中药里的清火高手：上泻心肺之火，中泻肝胆脾胃之火，下泻肾火！
原创 中医养生
1
这味中药就是栀子。一说到栀子，大家往往会想到洁白馥郁的栀子花。栀子花的确很独特，它不光花白胜雪，而且能吐清凉之气，就是说栀子的香轻透而浮动，似有若无，既不会像红酒一样浓烈，又不会像白水一样索然无味，有时候一阵风吹过来，你就能捕捉到它那恬淡的香气，等到风散去，香气也就散去了。
正是因为这种卓尔不群的气质，引的古往今来，多少文人墨客为它吟诗作赋，其中，最广为传唱的要属明朝沈周的那一句“雪魄冰花凉气清，曲栏深处艳精神。”不过，今天的主角并不是栀子花，而是它的果实。
那么，栀子的果实有什么作用呢？栀子，是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实是传统中药，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。
《本草经疏》：“栀子，清少阴之热，则五内邪气自去，胃中热气亦除。面赤酒疱齄鼻者，肺热之候也，肺主清肃，酒热客之，即见是证，于开窍之所延及于面也，肺得苦寒之气，则酒热自除而面鼻赤色皆退矣。其主赤白癞疮疡者，即诸痛痒疮疡皆属心火之谓。疗目赤热痛，及胸、心、大小肠大热，心中烦闷者，总除心、肺二经之火热也。此药味苦气寒，泻一切有余之火，故能主如上诸证。”
它可是中药里的清火高手，是为数不多的可以清三焦之火的药物。栀子的药性能从上焦一直走到下焦，它又是带点苦寒的，所以它能清三焦火热。偶尔上火了，你就去找栀子，甭管是上焦的心肺之火，中焦的肝胆脾胃之火，还是下焦的肾火，栀子一去，都能一一给它们下逐客令。
2
《神农本草经》里说，栀子功于泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。朱丹溪说，栀子大能降火，从小便泄去。
栀子清热是从上往下把热火降入三焦水道，通过小便排出去，所以你用栀子泡水来喝，喝到什么程度就可以了呢？到浑浊的小便转为清白，这就刚刚好。
晚上躺在床上翻来覆去睡不着，越睡不着越烦乱，越烦乱越睡不着，这是心火烧的太旺了，不仅把睡眠烧没了，就连人也跟着烦躁不安，只好不停的辗转反侧，到后面甚至要喝点凉水才能平静下来。
就用栀子10克煮水来喝，想要效果更好一点，再加10克淡豆豉进去，两味药连用能交通心肾，能把肾水引上去浇灭心火。这就是张仲景的栀子豉汤，专治虚烦不得眠。
栀子能平疮肿，什么是疮肿？就是皮肤像吹气球一样往外鼓包，比如，不小心被蜂虫蛰咬了，皮肤表面又红又肿，火辣辣的疼，你就去药房里抓点栀子，打成粉，用鸡蛋清调敷，很快就缓解过来。它为什么有这个作用？因为诸疮痛痒皆属于心。再比如，扭伤了，脚踝肿的像大红萝卜一样，栀子粉用黄酒调敷，效果很好。
还有小孩子爱流鼻血的，流出来的血呢又鲜红鲜红的，这也是有热。血液受热以后，会跑出血脉管道，最后通过头面部的孔窍泄出来。
《药性赋》里说，栀子凉心肾，鼻衄最宜。血液像一锅水，被心火烧得鼎沸，栀子一下去直接把火扑灭，水就静悄悄了。如果流出来的血是淡红色的，可不能用栀子了，淡红是体虚，要用补气养血的思路。
3
栀子不光能治鼻血，也能治咳血。《本草纲目》里是这样说的，治吐血、衄血。
咳血是因为肺热，热入血分，把血带了出来。栀子煮水喝下去就好了。还有鼻腔干燥，干燥到什么程度呢？像往外冒火一样，以及咽喉红肿热痛的，栀子都能用。
说完了心火和肺火，再来说说胃火。有人说，胃怕寒，你看胃一受寒就痛，那是不是说要多吃辛辣的食物呢？当然不是。
脾胃在五脏当中扮演着和事佬的角色，甭管哪里出问题了，都能找脾胃帮着调和调和。
可见，脾胃的气机是最温和的，你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，它都不喜欢。所以有的人吃完火锅，吃完烧烤以后，胃痛得厉害，中医叫胃热痛，怎么办呢？就用栀子，栀子把胃里面的火热一撤掉，痛就止住了。还有脾胃积热导致的口腔溃疡、牙龈肿痛，也要想到栀子清胃热的作用。
