑设计，动态下没有外翻，但是也由于碳板做了足弓支撑设计，长距离测试在26km后发现碳板顶透了泡棉有点顶足弓了，这里对低足弓的跑者不太友好。不过这一点不是什么缺陷，毕竟26km才出现也算控制很好了。可以下一代再继续做完美。
穿着感受上首先刚上脚起跑，会感觉整鞋有点配比失衡，鞋面拖着中底走，如果是脚后跟外侧落地，一样会感受到alp1的轻微负落差。跑开后用前掌落地，主动折叠小腿，这些问题就得到有效解决。而横向对比alp1，在滚动的经济性这一点上，我个人有个比较矛盾的感觉，泡棉替代了气垫没有割裂感也无需刻意去踩，驾驭门槛大幅降低，但是滚动感却没有alp1来得畅快。
泡棉除了型变量大外回弹力量也十足强悍，即使是超厚底没有踩到底也能感觉到泡棉把整个人往上推起的感觉。没错，这一点和alp1一样，回弹力线是往上的，加上足弓支撑的碳板以及镂空，会感觉脚底下如惊涛骇浪一般的能量想把你往天上推。跑着跑着感觉自己一跳一跳的。
而好奇长距离测试有没有衰减的，我回答是几乎没有，28km后性能变化忽略不计。
而讨论到宣传语“强大不设限”，的确碳板并不板脚，即使5分不开外穿着也不别扭，但是丧失了性能带来的快感，反而有种zf5的错觉，因此我还是建议至少得5分配，6分配不建议了
外底：cpu，耐磨性很好，但是不知道是个例还是啥，雨战柏油马路抓地有所降低 ，虽然不至于滑，但是不如pb3抓地稳
重量：43码218g，超厚底极致轻量
米粒：已经上菜，目前基本8开
综合评价：性能上绝对是t1前三的产品。不用怀疑我是不是拿了救济粮，pb3我嫌弃到节目都没做，plaid是我自己买的，一粒米都没恰。而且这么多年来，我的榜单t1从没有过中乔的产品，plaid是有且只有这一双能完全经受住我的团队测评考验的 中乔鞋。如果是追求pb的大步幅类型跑者，可以无脑涌。但是记得前提是步频不要太低。
至于说今年上半年的t1榜单，618快到了，我就直接发了做个参考吧
美津浓rp、alp1、飞影plaid、啡翼、sky+、特步3pro
#跑鞋##跑步##今天穿什么#
定位：旗舰马拉松碳板竞速跑鞋
鞋面：单层贾卡网面，全身大网眼开孔，透气性拉满。尺码标准，但是由于鞋面内偏，因此外侧鞋面略有蹭到小趾。前掌鞋楦宽度不亚于alp1，很宽因此追求包裹的跑友可能需要穿五指袜或者篮球袜，尺码是标准的欧码，千万不要为了追求包裹而选小，会顶脚趾。足弓段鞋面用袜套设计，有一定弹力，但是依旧需要用力拉紧鞋带，因为前掌宽了，仅靠弹力布拉不住脚，过弯容易脚在里面打转。后跟锁定到位的，但海绵填充位置略高，会点松动感但不至于掉跟。
中底：大毛牛超临界板材发泡tpee。材质上软弹无比，单论成型的鞋，泡棉软度和同等厚度的zoomx平起平坐，但是回弹澎湃感上要比alp的zoomx好上不少。就是回弹速度和反馈性上对比alp1要稍有不足，因此跑起来比平时步频要少几步，有点吸步频，而这一点我推荐步频尽量在180以上185左右的跑者最好。
厚度32-39，落差为7，为了保证稳定性，前掌做了加宽，应该是目前市面上宽度数一数二的了，然后中底形状上采用了上窄下宽的梯形，因此即使泡棉十分软弹的情况下稳定性依旧没有任何问题。底部做了镂空减重，为了避免吸盘效应在内侧做了切割，这是整双鞋我唯一不太认同的设计点，个人认为外侧切割才是最好的，原因翻以前的微博。切割导致了静态下有点外翻，放心，由于碳板做了足弓支撑设计，动态下没有外翻，但是也由于碳板做了足弓支撑设计，长距离测试在26km后发现碳板顶透了泡棉有点顶足弓了，这里对低足弓的跑者不太友好。不过这一点不是什么缺陷，毕竟26km才出现也算控制很好了。可以下一代再继续做完美。
穿着感受上首先刚上脚起跑，会感觉整鞋有点配比失衡，鞋面拖着中底走，如果是脚后跟外侧落地，一样会感受到alp1的轻微负落差。跑开后用前掌落地，主动折叠小腿，这些问题就得到有效解决。而横向对比alp1，在滚动的经济性这一点上，我个人有个比较矛盾的感觉，泡棉替代了气垫没有割裂感也无需刻意去踩，驾驭门槛大幅降低，但是滚动感却没有alp1来得畅快。
泡棉除了型变量大外回弹力量也十足强悍，即使是超厚底没有踩到底也能感觉到泡棉把整个人往上推起的感觉。没错，这一点和alp1一样，回弹力线是往上的，加上足弓支撑的碳板以及镂空，会感觉脚底下如惊涛骇浪一般的能量想把你往天上推。跑着跑着感觉自己一跳一跳的。
而好奇长距离测试有没有衰减的，我回答是几乎没有，28km后性能变化忽略不计。
而讨论到宣传语“强大不设限”，的确碳板并不板脚，即使5分不开外穿着也不别扭，但是丧失了性能带来的快感，反而有种zf5的错觉，因此我还是建议至少得5分配，6分配不建议了
外底：cpu，耐磨性很好，但是不知道是个例还是啥，雨战柏油马路抓地有所降低 ，虽然不至于滑，但是不如pb3抓地稳
重量：43码218g，超厚底极致轻量
米粒：已经上菜，目前基本8开
综合评价：性能上绝对是t1前三的产品。不用怀疑我是不是拿了救济粮，pb3我嫌弃到节目都没做，plaid是我自己买的，一粒米都没恰。而且这么多年来，我的榜单t1从没有过中乔的产品，plaid是有且只有这一双能完全经受住我的团队测评考验的 中乔鞋。如果是追求pb的大步幅类型跑者，可以无脑涌。但是记得前提是步频不要太低。
至于说今年上半年的t1榜单，618快到了，我就直接发了做个参考吧
美津浓rp、alp1、飞影plaid、啡翼、sky+、特步3pro
#跑鞋##跑步##今天穿什么#
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