四月壁纸来咯
一晃都四月份啦
图一：人间四月天 开心每一天
图二：四月 你想要的 都会如愿以偿
图三：四月 一切好运 一切顺利
图四：四月 不要拖延不要拖延不要拖延！
图五：四月 平安喜乐 万事胜意
图六：四月 渐入佳境 得偿所愿
图七：四月 早睡早起 不要熬夜啦 小心变秃头
图八：四月 平平安安 健健康康 开开心心 顺顺利利
图九：四月 按时吃饭 多喝水多运动 好好生活 努力工作
一晃都四月份啦
图一：人间四月天 开心每一天
图二：四月 你想要的 都会如愿以偿
图三：四月 一切好运 一切顺利
图四：四月 不要拖延不要拖延不要拖延！
图五：四月 平安喜乐 万事胜意
图六：四月 渐入佳境 得偿所愿
图七：四月 早睡早起 不要熬夜啦 小心变秃头
图八：四月 平平安安 健健康康 开开心心 顺顺利利
图九：四月 按时吃饭 多喝水多运动 好好生活 努力工作
#中国医药学##国医的精诚力量# 脾胃最喜欢的食物与最怕你做的事，读懂脾胃39个真相你就是脾胃专家
原创 文泉杰 文小叔说
1 脾胃在五行中属土。地势坤，君子以厚德载物。脾胃有大地母亲一般的胸怀，可以容纳万物，我们吃进去的所有食物脾胃都可以化腐朽为神奇。由此我们可以得知，凡是深埋在土里的食物，比如山药、土豆、红薯、莲藕都有养脾胃的作用。
2 脾胃对应的季节是长夏，春夏秋冬中间隔了一个长夏，是春夏与秋冬的过渡阶段。春生要养肝，夏长要养心，秋收要养肺，冬藏要养肾。长夏养什么？养脾胃。其实脾胃一年四季都需要养，脾旺四季不受邪。
3 脾开窍于口，口腔里面的疾病都要寻找到脾胃里面去，不要紧紧盯着口腔不放了。
4 嘴唇是脾胃开出来的花朵，脾胃好不好看看嘴唇就知道了，丰满有光泽嘴唇说明脾胃好，薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养。
5 五脏都有自己的五液。肝的液是眼泪，心的液是汗水，肺的液是鼻涕，肾的液是唾，脾的液是啥子？对喽，就是我们见了好吃的垂涎三尺的那个“涎”，俗称口水。所以如果你老是流口水，就要考虑脾虚了。
6 五脏都有自己的情志。心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，肾在志为恐，脾在志为思。这五种情志不可过，过了就会伤五脏。操心的女人以及脑力劳动者最伤脾，伤脾阴，伤脾血，需要归脾丸来挽救。
7 五脏都有自己的神明。心的神明是神，肺的神明是魄，肝的神明是魂，肾的神明是志，脾的神明是啥子？是意。我们常说这个人有意思，有意思就是热爱生活，就是有趣，说明这个人的脾胃好。脾胃不好的人都比较木讷，中医叫做纳呆。
8 五脏都有自己喜欢的颜色。心喜欢红色，肺喜欢白色，肝喜欢绿色，肾喜欢黑色，脾喜欢什么？脾喜欢黄色，是黄土地的黄色，所以要想养脾胃可以多吃一点黄色食物哦，黄色食物最佳代表是小米，五谷之王。
9 五脏都有自己喜欢的味道。心喜欢苦味，肺喜欢辛味，肝喜欢酸味，肾喜欢咸味，脾最喜欢甘味。注意哦，这里的甘味不是甜品中的甜味，是淡淡的甘味，像小米山药那样自然的甘味。甘味最养脾，但过度的甜味却伤脾。
10 此外，脾最喜欢香味的食物，香味的食物可以醒脾，可以化湿，让脾胃精神满满。
11 脾主运化，我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质，我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液，全依赖脾的运化功能。什么是营养？不是蛋白质不是维生素不是钙片，而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。
12 胃主受纳，胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟，这是一个物理变化过程，猪肉还是猪肉，蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们，吃任何食物都要细嚼慢咽，食不厌精脍不厌细，会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎，只有傻子才会狼吞虎咽，囫囵吞枣，消耗自己的胃气。
13 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用，既有胃的消的作用，也用小肠的化的作用，还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分，一部分是清的物质，也就是营养物质，被脾往上输送给肺，肺再通过朝百脉的作用输送到全身。
14 胃主降浊，胃以降为和。胃把浊的一部分下降，通过大肠排出去。胃气一定要下降，不然就会出现很多上逆的症状，比如反流、胃胀、打嗝、呕吐等等。
15 脾胃是仓禀之官，是农业部部长，手中有粮，心中不慌。
