最终还是自己开了一车，希望能够顺利发车！顺利到货！顺利送到拼车的手上！！今天表白虎子！全团唯一e人[doge]真的非常e高人胆大了哈哈哈哈哈哈哈，rap的时候真的很帅！！呜呜呜呜呜呜呜呜呜我好爱。最后凑一些34，小蝴蝶和骨折眉毛，简直了[二哈]就爱嗑一些友情cp谢谢，勿扰[春游家族]（电眼逼人放中间镇楼[doge][doge]）

半夜刷到有up给佳佳剪的退役视频好难过…
我怎么也不会想到，21年的北九州世锦赛竟然成了佳佳的最后一次比赛。
去年佳佳回省队边养伤边备战大运会，结果大运再次延期，一切事与愿违，之后的全锦毫无消息，今年冠军赛也不见报名，再看看佳佳dy发的kpop日常，大家终于确信佳佳还是退役了。
连告别都没有，退得无声无息。
四川成都生长出的明艳小花，最终错过了成都大运会。
虽然有太多遗憾，但看她的dy，我想她应该也释怀了吧。以后不用再刻苦训练，不用再忍受伤病，可以做一个自由快乐的女孩，享受体操之余赛场之外的人生吧。
那个在斯图加特穿着粉色leo一眼惊艳我的大美女佳佳，祝你未来一切都好～

最近男友的副业发展有些阻滞，连着几天有表达焦虑和愤怒的情绪，我能感觉到他开防御了，虽然对着我的时候完全没发脾气，我也感觉我们之间的关系远了。

前两天我也一直会担心他的状态，我挺想和他聊聊的，但我觉察到自己对他的担心并不是一种关怀，而是一种基于担忧的焦虑和评判，所以我忍住，啥也没问。

今天我出去游玩，调整了自己的状态，回归到了平静，关怀，和放松开放的状态中。晚上我就主动和他聊起了他最近的状态，他回避了两次，我笑着用语言“戳”了他两次，最后他说：“对啊！我就是这样，怎么滴吧！” 我说：“不怎么滴，你这样我也还是喜欢你”。然后亲亲他。

然后他那种一直绷着的劲儿就卸了，我们不知不觉就嬉皮笑脸起来，状态就放松多了，也自然变近了。

所以无论在工作中还是在生活中，当我想要去调谐，影响别人，一定是聚焦自己，先觉察和调谐自己。

李孟潮说当你在“硬冷紧重多”的状态时，最好是闭嘴。

我补充：这个时候你开口分析，哪怕你的分析又正确又犀利，穿透对方的防御，但是没有开放和接纳跟上，相当于你把别人的破棉袄强行扒了然后怼上去一冰冷的大铁块子给人冻一激灵，那来访之后只会觉得自己的防御是合理且必须的。

只有当我们自身的状态是开放，平静和接纳的，我们才可以在靠近对方的同时影响对方打开自己，传递好的体验。

所以人际关系，很多时候不是“怎么做”的问题，而是“在什么状态中做”的问题。