肝火特别容易烧到眼睛，因为肝开窍于目，肝火导致的眼干眼涩眼痛，用栀子可以降。
肝火旺的人还爱生气，气完以后呢不是这里痛就是那里痛，总之就是各种不舒服，所以中医常说，气大伤身。凡是这样的人，你就在家里备点栀子，在肝火快要烧起来的时候，赶紧泡上一杯栀子茶。
4
说到栀子清肝火，不得不提到中医界又一个很有名的汤方——茵陈蒿汤，由茵陈、栀子、大黄三味药组成。
茵陈蒿汤也是《伤寒论》里的方子，张仲景用它来治遍身黄水不退，就是说一个人脸色发黄，眼睛发黄，周身皮肤发黄，小便也发黄，张仲景认为是肝胆湿热，就用茵陈蒿汤。其中，茵陈祛湿热，大黄通肠腑，栀子清肝胆火热。
肾因为主司二便，所以肾火一旦烧起来了，小便会变得黄赤，上厕所的时候还会有刺痛感，栀子也管用。
栀子的常规用量在5-10克，不过，需要注意的是，它清的是实火，就是上火的同时，舌苔黄，小便黄，大便干结，这样的就属于实火。所以体质虚寒的人不要轻易服用，以免雪上加霜。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
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这味中药就是栀子。一说到栀子，大家往往会想到洁白馥郁的栀子花。栀子花的确很独特，它不光花白胜雪，而且能吐清凉之气，就是说栀子的香轻透而浮动，似有若无，既不会像红酒一样浓烈，又不会像白水一样索然无味，有时候一阵风吹过来，你就能捕捉到它那恬淡的香气，等到风散去，香气也就散去了。
正是因为这种卓尔不群的气质，引的古往今来，多少文人墨客为它吟诗作赋，其中，最广为传唱的要属明朝沈周的那一句“雪魄冰花凉气清，曲栏深处艳精神。”不过，今天的主角并不是栀子花，而是它的果实。
那么，栀子的果实有什么作用呢？栀子，是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实是传统中药，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。
《本草经疏》：“栀子，清少阴之热，则五内邪气自去，胃中热气亦除。面赤酒疱齄鼻者，肺热之候也，肺主清肃，酒热客之，即见是证，于开窍之所延及于面也，肺得苦寒之气，则酒热自除而面鼻赤色皆退矣。其主赤白癞疮疡者，即诸痛痒疮疡皆属心火之谓。疗目赤热痛，及胸、心、大小肠大热，心中烦闷者，总除心、肺二经之火热也。此药味苦气寒，泻一切有余之火，故能主如上诸证。”
它可是中药里的清火高手，是为数不多的可以清三焦之火的药物。栀子的药性能从上焦一直走到下焦，它又是带点苦寒的，所以它能清三焦火热。偶尔上火了，你就去找栀子，甭管是上焦的心肺之火，中焦的肝胆脾胃之火，还是下焦的肾火，栀子一去，都能一一给它们下逐客令。
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《神农本草经》里说，栀子功于泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。朱丹溪说，栀子大能降火，从小便泄去。
栀子清热是从上往下把热火降入三焦水道，通过小便排出去，所以你用栀子泡水来喝，喝到什么程度就可以了呢？到浑浊的小便转为清白，这就刚刚好。
晚上躺在床上翻来覆去睡不着，越睡不着越烦乱，越烦乱越睡不着，这是心火烧的太旺了，不仅把睡眠烧没了，就连人也跟着烦躁不安，只好不停的辗转反侧，到后面甚至要喝点凉水才能平静下来。
就用栀子10克煮水来喝，想要效果更好一点，再加10克淡豆豉进去，两味药连用能交通心肾，能把肾水引上去浇灭心火。这就是张仲景的栀子豉汤，专治虚烦不得眠。
栀子能平疮肿，什么是疮肿？就是皮肤像吹气球一样往外鼓包，比如，不小心被蜂虫蛰咬了，皮肤表面又红又肿，火辣辣的疼，你就去药房里抓点栀子，打成粉，用鸡蛋清调敷，很快就缓解过来。它为什么有这个作用？因为诸疮痛痒皆属于心。再比如，扭伤了，脚踝肿的像大红萝卜一样，栀子粉用黄酒调敷，效果很好。