16 脾胃是后天之本，后天的一切生命活动都依赖于脾胃的运化。
17 脾胃是五脏六腑的中心，任何脏腑出了问题都必须好好调理脾胃，脾胃一旦不好，就会连累其他五脏六腑。脾胃好了，其他五脏六腑跟着受益。所以，无论你得什么病别忘记从脾胃下手。
18 脾胃属土，心属火，火可以生土，心火可以暖脾土，脾胃的动力来源于心火。很多心衰的老年人吃不下饭，别忘记强壮心阳。心是脾胃的妈妈，脾胃不好了第一个想到的是妈妈，比如很多脾胃不好的人大吃一顿后会出现心慌胸闷，这叫子盗母气。
19 脾胃属土，肺属金，土能生金，脾胃是肺的妈妈。调理呼吸系统疾病的时候别忘记强壮脾胃哦，感冒后期的咳嗽更别忘记强壮脾胃，怀山药干煮水喝，妥妥的。
20 脾胃属土，肝属木，脾胃最怕的敌人就是肝了，因为肝这个调皮捣蛋的哥哥最喜欢欺负温柔可爱的脾妹妹了，肝一旦着急起来就会欺负脾胃，这叫肝木克脾土。很多人脾胃不好根源于肝气不舒。
21 脾胃是后天之本，肾是先天之本。先天之本的肾需要后天脾胃来供养，后天之本的脾胃需要先天之本的肾来提供最根本的能量。两者是相互依存的关系。
22 脾主四肢，四肢是否有力，是否强壮，与脾密切相关。腿脚不利索的时候别忘了调理脾胃，糖尿病足更不要忘记健脾。肌无力的，眼皮都睁不开的，那是一定要调理脾胃的，四君子汤喝起。
23 脾主肌肉，脾胃好了，你的肱二头肌就隆起了，脾好了你的八块腹肌就出来了，健身别忘了健脾。脾主肌肉，意味着可以去掉死肌，可以生出新的肌肉，如果你有伤口老不愈合，一定记得健脾。
24 肝藏血，心主血脉，脾主统血，脾气对血有固摄统帅作用，让血在各自的血脉里运行，如果脾气弱了，就会出现牙龈出血、月经淋漓不尽等症状，此时需要补中益气丸或者归脾丸来调理。
25 人人都喜欢补气血，可是你知道吗？脾胃才是气血生化之源。脾胃不好你怎么补都补不进去。脾胃好了，气血会源源不断生化出来供养身体任何一个部位。好好吃饭才是养气血最好的方法。
26 诸湿肿满皆属于脾，很多人喜欢祛湿，殊不知健脾才是祛湿的根本，那些伤害脾胃的祛湿方法可能会一时见效，最终会伤了脾胃，得不偿失啊。脾胃有运化水湿的作用，脾胃好了，水湿自然消失无踪影。
27 无论你是胖人还是瘦人都需要健脾。减肥需要健脾，增肥也需要健脾。只有脾胃好了，身上的垃圾痰浊才会顺利排出去，才能瘦下来。只有脾胃好了，营养物质才会被吸收，才能胖起来。
28 正气内存，邪不可干。人体最大的正气在脾胃，免疫力是最好的灵丹妙药，人体最大的免疫力在脾胃。脾胃好的人不容易感冒，不容易生病，生病了容易好。脾胃不好的人弱不禁风。
29 九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒，昏昏欲睡，鼻子不通气、耳朵不灵光，眼睛不好使，嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时，一定要记得调理脾胃，还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。
30 出入废，则神机幻灭，身体要有出有入才能维持生命，如果入不了，比如吃不下，或者出不了，大小便不能排出去了，生命就走到尽头了。要想出入正常顺利，要调理脾胃。
31 脾胃最讨厌肥甘厚味的东西，这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化，多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以，萝卜白菜保平安。膏粱厚味，足生大疔。
32 饮食自倍，肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少，千万不要暴饮暴食，一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以，我们要吃七八分饱，留两三分给脾胃运化。
33 脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪，就会罢工，生冷寒凉会损害我们的阳气，少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物，而是让食物来暖身体，无知的人才会用身体的阳气去暖食物。
34 千万别吃压气饭。生气的时候气往上走，饭却要往下走，于是气与饭开始打架，最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。
35 劳倦伤脾，这里的劳倦是指体力活，不要太累了，太累了会伤脾气，需要补中益气丸来挽救。
36 不要久坐，久坐也伤脾，久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。
