#恋爱可以减少患抑郁的风险吗# #正确的恋爱观有多重要# 感情中似乎总是存在着一种现象。一对情侣,彼此明明也谈了一段时间恋爱,恋爱的时候,相互感觉也真的感觉挺不错的,可是当有一天真的走进婚姻过后,却相处的一点都不愉快。
不仅会有各种各样的争吵,还都会觉得,对方根本就并不是自己所认识的模样,就好像是,完全变了一个人,特别的陌生。
可能有人会觉得,造成这种情况的原因,是结婚以后,彼此感情淡了,所以才会如此,以前的对方不过都只是在假装,现在才露出了最原本的模样。
说起来,的确有一些人,在恋爱时,不自觉地就会刻意隐藏自己的缺点,但更多时候,那也并不是因为对方隐藏得有多好,而是恋爱的方式并不对。
说起谈恋爱,很多人不过就只是一起吃吃饭,看看电影,去什么地方玩一玩,根本就没有深入的沟通和了解,而这样的方式,真的就无法看清彼此。
真正的谈恋爱,从来都不该只是吃喝玩乐,而该要更深层次一些。
总有人说,爱一个人,就只是爱这个人本身,以及爱这个人的现在就好了,至于对方有怎样的过去,和怎样的家庭,那根本就并不重要。
事实上,我们可以不必过分在意对方的曾经,却也一定还是要去让对方说一说。
一个人有着怎样的过去,成长在什么样的家庭环境,谈过几次恋爱,为什么而分手,受过什么挫折,又取得过什么样的成就,客观上,那往往也可以看出来,对方是一个怎样的人。
别总是以为,感情就是你们两个人的事,与别的人和事都没有任何关系,现实生活中,那真的就还关系到很多,包括你们的人际关系,包括你们双方的家庭。
可以说,在一定程度上,通过去倾听一个人的过往,以及他是如何在诉说这些过往,那往往还可以预判到你的未来,会有着怎样的经历。
人也好,人所生活的环境也好,那都是不会轻易改变的,一个人的以后,通常都藏在曾经里。
两个人在一起,沟通真的就很重要,当然,这沟通并不是简单地吃饭睡觉,送一送礼物。
你们要多去看一看,彼此对这个世界的认知,对很多事情的认知,还有为人处世的时候,一切都是不是自己认同的,可以接受的。
男女之间,如果一个人喜欢看书,一个人喜欢玩游戏,一个人喜欢名牌,一个人觉得那是浪费钱,一个人简单,一个人圆滑,彼此还相互看不惯,这样的关系迟早是会出问题的。
唯有当你们的三观比较相似,像是都在意生活品质,都比较浪漫,都有着一颗善待他人的心,或者说哪怕你们并不是那么的相似,却也能够相互接纳,你们才不至于会出现一些大问题。
真的就是,好些人走着走着就散了,并不是不爱了,而是从一开始,彼此就不是一路人。
因为本来就并不合拍,当初并不曾发现,所以在某一天,当彼此接触越来越多,很多问题也就暴露出来了,实在是没有办法能够一起走下去。
谈恋爱,花前月下,浓情蜜语,常常牵手和拥抱,那固然不可少。
与此同时,你们也不能仅仅只是停留在这些很表面的事情上,要在思想上多交流。
比如看完电影后,能够交流一下观影感受,比如对于成功,可以交流一下彼此的定义,比如对于感情,可以交流一下彼此觉得该要如何去爱。
多谈一谈,一个人的言语,那是很能够反映一个人的内心,一个人的认知的。
不少的事情,当你们在结婚之前能够聊清楚,真的就看清楚了对方最真实的样子,那么结婚之后,大概率上,你们都是并不会出现什么大问题的。