还有小孩子爱流鼻血的，流出来的血呢又鲜红鲜红的，这也是有热。血液受热以后，会跑出血脉管道，最后通过头面部的孔窍泄出来。
《药性赋》里说，栀子凉心肾，鼻衄最宜。血液像一锅水，被心火烧得鼎沸，栀子一下去直接把火扑灭，水就静悄悄了。如果流出来的血是淡红色的，可不能用栀子了，淡红是体虚，要用补气养血的思路。
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栀子不光能治鼻血，也能治咳血。《本草纲目》里是这样说的，治吐血、衄血。
咳血是因为肺热，热入血分，把血带了出来。栀子煮水喝下去就好了。还有鼻腔干燥，干燥到什么程度呢？像往外冒火一样，以及咽喉红肿热痛的，栀子都能用。
说完了心火和肺火，再来说说胃火。有人说，胃怕寒，你看胃一受寒就痛，那是不是说要多吃辛辣的食物呢？当然不是。
脾胃在五脏当中扮演着和事佬的角色，甭管哪里出问题了，都能找脾胃帮着调和调和。
可见，脾胃的气机是最温和的，你吃寒凉的食物也好，燥热的食物也好，它都不喜欢。所以有的人吃完火锅，吃完烧烤以后，胃痛得厉害，中医叫胃热痛，怎么办呢？就用栀子，栀子把胃里面的火热一撤掉，痛就止住了。还有脾胃积热导致的口腔溃疡、牙龈肿痛，也要想到栀子清胃热的作用。
肝火特别容易烧到眼睛，因为肝开窍于目，肝火导致的眼干眼涩眼痛，用栀子可以降。
肝火旺的人还爱生气，气完以后呢不是这里痛就是那里痛，总之就是各种不舒服，所以中医常说，气大伤身。凡是这样的人，你就在家里备点栀子，在肝火快要烧起来的时候，赶紧泡上一杯栀子茶。
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说到栀子清肝火，不得不提到中医界又一个很有名的汤方——茵陈蒿汤，由茵陈、栀子、大黄三味药组成。
茵陈蒿汤也是《伤寒论》里的方子，张仲景用它来治遍身黄水不退，就是说一个人脸色发黄，眼睛发黄，周身皮肤发黄，小便也发黄，张仲景认为是肝胆湿热，就用茵陈蒿汤。其中，茵陈祛湿热，大黄通肠腑，栀子清肝胆火热。
肾因为主司二便，所以肾火一旦烧起来了，小便会变得黄赤，上厕所的时候还会有刺痛感，栀子也管用。
栀子的常规用量在5-10克，不过，需要注意的是，它清的是实火，就是上火的同时，舌苔黄，小便黄，大便干结，这样的就属于实火。所以体质虚寒的人不要轻易服用，以免雪上加霜。#陈易玄##中国道家##中医养生#
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攀云 红酒杯里装狗血
晋江 已完结
贺琳琳重生了，二十九岁回到十七岁，如果指望重生改变她的人生，万万不可能，重生前她是什么样，重生后还是如此，一样的普通，一样的废柴。
卢昭是贺琳琳的邻居，优秀正直，正是父母口中的别人家的孩子，他的妈妈是老师，高要求高标准，卢昭长期生活在高压之下，长成了内敛沉闷的性子，他沉默寡言，同学的请求能帮则帮，好说话的同时也有明显的距离感，在班里只有一个处得来的朋友。
贺琳琳小时候经常跟在卢昭身后，像甩不开的鼻涕虫，卢昭去哪儿她去哪儿，不高兴了害怕了生气了使劲哭，卢昭会立马跑过来安慰她。10 岁后，贺琳琳和卢昭的关系一下子冷下来，小包袱变成了小冰块，冻得卢昭直打哆嗦，刻意疏远的贺琳琳和卢昭退回到见面只打招呼的关系。与此同时他们两家互相看不对眼，时常发生龃龉，卢昭家蒸蒸日上，贺琳琳家困处泥涂；卢昭的爸爸青云直上，贺琳琳的爸爸一落千丈，一样的起点不一样的结果，偌大且不断拉大的差距造成了心理上的不平衡，我看不惯你，你瞧不起我，离仇人也只差几步。
上辈子卢昭的生命在高考后不久画上休止符，他因车祸意外离世，这辈子知晓卢昭命运的贺琳琳靠撒泼打滚阻止了悲剧的发生，本是互为平行线的卢昭和贺琳琳重新产生交集。卢昭沉稳自持，贺琳琳鲜活明媚，一静一动，一冷一热，和谐互补，他们自然而然走到一起。