37 说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力，顺应脾的性子，让脾气旺盛起来，让脾自己工作，充分发挥自己的主观能动性，创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么，补脾就是补脾阴，补脾血。这就好比扶贫，直接给钱就好比补脾，教给贫困户技术与经验，让他们自己脱贫就是健脾。
38 健脾，健脾，健，运行有力也，健就是运动，适当运动是最好的健脾方法，不花一分钱，毫无副作用。虚不受补，是哪里虚？就是脾虚，当你吃啥都上火的时候，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，一段时间后你发现吃啥都不上火了。
39 人得胃气则生，失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否？人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要，所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃，就像对待心上人一样，不，比心上人还要好。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原创 文泉杰 文小叔说
1 脾胃在五行中属土。地势坤，君子以厚德载物。脾胃有大地母亲一般的胸怀，可以容纳万物，我们吃进去的所有食物脾胃都可以化腐朽为神奇。由此我们可以得知，凡是深埋在土里的食物，比如山药、土豆、红薯、莲藕都有养脾胃的作用。
2 脾胃对应的季节是长夏，春夏秋冬中间隔了一个长夏，是春夏与秋冬的过渡阶段。春生要养肝，夏长要养心，秋收要养肺，冬藏要养肾。长夏养什么？养脾胃。其实脾胃一年四季都需要养，脾旺四季不受邪。
3 脾开窍于口，口腔里面的疾病都要寻找到脾胃里面去，不要紧紧盯着口腔不放了。
4 嘴唇是脾胃开出来的花朵，脾胃好不好看看嘴唇就知道了，丰满有光泽嘴唇说明脾胃好，薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养。
5 五脏都有自己的五液。肝的液是眼泪，心的液是汗水，肺的液是鼻涕，肾的液是唾，脾的液是啥子？对喽，就是我们见了好吃的垂涎三尺的那个“涎”，俗称口水。所以如果你老是流口水，就要考虑脾虚了。
6 五脏都有自己的情志。心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，肾在志为恐，脾在志为思。这五种情志不可过，过了就会伤五脏。操心的女人以及脑力劳动者最伤脾，伤脾阴，伤脾血，需要归脾丸来挽救。
7 五脏都有自己的神明。心的神明是神，肺的神明是魄，肝的神明是魂，肾的神明是志，脾的神明是啥子？是意。我们常说这个人有意思，有意思就是热爱生活，就是有趣，说明这个人的脾胃好。脾胃不好的人都比较木讷，中医叫做纳呆。
8 五脏都有自己喜欢的颜色。心喜欢红色，肺喜欢白色，肝喜欢绿色，肾喜欢黑色，脾喜欢什么？脾喜欢黄色，是黄土地的黄色，所以要想养脾胃可以多吃一点黄色食物哦，黄色食物最佳代表是小米，五谷之王。
9 五脏都有自己喜欢的味道。心喜欢苦味，肺喜欢辛味，肝喜欢酸味，肾喜欢咸味，脾最喜欢甘味。注意哦，这里的甘味不是甜品中的甜味，是淡淡的甘味，像小米山药那样自然的甘味。甘味最养脾，但过度的甜味却伤脾。
10 此外，脾最喜欢香味的食物，香味的食物可以醒脾，可以化湿，让脾胃精神满满。
11 脾主运化，我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质，我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液，全依赖脾的运化功能。什么是营养？不是蛋白质不是维生素不是钙片，而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。
12 胃主受纳，胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟，这是一个物理变化过程，猪肉还是猪肉，蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们，吃任何食物都要细嚼慢咽，食不厌精脍不厌细，会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎，只有傻子才会狼吞虎咽，囫囵吞枣，消耗自己的胃气。
13 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用，既有胃的消的作用，也用小肠的化的作用，还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分，一部分是清的物质，也就是营养物质，被脾往上输送给肺，肺再通过朝百脉的作用输送到全身。