不然,只顾着听情话,说甜言蜜语,从来都不曾透过一个人的外在,去了解对方的内在,即使在一起,也很难长久。#成长有态度# #微博创作者引力计划# #米爱婚姻课[超话]#
不仅会有各种各样的争吵,还都会觉得,对方根本就并不是自己所认识的模样,就好像是,完全变了一个人,特别的陌生。
可能有人会觉得,造成这种情况的原因,是结婚以后,彼此感情淡了,所以才会如此,以前的对方不过都只是在假装,现在才露出了最原本的模样。
说起来,的确有一些人,在恋爱时,不自觉地就会刻意隐藏自己的缺点,但更多时候,那也并不是因为对方隐藏得有多好,而是恋爱的方式并不对。
说起谈恋爱,很多人不过就只是一起吃吃饭,看看电影,去什么地方玩一玩,根本就没有深入的沟通和了解,而这样的方式,真的就无法看清彼此。
真正的谈恋爱,从来都不该只是吃喝玩乐,而该要更深层次一些。
总有人说,爱一个人,就只是爱这个人本身,以及爱这个人的现在就好了,至于对方有怎样的过去,和怎样的家庭,那根本就并不重要。
事实上,我们可以不必过分在意对方的曾经,却也一定还是要去让对方说一说。
一个人有着怎样的过去,成长在什么样的家庭环境,谈过几次恋爱,为什么而分手,受过什么挫折,又取得过什么样的成就,客观上,那往往也可以看出来,对方是一个怎样的人。
别总是以为,感情就是你们两个人的事,与别的人和事都没有任何关系,现实生活中,那真的就还关系到很多,包括你们的人际关系,包括你们双方的家庭。
可以说,在一定程度上,通过去倾听一个人的过往,以及他是如何在诉说这些过往,那往往还可以预判到你的未来,会有着怎样的经历。
人也好,人所生活的环境也好,那都是不会轻易改变的,一个人的以后,通常都藏在曾经里。
两个人在一起,沟通真的就很重要,当然,这沟通并不是简单地吃饭睡觉,送一送礼物。
你们要多去看一看,彼此对这个世界的认知,对很多事情的认知,还有为人处世的时候,一切都是不是自己认同的,可以接受的。
男女之间,如果一个人喜欢看书,一个人喜欢玩游戏,一个人喜欢名牌,一个人觉得那是浪费钱,一个人简单,一个人圆滑,彼此还相互看不惯,这样的关系迟早是会出问题的。
唯有当你们的三观比较相似,像是都在意生活品质,都比较浪漫,都有着一颗善待他人的心,或者说哪怕你们并不是那么的相似,却也能够相互接纳,你们才不至于会出现一些大问题。
真的就是,好些人走着走着就散了,并不是不爱了,而是从一开始,彼此就不是一路人。
因为本来就并不合拍,当初并不曾发现,所以在某一天,当彼此接触越来越多,很多问题也就暴露出来了,实在是没有办法能够一起走下去。
谈恋爱,花前月下,浓情蜜语,常常牵手和拥抱,那固然不可少。
与此同时,你们也不能仅仅只是停留在这些很表面的事情上,要在思想上多交流。
比如看完电影后,能够交流一下观影感受,比如对于成功,可以交流一下彼此的定义,比如对于感情,可以交流一下彼此觉得该要如何去爱。
多谈一谈,一个人的言语,那是很能够反映一个人的内心,一个人的认知的。
不少的事情,当你们在结婚之前能够聊清楚,真的就看清楚了对方最真实的样子,那么结婚之后,大概率上,你们都是并不会出现什么大问题的。
不然,只顾着听情话,说甜言蜜语,从来都不曾透过一个人的外在,去了解对方的内在,即使在一起,也很难长久。#成长有态度# #微博创作者引力计划# #米爱婚姻课[超话]#
【心理学速报】
[悲伤]为什么我们觉得自己「不配」?
