#膝关节炎[超话]#
半月板轻度损伤，我们应该做哪些养护？

首先我们要明白什么是半月板，半月板的结构很简单，就是在膝关节处，在股骨和胫骨之间的两块像月牙形的软骨垫片。这两块软骨垫片主要是缓冲股骨和胫骨之间的压力，润滑关节，使关节活动更顺畅更自然。由于它处在股骨和胫骨之间，如果股骨和胫骨发生扭曲的时候，半月板就容易产生旋转压力，把它撕裂了，半月板损伤了之后就卡在膝关节当中，造成关节疼痛，活动障碍。常见于膝关节受到扭力的运动性损伤，损伤后的典型症状是局部压痛，膝关节绞锁或关节弹响。半月板损伤以后，要依据损伤程度选择合适的方法。半月板损伤分为1度2度3度损伤。初期出现问题就需及时采取辅助治疗。
半月板损伤了，第一，我们应减少运动，避免深蹲和上下楼梯以及各种运动。保护半月板，避免再次受伤。
第二，不要对膝关节进行屈伸运动。以为是锻炼，其实这是给半月板增加负担，磨损伤处加大愈合的难度。
第三，由于种种原因，半月板损伤后可能患者自觉和不自觉的做一些事情。认为就一会儿的时间，没有出多大力，这样做可能会对半月板造成第二次受伤。
第四点也是最重要的一点，半月板损伤后，千万不要在家进行自我修复。因为半月板受伤不像肌肉受伤，这个部位，营养供给比较困难，不易恢复，应这马上就医，在医护人员的治疗下慢慢康复。
提醒大家。如果是轻度的受伤，可以用邵氏祖传秘方膏药外敷解决。如果是三度受伤。那必须去医院手术干预，切除，缝合，清扫等方法进行治疗。

邵氏祖传秘方
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真的悟了，原来拥有妈生双眼皮这么简单！
我也拥有妈生双眼皮啦‼️
纠结了很久终于下定决心去做了！整个过程很顺利，就是术后护理很关键，注意的细节比较多！现在已经割完有三个月了，自我感觉恢复的还不错，挺自然的！
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总结了下术后经验，有需要的姐妹可以参考下~
✅术后1-3天，冰敷！冰敷！冰敷！有时间就敷！后三天热敷，为了消肿！
✅别怕痛，让自己的眼睛动起来，多睁眼往上看，动作可以慢一点但要坚持，少看手机！
✅术后7天拆线，拆线后48小时内不要沾水，想洗脸的话可以用洗脸巾慢慢擦
✅拆线一周后开始涂抹祛疤膏，一定要选择医用硅酮含量高的，坚持一天2次，起到修复疤痕预防增生的作用，这一步是关键，一定要坚持用
✅不要熬夜，熬夜不利于恢复，也不利于消肿
✅日常出门做好防晒，避免阳光或者紫外线直晒，会造成色素沉淀
✅恢复期间吃的清淡点，我是一个月没有吃辣椒，不然双眼皮缝线那里就会又红又痒。
✅一个月内不要着急化妆，等伤口愈合再化，不然容易感染。
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✌️差不多就这些啦！不用担心，术前做好功课，术后好好护理都会恢复很不错！希望大家如愿早日上岸！！✊✊
#全切双眼皮##双眼皮##广州双眼皮#

我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。——太宰治《人间失格》

事实上，人的自我太重了，把心思都填满了，根本没有力气去享受生活。凡觉得自己很重要的人，身上全都是各种背负，不过是假装在生活。越是那些放下了自我的人，从别人的评判中消失了的人，越是可以全身心去投入生活。——《半山文集》

重要的人越来越少，剩下的人，也就变得越来越重要。——八月长安《这么多年》

人来世上一趟，免生闲气罢了。——刘震云《一句顶一万句》

幸福的生活有三个不可或缺的因素：一是有希望、二是有事做、三是能爱人。——巴克莱《花香满径》