14 胃主降浊，胃以降为和。胃把浊的一部分下降，通过大肠排出去。胃气一定要下降，不然就会出现很多上逆的症状，比如反流、胃胀、打嗝、呕吐等等。
15 脾胃是仓禀之官，是农业部部长，手中有粮，心中不慌。
16 脾胃是后天之本，后天的一切生命活动都依赖于脾胃的运化。
17 脾胃是五脏六腑的中心，任何脏腑出了问题都必须好好调理脾胃，脾胃一旦不好，就会连累其他五脏六腑。脾胃好了，其他五脏六腑跟着受益。所以，无论你得什么病别忘记从脾胃下手。
18 脾胃属土，心属火，火可以生土，心火可以暖脾土，脾胃的动力来源于心火。很多心衰的老年人吃不下饭，别忘记强壮心阳。心是脾胃的妈妈，脾胃不好了第一个想到的是妈妈，比如很多脾胃不好的人大吃一顿后会出现心慌胸闷，这叫子盗母气。
19 脾胃属土，肺属金，土能生金，脾胃是肺的妈妈。调理呼吸系统疾病的时候别忘记强壮脾胃哦，感冒后期的咳嗽更别忘记强壮脾胃，怀山药干煮水喝，妥妥的。
20 脾胃属土，肝属木，脾胃最怕的敌人就是肝了，因为肝这个调皮捣蛋的哥哥最喜欢欺负温柔可爱的脾妹妹了，肝一旦着急起来就会欺负脾胃，这叫肝木克脾土。很多人脾胃不好根源于肝气不舒。
21 脾胃是后天之本，肾是先天之本。先天之本的肾需要后天脾胃来供养，后天之本的脾胃需要先天之本的肾来提供最根本的能量。两者是相互依存的关系。
22 脾主四肢，四肢是否有力，是否强壮，与脾密切相关。腿脚不利索的时候别忘了调理脾胃，糖尿病足更不要忘记健脾。肌无力的，眼皮都睁不开的，那是一定要调理脾胃的，四君子汤喝起。
23 脾主肌肉，脾胃好了，你的肱二头肌就隆起了，脾好了你的八块腹肌就出来了，健身别忘了健脾。脾主肌肉，意味着可以去掉死肌，可以生出新的肌肉，如果你有伤口老不愈合，一定记得健脾。
24 肝藏血，心主血脉，脾主统血，脾气对血有固摄统帅作用，让血在各自的血脉里运行，如果脾气弱了，就会出现牙龈出血、月经淋漓不尽等症状，此时需要补中益气丸或者归脾丸来调理。
25 人人都喜欢补气血，可是你知道吗？脾胃才是气血生化之源。脾胃不好你怎么补都补不进去。脾胃好了，气血会源源不断生化出来供养身体任何一个部位。好好吃饭才是养气血最好的方法。
26 诸湿肿满皆属于脾，很多人喜欢祛湿，殊不知健脾才是祛湿的根本，那些伤害脾胃的祛湿方法可能会一时见效，最终会伤了脾胃，得不偿失啊。脾胃有运化水湿的作用，脾胃好了，水湿自然消失无踪影。
27 无论你是胖人还是瘦人都需要健脾。减肥需要健脾，增肥也需要健脾。只有脾胃好了，身上的垃圾痰浊才会顺利排出去，才能瘦下来。只有脾胃好了，营养物质才会被吸收，才能胖起来。
28 正气内存，邪不可干。人体最大的正气在脾胃，免疫力是最好的灵丹妙药，人体最大的免疫力在脾胃。脾胃好的人不容易感冒，不容易生病，生病了容易好。脾胃不好的人弱不禁风。
29 九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒，昏昏欲睡，鼻子不通气、耳朵不灵光，眼睛不好使，嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时，一定要记得调理脾胃，还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。
30 出入废，则神机幻灭，身体要有出有入才能维持生命，如果入不了，比如吃不下，或者出不了，大小便不能排出去了，生命就走到尽头了。要想出入正常顺利，要调理脾胃。
31 脾胃最讨厌肥甘厚味的东西，这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化，多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以，萝卜白菜保平安。膏粱厚味，足生大疔。
32 饮食自倍，肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少，千万不要暴饮暴食，一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以，我们要吃七八分饱，留两三分给脾胃运化。
33 脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪，就会罢工，生冷寒凉会损害我们的阳气，少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物，而是让食物来暖身体，无知的人才会用身体的阳气去暖食物。
34 千万别吃压气饭。生气的时候气往上走，饭却要往下走，于是气与饭开始打架，最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。
35 劳倦伤脾，这里的劳倦是指体力活，不要太累了，太累了会伤脾气，需要补中益气丸来挽救。