两人先后考到同一座城市，卢昭的优秀令贺琳琳望尘莫及，她使出吃奶的劲儿才考上三本，相逢的喜悦冲刷了不悦和遗憾，他们手牵手、有说有笑地走过新城市的每一处角落。
遗憾是人生的常态，熬过了一年的异地，贺琳琳和卢昭最终败给了异国。这段感情里，卢昭盲目自信，他总以为贺琳琳会一直在原地等他，为此他可以毫无顾忌地往前冲，他深信他的未来会有她，而贺琳琳资质平庸，她紧赶慢赶还是赶不上卢昭的步伐，一次又一次地妥协令她身心俱疲，卢昭的形象在脑海中日渐模糊，甚至可有可无，青梅竹马的感情在岁月的蚕食下片甲不留。
几年后，卢昭回国，如果没有遇见贺琳琳，他可以安然无恙、平静无波地工作生活，但是人生没有如果，贺琳琳的出现让他意识到他自始自终没有忘记她，他无法由衷地祝福贺琳琳，如果她的身边不是他。意识到贺琳琳的无可替代，卢昭立马行动，不管要花费多久，遭拒多少次，他都愿意等待和尝试。（番外在一起了）
攀云 红酒杯里装狗血
晋江 已完结
贺琳琳重生了，二十九岁回到十七岁，如果指望重生改变她的人生，万万不可能，重生前她是什么样，重生后还是如此，一样的普通，一样的废柴。
卢昭是贺琳琳的邻居，优秀正直，正是父母口中的别人家的孩子，他的妈妈是老师，高要求高标准，卢昭长期生活在高压之下，长成了内敛沉闷的性子，他沉默寡言，同学的请求能帮则帮，好说话的同时也有明显的距离感，在班里只有一个处得来的朋友。
贺琳琳小时候经常跟在卢昭身后，像甩不开的鼻涕虫，卢昭去哪儿她去哪儿，不高兴了害怕了生气了使劲哭，卢昭会立马跑过来安慰她。10 岁后，贺琳琳和卢昭的关系一下子冷下来，小包袱变成了小冰块，冻得卢昭直打哆嗦，刻意疏远的贺琳琳和卢昭退回到见面只打招呼的关系。与此同时他们两家互相看不对眼，时常发生龃龉，卢昭家蒸蒸日上，贺琳琳家困处泥涂；卢昭的爸爸青云直上，贺琳琳的爸爸一落千丈，一样的起点不一样的结果，偌大且不断拉大的差距造成了心理上的不平衡，我看不惯你，你瞧不起我，离仇人也只差几步。
上辈子卢昭的生命在高考后不久画上休止符，他因车祸意外离世，这辈子知晓卢昭命运的贺琳琳靠撒泼打滚阻止了悲剧的发生，本是互为平行线的卢昭和贺琳琳重新产生交集。卢昭沉稳自持，贺琳琳鲜活明媚，一静一动，一冷一热，和谐互补，他们自然而然走到一起。
两人先后考到同一座城市，卢昭的优秀令贺琳琳望尘莫及，她使出吃奶的劲儿才考上三本，相逢的喜悦冲刷了不悦和遗憾，他们手牵手、有说有笑地走过新城市的每一处角落。
遗憾是人生的常态，熬过了一年的异地，贺琳琳和卢昭最终败给了异国。这段感情里，卢昭盲目自信，他总以为贺琳琳会一直在原地等他，为此他可以毫无顾忌地往前冲，他深信他的未来会有她，而贺琳琳资质平庸，她紧赶慢赶还是赶不上卢昭的步伐，一次又一次地妥协令她身心俱疲，卢昭的形象在脑海中日渐模糊，甚至可有可无，青梅竹马的感情在岁月的蚕食下片甲不留。
几年后，卢昭回国，如果没有遇见贺琳琳，他可以安然无恙、平静无波地工作生活，但是人生没有如果，贺琳琳的出现让他意识到他自始自终没有忘记她，他无法由衷地祝福贺琳琳，如果她的身边不是他。意识到贺琳琳的无可替代，卢昭立马行动，不管要花费多久，遭拒多少次，他都愿意等待和尝试。（番外在一起了）
我问开完会谁一起去南门吃馄饨，我自己去吃太孤单了。剩下几个人回了我一溜“这不叫孤独，叫独立。”
入夏之后，很多饭店在门前空地支起小桌子增大容客量，很有大排档的感觉。我进屋拿完点餐单，一掀帘子就看到小姑娘把我的饮料顶在头上，我一乐：“宝宝，这是姐姐的水哦。”
我在点餐单上勾勾画画，她在我旁边叽叽喳喳，非常单刀直入地问：姐姐你脸上怎么起痘痘了？我把她倒过来放的饮料又正过来：“因为姐姐不爱喝水，天天喝饮料，你可不能学我。”
“那你要去医院啊！”
“去了哦。”
“你要去我们家旁边的医院才行！”
“你家旁边的医院在哪啊？”
“在……在我家旁边。”
“……行，我下回去。”
小姑娘像终于逮到了一个愿意和她说话的人，从去幼儿园的路程说到她特意给我展示的太阳帽，我只能见缝插针的吃馄饨，还要时不时抬头接话。
