12.9 打卡[馋嘴]舍下咖啡
很久前就留意到这间藏在附近村里的店，一直没机会来试。直到前不久看见减脂群的宝宝强推这家店，作为同行的她都特意绕路过来买面包，就知道好评满满[鼓掌]
之后有一次下午专门过来，居然所有面包都卖完了，空手而回[悲伤][悲伤]今晚心血来潮要过来吃简餐，幸好目标非常明确，因为来到后被告知今天因为机器问题，咖啡和很多饮品都不能做[允悲]又为下一次安排找了理由！
果然没有令人失望！！吞拿鱼芝士饼简直不要太好吃[鼓掌]，黑椒牛柳意粉味道也很在线。老板非常热情地加微信把我们拉入福利群，每天都会有特价面包
最后准备吃完时，热情的老板还给我们送了两个面包，都是热门好评极高的卡门和芝士吞拿鱼面包，太棒了，满载而归[太开心][太开心]

今天11月3日，卡门打了北京科兴的新冠疫苗。
我问了登记的医生，当时看他年纪挺大，应该是很有经验的，就把我吃的药给他看了。他问我几年了，我快五年了，他说也是可以打的，而且也已经打过像这样的了，我就决定打了。
现在各地疫情还是很严重，没打疫苗总是不放心，而且现在3岁以上的孩子都可以打了，我打应该也没太大问题了。之前病友群里，很早就有人说可以打，也已经有人打了，犹豫到现在，还是决定打了。
打的也是北京科兴的两针的新冠疫苗。
第二针是11月24日去打。#宝宝的少女心# https://t.cn/Rt5qRxf

#这些食物千万不要生吃#

[星星]常见引起食物中毒的致病菌

01 李斯特菌

● 名片 ：李斯特氏菌病是由称为李斯特菌的细菌引起的罕见感染。孕妇、老人、新生儿等免疫低下人群感染风险较高。

● 易感染食物 ：未经巴氏杀菌的牛奶或奶制品、软奶酪、冷藏即食食品、生肉、水产品等。
● 典型症状 ：高烧、恶心或呕吐、腹泻，少数人会发生严重并发症。
● 预防 ：勤用肥皂洗手，清洁蔬果，高危人群彻底加热食物。

02 沙门氏菌

● 名片 ：是最常见的引起腹泻的细菌，常发生与4岁以内的儿童中。

● 易感染食物 ：生肉、未经巴氏杀菌的牛奶、鱼、生蛋等动物食品。
● 典型症状 ：腹泻、腹绞痛和压痛、发热等。
● 预防 ：注意勤洗手，煮熟食物。

03 大肠杆菌

● 名片 ：是生活在成人和儿童肠道中的一组细菌，其中的一些菌株可能会引起食物中毒。
● 易感染食物 ：生牛肉、农产品、受污染的水等。
● 典型症状 ：腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。
● 预防 ：勤洗手，食物煮熟煮透。
这7类食物，
千万别给孩子吃

[星星]下面这些食物，不建议给孩子、孕妇、65岁以上老人食用：

1、软奶酪

软奶酪指没有经过巴氏杀菌的霉菌软奶酪，包括法国布里奶酪、卡门培尔奶酪，用山羊奶制成的霉菌软奶酪、蓝纹奶酪等。

2、未经巴氏杀菌的生奶

包括新鲜挤出的羊奶、牛奶，没有经过消毒的奶，不会更新鲜，只会更危险。

3、生鸡蛋

包括生鸡蛋或半生的鸡蛋（溏心蛋）及使用生鸡蛋未彻底加热的食物，如蛋黄酱、提拉米苏等。

4、冷切肉

如萨拉米香肠、西班牙火腿等，这些肉类其实严格来说没有经过烹调，大多是发酵制成，也可能会有感染风险。

5、生的贝类

贻贝、龙虾、螃蟹、虾、扇贝、牡蛎等

6、生肉

生的带血丝的牛肉、鸡肉等。

7、1岁内不要吃蜂蜜及制品

另外，1岁内的宝宝也容易受到肉毒梭菌的感染，因此不要给1岁内的孩子吃蜂蜜及任何含有蜂蜜的食物。

[星星]「病从口入」预防从这几点开始

作为有孩子的家庭，更应该注重食品安全的问题，有3个基本的常识大家需要知道：

1、细菌最喜欢不冷不热的温度，它们会迅速繁殖。所以如果不吃，应该尽快放到冰箱，要吃之前彻底热透。

2、生的食物通常都有细菌，虽然你看不见。尤其是生的动物性食物，包括生鸡蛋、生牛肉、生鸡肉，以及即食的蔬菜、水果等。

因此，建议尽量吃熟的动物性食物（包括经过巴氏杀菌或超高温灭菌的牛奶），蔬菜水果要生吃前，彻底清洗干净。

3、细菌在接触中很容易转移，所以多洗手多洗手多洗手。不要交叉使用一些餐具、厨房用具，尽量生熟分开。

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