36 不要久坐，久坐也伤脾，久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。
37 说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力，顺应脾的性子，让脾气旺盛起来，让脾自己工作，充分发挥自己的主观能动性，创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么，补脾就是补脾阴，补脾血。这就好比扶贫，直接给钱就好比补脾，教给贫困户技术与经验，让他们自己脱贫就是健脾。
38 健脾，健脾，健，运行有力也，健就是运动，适当运动是最好的健脾方法，不花一分钱，毫无副作用。虚不受补，是哪里虚？就是脾虚，当你吃啥都上火的时候，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，一段时间后你发现吃啥都不上火了。
39 人得胃气则生，失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否？人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要，所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃，就像对待心上人一样，不，比心上人还要好。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
脾胃最喜欢的食物与最怕你做的事，读懂脾胃39个真相你就是脾胃专家
原创 文泉杰 文小叔说
1 脾胃在五行中属土。地势坤，君子以厚德载物。脾胃有大地母亲一般的胸怀，可以容纳万物，我们吃进去的所有食物脾胃都可以化腐朽为神奇。由此我们可以得知，凡是深埋在土里的食物，比如山药、土豆、红薯、莲藕都有养脾胃的作用。
2 脾胃对应的季节是长夏，春夏秋冬中间隔了一个长夏，是春夏与秋冬的过渡阶段。春生要养肝，夏长要养心，秋收要养肺，冬藏要养肾。长夏养什么？养脾胃。其实脾胃一年四季都需要养，脾旺四季不受邪。
3 脾开窍于口，口腔里面的疾病都要寻找到脾胃里面去，不要紧紧盯着口腔不放了。
4 嘴唇是脾胃开出来的花朵，脾胃好不好看看嘴唇就知道了，丰满有光泽嘴唇说明脾胃好，薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养。
5 五脏都有自己的五液。肝的液是眼泪，心的液是汗水，肺的液是鼻涕，肾的液是唾，脾的液是啥子？对喽，就是我们见了好吃的垂涎三尺的那个“涎”，俗称口水。所以如果你老是流口水，就要考虑脾虚了。
6 五脏都有自己的情志。心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，肾在志为恐，脾在志为思。这五种情志不可过，过了就会伤五脏。操心的女人以及脑力劳动者最伤脾，伤脾阴，伤脾血，需要归脾丸来挽救。
7 五脏都有自己的神明。心的神明是神，肺的神明是魄，肝的神明是魂，肾的神明是志，脾的神明是啥子？是意。我们常说这个人有意思，有意思就是热爱生活，就是有趣，说明这个人的脾胃好。脾胃不好的人都比较木讷，中医叫做纳呆。
8 五脏都有自己喜欢的颜色。心喜欢红色，肺喜欢白色，肝喜欢绿色，肾喜欢黑色，脾喜欢什么？脾喜欢黄色，是黄土地的黄色，所以要想养脾胃可以多吃一点黄色食物哦，黄色食物最佳代表是小米，五谷之王。
9 五脏都有自己喜欢的味道。心喜欢苦味，肺喜欢辛味，肝喜欢酸味，肾喜欢咸味，脾最喜欢甘味。注意哦，这里的甘味不是甜品中的甜味，是淡淡的甘味，像小米山药那样自然的甘味。甘味最养脾，但过度的甜味却伤脾。
10 此外，脾最喜欢香味的食物，香味的食物可以醒脾，可以化湿，让脾胃精神满满。
11 脾主运化，我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质，我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液，全依赖脾的运化功能。什么是营养？不是蛋白质不是维生素不是钙片，而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。
12 胃主受纳，胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟，这是一个物理变化过程，猪肉还是猪肉，蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们，吃任何食物都要细嚼慢咽，食不厌精脍不厌细，会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎，只有傻子才会狼吞虎咽，囫囵吞枣，消耗自己的胃气。