我们盼望好事发生,但有时,当好事真的发生在自己身上,我们却不敢拥有。小到一件漂亮的衣服,大到一个理想的伴侣,一个梦寐以求的人生机会。
心理学上有个概念:配得感( deservingness),也就是一个人相信自己应该得到什么的信念。它在方方面面影响着我们的心理体验和行为方式。
很多关于配得感的研究都发现,这种不配的感觉,往往来自一个「我不好——我不配——得不到」的负向循环。
[单身青蛙]「我不好」,指一些负面的自我信念。「我不是一个可爱的人」「我就只能是一个普通人」「我不值得被爱」,这些内在信念,往往跟我们过往一些糟糕的经历有关。
比如被歧视的经历,被拒绝、被孤立的事件,再比如早年成长过程中,当我们表达自己的需要时,并没有得到父母的回应,甚至被惩罚和批评。
这些糟糕的事情,不仅会给我们带来伤害,还会让我们产生一种不可控的感觉。为了抵御这种不可控,我们往往会把这些经历合理化,常见的方式,就是自我归因:
就是因为我不好,才会经历这样的事。
心理学家指出,自我归因是一种适应性功能:通过把问题归咎于自己身上,贬低和伤害自己,会让人为完全随机的事件注入意义,让这个事情重新变得可控。
当这种自我归因被反复强化,「我不好」的自我信念就形成了。
[单身青蛙]「我不配」这种负面的自我信念,会反过来影响我们的自尊水平,进而影响我们的应得感:因为我不好,所以我不该得到好东西(好的心情/伴侣朋友/工作/生活环境)。
几项关于自尊水平和配得感的研究发现,「我不好」的信念会影响一个人方方面面的配得感:
自尊水平较低的受试者,会更愿意让自己沉浸在悲伤情绪中,缺乏让自己开心起来的动力,因为他们觉得自己不应该感到更好,悲伤才是属于自己的情绪。
在他们做一件事时,会更倾向预测不太好的结果。
相比于欣赏和夸奖,他们更容易筛选和认同别人对自己的负面评价。
[单身青蛙]得不到
一个相信自己配不上好东西的人,会想方设法去验证自己的信念,比如拒绝对自己很好的男生/很好的工作机会,在重要面试/考试之前拖延、迟到、直接放弃,用各种理由待在一段消耗性的关系/工作里。
而这又进一步巩固了自我信念:你看,我就是配不上。新一轮循环又开始了。
要打破这种循环,首先要意识到的是:过去那些糟糕的经历,并不是因为你不好。
心理学家指出,我们之所以会这么做,是为了在伤害面前获得一种控制感:每个人都有一个关于「世界是怎样的、我是怎样的」一个基本认知,当这种认知跟外部世界一致时,我们就会觉得世界是有序的、可控的,每个人都可以得到自己应得的东西。( Hafer&Bègue,2005;Lerner,1980 )。
那些糟糕的经历,真的不是你的错,也根本不能说明,你是个怎样的人。你不需要把属于别人的责任,背负到自己身上。
很多时候,改变就发生于「理解」的那一刻。当「我不好」的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生。
愿有一天,你可以心安理得地拥有那些,你本就「配得上」的东西。
(via:简单心理)
#心理学与生活#|#众学简快心理学考研#
[悲伤]为什么我们觉得自己「不配」?
我们盼望好事发生,但有时,当好事真的发生在自己身上,我们却不敢拥有。小到一件漂亮的衣服,大到一个理想的伴侣,一个梦寐以求的人生机会。
心理学上有个概念:配得感( deservingness),也就是一个人相信自己应该得到什么的信念。它在方方面面影响着我们的心理体验和行为方式。
很多关于配得感的研究都发现,这种不配的感觉,往往来自一个「我不好——我不配——得不到」的负向循环。
[单身青蛙]「我不好」,指一些负面的自我信念。「我不是一个可爱的人」「我就只能是一个普通人」「我不值得被爱」,这些内在信念,往往跟我们过往一些糟糕的经历有关。
比如被歧视的经历,被拒绝、被孤立的事件,再比如早年成长过程中,当我们表达自己的需要时,并没有得到父母的回应,甚至被惩罚和批评。
这些糟糕的事情,不仅会给我们带来伤害,还会让我们产生一种不可控的感觉。为了抵御这种不可控,我们往往会把这些经历合理化,常见的方式,就是自我归因:
就是因为我不好,才会经历这样的事。
心理学家指出,自我归因是一种适应性功能:通过把问题归咎于自己身上,贬低和伤害自己,会让人为完全随机的事件注入意义,让这个事情重新变得可控。
当这种自我归因被反复强化,「我不好」的自我信念就形成了。
[单身青蛙]「我不配」这种负面的自我信念,会反过来影响我们的自尊水平,进而影响我们的应得感:因为我不好,所以我不该得到好东西(好的心情/伴侣朋友/工作/生活环境)。