我指着不远处趴着的黑狗问这是你家狗吗？
“不是，这是烤鸭店的狗，因为我总喂它吃的，所以它总爱跑过来，姐姐你知道烤鸭店在哪吗？”她没给我回答的时间，蹭一下站起来，开始往前跑，又在不远处的门脸前停下，指着有四五个她那么高的牌子给我看，我把手举过头顶拼命比OK，旁边板面店老板探出头，看着我俩像在进行什么神秘仪式。
“姐姐你为什么没穿带笑脸的衣服呢？”
我撇了一眼旁边的小情侣，歪歪头示意她往前看：“前面那个哥哥穿了。”
“那姐姐下次可以穿带笑脸的衣服吗？”
“可以哦。”
“姐姐下次来别忘了给小狗带吃的。”
“好。”
她说她有三个小名，我说那你想要我叫你哪个啊，她说哪个都可以。
“那我就叫熙宝了哦。（我也不知道字对不对，下次去问问)”
我摸摸她的脑袋，笑眯眯地说姐姐吃完咯，要回去啦，下次见。我们不管旁边人有点诧异的眼光大声互相拜拜，我走到刚刚她跑去的烤鸭店，她还在桌子旁一边喊着姐姐拜拜，一边用力挥手。
回来的路上耳机里听到日推这首歌：
I need to step away，
And if I don't I'm gonna go insane，
'Cause being grown up kinda sucks，
And I'm really just missing the simple times.
我好像短暂的变成了和她一样的年纪，只需要思考怎样才能长高上幼儿园大班，互相看对方袜子上的小花，夸你的袜子真好看。
然后在进校门刷门禁的那一瞬间，又重新变回了无聊的21岁大人。
入夏之后，很多饭店在门前空地支起小桌子增大容客量，很有大排档的感觉。我进屋拿完点餐单，一掀帘子就看到小姑娘把我的饮料顶在头上，我一乐：“宝宝，这是姐姐的水哦。”
我在点餐单上勾勾画画，她在我旁边叽叽喳喳，非常单刀直入地问：姐姐你脸上怎么起痘痘了？我把她倒过来放的饮料又正过来：“因为姐姐不爱喝水，天天喝饮料，你可不能学我。”
“那你要去医院啊！”
“去了哦。”
“你要去我们家旁边的医院才行！”
“你家旁边的医院在哪啊？”
“在……在我家旁边。”
“……行，我下回去。”
小姑娘像终于逮到了一个愿意和她说话的人，从去幼儿园的路程说到她特意给我展示的太阳帽，我只能见缝插针的吃馄饨，还要时不时抬头接话。
我指着不远处趴着的黑狗问这是你家狗吗？
“不是，这是烤鸭店的狗，因为我总喂它吃的，所以它总爱跑过来，姐姐你知道烤鸭店在哪吗？”她没给我回答的时间，蹭一下站起来，开始往前跑，又在不远处的门脸前停下，指着有四五个她那么高的牌子给我看，我把手举过头顶拼命比OK，旁边板面店老板探出头，看着我俩像在进行什么神秘仪式。
“姐姐你为什么没穿带笑脸的衣服呢？”
我撇了一眼旁边的小情侣，歪歪头示意她往前看：“前面那个哥哥穿了。”
“那姐姐下次可以穿带笑脸的衣服吗？”
“可以哦。”
“姐姐下次来别忘了给小狗带吃的。”
“好。”
她说她有三个小名，我说那你想要我叫你哪个啊，她说哪个都可以。
“那我就叫熙宝了哦。（我也不知道字对不对，下次去问问)”
我摸摸她的脑袋，笑眯眯地说姐姐吃完咯，要回去啦，下次见。我们不管旁边人有点诧异的眼光大声互相拜拜，我走到刚刚她跑去的烤鸭店，她还在桌子旁一边喊着姐姐拜拜，一边用力挥手。
回来的路上耳机里听到日推这首歌：
I need to step away，
And if I don't I'm gonna go insane，
'Cause being grown up kinda sucks，
And I'm really just missing the simple times.
我好像短暂的变成了和她一样的年纪，只需要思考怎样才能长高上幼儿园大班，互相看对方袜子上的小花，夸你的袜子真好看。
然后在进校门刷门禁的那一瞬间，又重新变回了无聊的21岁大人。
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