13 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用，既有胃的消的作用，也用小肠的化的作用，还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分，一部分是清的物质，也就是营养物质，被脾往上输送给肺，肺再通过朝百脉的作用输送到全身。
14 胃主降浊，胃以降为和。胃把浊的一部分下降，通过大肠排出去。胃气一定要下降，不然就会出现很多上逆的症状，比如反流、胃胀、打嗝、呕吐等等。
15 脾胃是仓禀之官，是农业部部长，手中有粮，心中不慌。
16 脾胃是后天之本，后天的一切生命活动都依赖于脾胃的运化。
17 脾胃是五脏六腑的中心，任何脏腑出了问题都必须好好调理脾胃，脾胃一旦不好，就会连累其他五脏六腑。脾胃好了，其他五脏六腑跟着受益。所以，无论你得什么病别忘记从脾胃下手。
18 脾胃属土，心属火，火可以生土，心火可以暖脾土，脾胃的动力来源于心火。很多心衰的老年人吃不下饭，别忘记强壮心阳。心是脾胃的妈妈，脾胃不好了第一个想到的是妈妈，比如很多脾胃不好的人大吃一顿后会出现心慌胸闷，这叫子盗母气。
19 脾胃属土，肺属金，土能生金，脾胃是肺的妈妈。调理呼吸系统疾病的时候别忘记强壮脾胃哦，感冒后期的咳嗽更别忘记强壮脾胃，怀山药干煮水喝，妥妥的。
20 脾胃属土，肝属木，脾胃最怕的敌人就是肝了，因为肝这个调皮捣蛋的哥哥最喜欢欺负温柔可爱的脾妹妹了，肝一旦着急起来就会欺负脾胃，这叫肝木克脾土。很多人脾胃不好根源于肝气不舒。
21 脾胃是后天之本，肾是先天之本。先天之本的肾需要后天脾胃来供养，后天之本的脾胃需要先天之本的肾来提供最根本的能量。两者是相互依存的关系。
22 脾主四肢，四肢是否有力，是否强壮，与脾密切相关。腿脚不利索的时候别忘了调理脾胃，糖尿病足更不要忘记健脾。肌无力的，眼皮都睁不开的，那是一定要调理脾胃的，四君子汤喝起。
23 脾主肌肉，脾胃好了，你的肱二头肌就隆起了，脾好了你的八块腹肌就出来了，健身别忘了健脾。脾主肌肉，意味着可以去掉死肌，可以生出新的肌肉，如果你有伤口老不愈合，一定记得健脾。
24 肝藏血，心主血脉，脾主统血，脾气对血有固摄统帅作用，让血在各自的血脉里运行，如果脾气弱了，就会出现牙龈出血、月经淋漓不尽等症状，此时需要补中益气丸或者归脾丸来调理。
25 人人都喜欢补气血，可是你知道吗？脾胃才是气血生化之源。脾胃不好你怎么补都补不进去。脾胃好了，气血会源源不断生化出来供养身体任何一个部位。好好吃饭才是养气血最好的方法。
26 诸湿肿满皆属于脾，很多人喜欢祛湿，殊不知健脾才是祛湿的根本，那些伤害脾胃的祛湿方法可能会一时见效，最终会伤了脾胃，得不偿失啊。脾胃有运化水湿的作用，脾胃好了，水湿自然消失无踪影。
27 无论你是胖人还是瘦人都需要健脾。减肥需要健脾，增肥也需要健脾。只有脾胃好了，身上的垃圾痰浊才会顺利排出去，才能瘦下来。只有脾胃好了，营养物质才会被吸收，才能胖起来。
28 正气内存，邪不可干。人体最大的正气在脾胃，免疫力是最好的灵丹妙药，人体最大的免疫力在脾胃。脾胃好的人不容易感冒，不容易生病，生病了容易好。脾胃不好的人弱不禁风。
29 九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒，昏昏欲睡，鼻子不通气、耳朵不灵光，眼睛不好使，嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时，一定要记得调理脾胃，还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。
30 出入废，则神机幻灭，身体要有出有入才能维持生命，如果入不了，比如吃不下，或者出不了，大小便不能排出去了，生命就走到尽头了。要想出入正常顺利，要调理脾胃。
31 脾胃最讨厌肥甘厚味的东西，这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化，多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以，萝卜白菜保平安。膏粱厚味，足生大疔。
32 饮食自倍，肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少，千万不要暴饮暴食，一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以，我们要吃七八分饱，留两三分给脾胃运化。
33 脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪，就会罢工，生冷寒凉会损害我们的阳气，少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物，而是让食物来暖身体，无知的人才会用身体的阳气去暖食物。
