#今日份微甜# 明明知道熬夜对身体不好，为什么还要熬夜？因为我不是明明[哈哈]
[微笑]熬夜的理由千千万万，谁又没点让人辗转反侧的小心事呢[挤眼]
[给你小心心]集美们，熬夜真的容易老，第二天醒来发现细纹悄悄地爬到了脸上，镜子中的自己黯淡无光，这种抓狂小WE真的懂[失望]
月光肌ALPINE WHITE，#超级微藻新妆食# 唯优加小红盒，针对熬夜肌需求出发，搜罗全球亮肤成分融合核心微藻科技小分子肽，让熬夜小仙女们更快拥有好气色，每一天尽享神采飞扬[小红花]

#活动预告# 天一音乐丨“秋帆乐话，如是我闻”贺秋帆音乐文化沙龙Vol.126暨天一音乐馆创建五周年特别沙龙（12月29日）
1. 上世纪90年代宁波民间爱乐盛况回顾，宁波各家唱片店（缪斯音乐行、唯正音乐行、梨声音像）轶事及其在宁波市民阶层音乐生活构建中的作用，宁波两代爱乐人的传说重提······
2. 一本畅销书的诞生——从唱片搜罗到聆听到写作的一条龙人生回溯，浙江人民出版社的《爱乐CD经典》一书从酝酿到落笔到出版的前前后后，兼论一位被语文教师日常耽误的乐评人的登堂入室。
3. 如何把青春献给一本杂志，贺秋帆和三联《爱乐》的往事回顾，漫长的《爱乐》杂志供稿生活的点点滴滴，为什么说“一直视为巧合的遭际，其实不可避免”（帕慕克语）？
4. 从书斋走向公众视线，从资讯匮乏时代的乐评写作到全球化时代的公益性古典音乐系列讲座的生根，一个业余音乐爱好者的理想及其经过审察的人生体验分享——聆听内心的声音...
主 题：《廿年一觉爱乐梦一一纪念<爱乐CD经典>首版20周年》
主讲人：贺秋帆 北京三联《爱乐》及上海《看电影》杂志专栏作家，著有音乐笔记《洗耳恭听》等。
时 间：2019年12月29日（周日）14 : 30
地 点：宁波图书馆新馆三楼天一音乐馆·视听室
报名链接：（限70人）https://t.cn/Aik8mjly

吃货得看的10部电影，你看了几部？

古人常说，读万卷书，行万里路。小厨为你搜罗全球，世界各地最具代表性的美食电影一网打尽，让你“面朝美食，胃口大开”！

【第一站：中国蛋炒饭】《蛋炒饭》三十年倏忽而过，他还是那个又笨又呆的王大卫，却终于懂了父亲所说蛋炒饭的秘诀，切个葱花要慢，翻炒米饭要慢，掂起勺子也要慢。慢慢慢，所有的感情都沁入到一颗颗米粒，所有的岁月沉淀到味蕾里，当蛋炒饭充满了生活气，焉能不打动你的心肝脾胃呢？

【第二站：中式拼盘】《饮食男女》“人这一辈子，怎么也不能像做菜一样，把所有的材料都集中起来才下锅。”李安的《饮食男女》借由这些厨师烹饪之道，丝丝入扣的传达了中国传统文化的精髓。

【第三站：日本寿司】《寿司之神》一旦选好了职业，就应该全身心的投入。就如同电影中最经典的那句话：You must fall in love with your work。最简单的食材，却有最丰富的味道。日本人不论何种行业总有能力上升到“道”的境界，无他，唯“认真”二字。

【第四站：日本乌冬面】《乌冬》以食物为题材的影视作品，最重要就是让观影者产生“馋”的念头。看完这部片子，我在深夜里走进附近的日式小馆，毫不犹豫地点了一份乌冬面。

【第五站：韩国料理】《食客》韩国料理粗中带细，没有花巧雕饰与繁杂工序，自然纯朴却别有风味。做为料理电影，片中的料理戏虽然相对弱了点，但“一碗让人落泪的牛肉汤”赚取观众味觉的同时，也赚足了收视率。

【第六站：韩国泡菜】《食客2：泡菜战争》“每个人的心中都有一种妈妈的味道，但是每一种味道都不一样。”电影之于美食，犹如导游之于购物，看完第二天中午就去食堂点了辣白菜拌饭。

【第七站：新加坡海南鸡饭】《海南鸡饭》说起新加坡的美食，一道是肉骨茶，一道便是海南鸡饭。海南鸡饭是从中国海南来到新加坡的早期移民的菜色。如果去到新加坡，一定要记得去吃一次黎记的海南鸡饭。

【第八站：意大利菜】《美食、祈祷和恋爱》如果你的生活也如同片中的朱莉娅罗伯茨一样陷入了僵局，不如去周游世界。“一个人真正的生活平衡，也许就是Eat、Pray、Love。”去意大利吧，品味意大利美味的同时，与意大利男人来场浪漫的邂逅。

【第九站：法国大餐】《美味情缘》以用料取胜的法国菜除了鹅肝和松露，还有黄油。如凯瑟林泽塔琼斯在片中所说的那样，法国菜的三大关键词就是黄油、黄油，还是黄油。

【第十站：英国菜】《吐司》在我还年少的时候，生活甘甜得像舌尖的雨水。”英国菜以简单著称，即便是烤面包片，也能吃出“腐国”特有的味道。