几项关于自尊水平和配得感的研究发现,「我不好」的信念会影响一个人方方面面的配得感:
自尊水平较低的受试者,会更愿意让自己沉浸在悲伤情绪中,缺乏让自己开心起来的动力,因为他们觉得自己不应该感到更好,悲伤才是属于自己的情绪。
在他们做一件事时,会更倾向预测不太好的结果。
相比于欣赏和夸奖,他们更容易筛选和认同别人对自己的负面评价。
[单身青蛙]得不到
一个相信自己配不上好东西的人,会想方设法去验证自己的信念,比如拒绝对自己很好的男生/很好的工作机会,在重要面试/考试之前拖延、迟到、直接放弃,用各种理由待在一段消耗性的关系/工作里。
而这又进一步巩固了自我信念:你看,我就是配不上。新一轮循环又开始了。
要打破这种循环,首先要意识到的是:过去那些糟糕的经历,并不是因为你不好。
心理学家指出,我们之所以会这么做,是为了在伤害面前获得一种控制感:每个人都有一个关于「世界是怎样的、我是怎样的」一个基本认知,当这种认知跟外部世界一致时,我们就会觉得世界是有序的、可控的,每个人都可以得到自己应得的东西。( Hafer&Bègue,2005;Lerner,1980 )。
那些糟糕的经历,真的不是你的错,也根本不能说明,你是个怎样的人。你不需要把属于别人的责任,背负到自己身上。
很多时候,改变就发生于「理解」的那一刻。当「我不好」的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生。
愿有一天,你可以心安理得地拥有那些,你本就「配得上」的东西。
(via:简单心理)
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老话说,墙倒众人推!娱乐圈里的明星艺人、星二代,一旦有什么不被大众接受的地方,就很难再被簇拥。黄磊的女儿黄多多,便是一个最好的例子。小时候的黄多多,是观众眼中的乖巧、懂事的小姑娘;成长中的黄多多,也时常被大家贴上学霸的标签,因为优秀而火出圈;然而,如今长大了的黄多多,却逐渐失去了观众缘,成为了一部分人吐槽的焦点。事情的起因,还要从她读错字开始说起。大家都知道,黄多多读了高中后就跟同学一起开立了一个读书专栏,教小孩子读书。但后来,有网友发现黄多多在一个视频中多次读错简单的汉字词汇,由此引发了热议,她的学霸形象,也就此崩塌。或许也正是因为如此,在那些一直就看不惯黄多多经常因为优秀上热搜的网友看来,无疑就是嘲讽。黄多多读错字上热搜引发争议后,有一段时间也十分安静。但没想到的是,她在3月27日时,却因为一个“黄多多染金发被偶遇”的话题上了热搜榜,冲上了热搜第一。该网友表示自己在理发店偶遇到了黄多多,还晒出了黄多多的正面照,以及染了金发的背影照。随着照片的曝光,大家对黄多多的争议也是两极分化。有人觉得黄多多一个17岁的小姑娘,染发、化妆、打扮成熟是自己的事情,并没有什么不妥。但更多的网友,并不在意黄多多是不是让金发,反而对她上热搜表示无法理解,甚至质疑黄磊、孙莉是为了给女儿出道铺路,买的热搜。一时间,只不过是在理发店被偶遇的黄多多,一时间又成为了全网攻击的焦点,很多人一直质疑这个热搜是买的,屁大点的事情也要上热搜。由此可见,读错字风波后,黄多多的形象,在网友的心中已经越来越差了。面对全网的争议,一直默不作声的黄磊、孙莉也终于双双发文回应质疑。作为孩子的妈妈,孙莉很气恼自己的女儿从小一直被造谣、谩骂。她说黄多多是去理发店了,但是金发姑娘的照片并不是自己的女儿,而是有人移花接木找话题。对于买热搜,孙莉更是强硬表示到:们没有买过热搜,从来没有,我们要买了就遭报应。而作为爸爸的黄磊也十分自责,他不仅转发了孙莉的长文,还配文表示:我和我的家庭、工作团队从来都没有买过热搜。很显然,孙莉跟黄磊为人父母,也不希望自己的女儿遭受陌生人的网暴。买热搜这件事情,本身就是子虚乌有,只是他们一直没有任何回应,一直默不作声,才会让诋毁黄多多的声音越来越猖狂。其实,站在客观角度来说,黄多多只是个17岁的女孩,她有自己的审美需求,别说这一次真的没有染金发,就是染了,也是人家的自由。那些因为人家犯了一次错误就急着否认她所有的网友,也是跟风质疑人家上热搜就是黄磊孙莉想要让女儿走红,真的有点离谱了。好了,文章的分享就到这里了,希望大家对黄多多善良一点,为人父母,没有人希望自己的小孩承受这种年龄不该承受的争议。你觉得呢?
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