34 千万别吃压气饭。生气的时候气往上走，饭却要往下走，于是气与饭开始打架，最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。
35 劳倦伤脾，这里的劳倦是指体力活，不要太累了，太累了会伤脾气，需要补中益气丸来挽救。
36 不要久坐，久坐也伤脾，久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。
37 说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力，顺应脾的性子，让脾气旺盛起来，让脾自己工作，充分发挥自己的主观能动性，创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么，补脾就是补脾阴，补脾血。这就好比扶贫，直接给钱就好比补脾，教给贫困户技术与经验，让他们自己脱贫就是健脾。
38 健脾，健脾，健，运行有力也，健就是运动，适当运动是最好的健脾方法，不花一分钱，毫无副作用。虚不受补，是哪里虚？就是脾虚，当你吃啥都上火的时候，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，一段时间后你发现吃啥都不上火了。
39 人得胃气则生，失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否？人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要，所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃，就像对待心上人一样，不，比心上人还要好。 #陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
1 脾胃在五行中属土。地势坤，君子以厚德载物。脾胃有大地母亲一般的胸怀，可以容纳万物，我们吃进去的所有食物脾胃都可以化腐朽为神奇。由此我们可以得知，凡是深埋在土里的食物，比如山药、土豆、红薯、莲藕都有养脾胃的作用。
2 脾胃对应的季节是长夏，春夏秋冬中间隔了一个长夏，是春夏与秋冬的过渡阶段。春生要养肝，夏长要养心，秋收要养肺，冬藏要养肾。长夏养什么？养脾胃。其实脾胃一年四季都需要养，脾旺四季不受邪。
3 脾开窍于口，口腔里面的疾病都要寻找到脾胃里面去，不要紧紧盯着口腔不放了。
4 嘴唇是脾胃开出来的花朵，脾胃好不好看看嘴唇就知道了，丰满有光泽嘴唇说明脾胃好，薄而黯淡无光的嘴唇说明脾胃有待保养。
5 五脏都有自己的五液。肝的液是眼泪，心的液是汗水，肺的液是鼻涕，肾的液是唾，脾的液是啥子？对喽，就是我们见了好吃的垂涎三尺的那个“涎”，俗称口水。所以如果你老是流口水，就要考虑脾虚了。
6 五脏都有自己的情志。心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，肾在志为恐，脾在志为思。这五种情志不可过，过了就会伤五脏。操心的女人以及脑力劳动者最伤脾，伤脾阴，伤脾血，需要归脾丸来挽救。
7 五脏都有自己的神明。心的神明是神，肺的神明是魄，肝的神明是魂，肾的神明是志，脾的神明是啥子？是意。我们常说这个人有意思，有意思就是热爱生活，就是有趣，说明这个人的脾胃好。脾胃不好的人都比较木讷，中医叫做纳呆。
8 五脏都有自己喜欢的颜色。心喜欢红色，肺喜欢白色，肝喜欢绿色，肾喜欢黑色，脾喜欢什么？脾喜欢黄色，是黄土地的黄色，所以要想养脾胃可以多吃一点黄色食物哦，黄色食物最佳代表是小米，五谷之王。
9 五脏都有自己喜欢的味道。心喜欢苦味，肺喜欢辛味，肝喜欢酸味，肾喜欢咸味，脾最喜欢甘味。注意哦，这里的甘味不是甜品中的甜味，是淡淡的甘味，像小米山药那样自然的甘味。甘味最养脾，但过度的甜味却伤脾。
10 此外，脾最喜欢香味的食物，香味的食物可以醒脾，可以化湿，让脾胃精神满满。
11 脾主运化，我们吃进去的食物之所以能够变成营养物质，我们喝进去的水之所以能够变成滋润我们身体的津液，全依赖脾的运化功能。什么是营养？不是蛋白质不是维生素不是钙片，而是你吃进去的猪肉变成了人肉这才是营养。
12 胃主受纳，胃主要的任务就是把吃进去的食物磨碎、腐熟，这是一个物理变化过程，猪肉还是猪肉，蔬菜还是蔬菜。但这一点可以提醒我们，吃任何食物都要细嚼慢咽，食不厌精脍不厌细，会养生的人会借助外界的力量将食物磨碎，只有傻子才会狼吞虎咽，囫囵吞枣，消耗自己的胃气。
13 脾主升清。脾在运化的过程中至少有三方面的作用，既有胃的消的作用，也用小肠的化的作用，还有自己运的作用。食物被消化后分成两部分，一部分是清的物质，也就是营养物质，被脾往上输送给肺，肺再通过朝百脉的作用输送到全身。
14 胃主降浊，胃以降为和。胃把浊的一部分下降，通过大肠排出去。胃气一定要下降，不然就会出现很多上逆的症状，比如反流、胃胀、打嗝、呕吐等等。
15 脾胃是仓禀之官，是农业部部长，手中有粮，心中不慌。
16 脾胃是后天之本，后天的一切生命活动都依赖于脾胃的运化。
17 脾胃是五脏六腑的中心，任何脏腑出了问题都必须好好调理脾胃，脾胃一旦不好，就会连累其他五脏六腑。脾胃好了，其他五脏六腑跟着受益。所以，无论你得什么病别忘记从脾胃下手。
18 脾胃属土，心属火，火可以生土，心火可以暖脾土，脾胃的动力来源于心火。很多心衰的老年人吃不下饭，别忘记强壮心阳。心是脾胃的妈妈，脾胃不好了第一个想到的是妈妈，比如很多脾胃不好的人大吃一顿后会出现心慌胸闷，这叫子盗母气。
19 脾胃属土，肺属金，土能生金，脾胃是肺的妈妈。调理呼吸系统疾病的时候别忘记强壮脾胃哦，感冒后期的咳嗽更别忘记强壮脾胃，怀山药干煮水喝，妥妥的。
20 脾胃属土，肝属木，脾胃最怕的敌人就是肝了，因为肝这个调皮捣蛋的哥哥最喜欢欺负温柔可爱的脾妹妹了，肝一旦着急起来就会欺负脾胃，这叫肝木克脾土。很多人脾胃不好根源于肝气不舒。
21 脾胃是后天之本，肾是先天之本。先天之本的肾需要后天脾胃来供养，后天之本的脾胃需要先天之本的肾来提供最根本的能量。两者是相互依存的关系。
22 脾主四肢，四肢是否有力，是否强壮，与脾密切相关。腿脚不利索的时候别忘了调理脾胃，糖尿病足更不要忘记健脾。肌无力的，眼皮都睁不开的，那是一定要调理脾胃的，四君子汤喝起。
23 脾主肌肉，脾胃好了，你的肱二头肌就隆起了，脾好了你的八块腹肌就出来了，健身别忘了健脾。脾主肌肉，意味着可以去掉死肌，可以生出新的肌肉，如果你有伤口老不愈合，一定记得健脾。
24 肝藏血，心主血脉，脾主统血，脾气对血有固摄统帅作用，让血在各自的血脉里运行，如果脾气弱了，就会出现牙龈出血、月经淋漓不尽等症状，此时需要补中益气丸或者归脾丸来调理。
25 人人都喜欢补气血，可是你知道吗？脾胃才是气血生化之源。脾胃不好你怎么补都补不进去。脾胃好了，气血会源源不断生化出来供养身体任何一个部位。好好吃饭才是养气血最好的方法。
26 诸湿肿满皆属于脾，很多人喜欢祛湿，殊不知健脾才是祛湿的根本，那些伤害脾胃的祛湿方法可能会一时见效，最终会伤了脾胃，得不偿失啊。脾胃有运化水湿的作用，脾胃好了，水湿自然消失无踪影。
27 无论你是胖人还是瘦人都需要健脾。减肥需要健脾，增肥也需要健脾。只有脾胃好了，身上的垃圾痰浊才会顺利排出去，才能瘦下来。只有脾胃好了，营养物质才会被吸收，才能胖起来。
28 正气内存，邪不可干。人体最大的正气在脾胃，免疫力是最好的灵丹妙药，人体最大的免疫力在脾胃。脾胃好的人不容易感冒，不容易生病，生病了容易好。脾胃不好的人弱不禁风。
29 九窍不利皆属脾胃。当你出现头脑不清醒，昏昏欲睡，鼻子不通气、耳朵不灵光，眼睛不好使，嘴巴不灵活比如口吃等等这些症状时，一定要记得调理脾胃，还有大小便不顺畅的时候都要调理脾胃。
30 出入废，则神机幻灭，身体要有出有入才能维持生命，如果入不了，比如吃不下，或者出不了，大小便不能排出去了，生命就走到尽头了。要想出入正常顺利，要调理脾胃。
31 脾胃最讨厌肥甘厚味的东西，这些东西会消耗脾胃很大的气血才能运化，多数时候运化不了就会变成垃圾堆积在身体。所以，萝卜白菜保平安。膏粱厚味，足生大疔。
32 饮食自倍，肠胃乃伤。你能够吃多少就吃多少，千万不要暴饮暴食，一旦超过了脾胃的运化能力就会伤害脾胃。所以，我们要吃七八分饱，留两三分给脾胃运化。
33 脾胃最怕你吃生冷寒凉。一吃生冷寒凉脾胃就受罪，就会罢工，生冷寒凉会损害我们的阳气，少一分阳气就多一种病。有智慧的人不会以脾胃去温暖冷物，而是让食物来暖身体，无知的人才会用身体的阳气去暖食物。
34 千万别吃压气饭。生气的时候气往上走，饭却要往下走，于是气与饭开始打架，最后不上不下。压气饭即便吃进去也消化不良。遇到这种情况可以服用越鞠丸。
35 劳倦伤脾，这里的劳倦是指体力活，不要太累了，太累了会伤脾气，需要补中益气丸来挽救。
36 不要久坐，久坐也伤脾，久坐伤脾最好的挽救方法就是走起来。
37 说一下健脾与补脾的区别。健脾就是加强脾的运化能力，顺应脾的性子，让脾气旺盛起来，让脾自己工作，充分发挥自己的主观能动性，创造价值。补脾就是脾缺什么就给什么，补脾就是补脾阴，补脾血。这就好比扶贫，直接给钱就好比补脾，教给贫困户技术与经验，让他们自己脱贫就是健脾。
38 健脾，健脾，健，运行有力也，健就是运动，适当运动是最好的健脾方法，不花一分钱，毫无副作用。虚不受补，是哪里虚？就是脾虚，当你吃啥都上火的时候，最好的方法就是管住嘴，迈开腿，一段时间后你发现吃啥都不上火了。
39 人得胃气则生，失胃气则亡。廉颇老矣尚能饭否？人之将死最明显的一个表现就是水米不进了。脾胃如此重要，所以从今天起我们一定要好好善待我们的脾胃，就像对待心上人一样，不，比心上人还要好。 #陈易玄##中国道家##中医养生#
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