《失败的额外收益》J. K. 罗琳 （节选）

从挫折中获得的知识越充满智慧、越有力，你在以后的生存中则越安全。除非遭受磨难，否则你们不会真正认识自己，也没法知道你们之间关系有多铁。这些知识才是真正的礼物，比我曾经获得的任何资格证书更为珍贵，因为这些是我经历过痛苦后才获得的。

如果给我一台时间机器，我会告诉21岁的自己，个人的幸福在于懂得：生活不是拥有的物品与成就的清单。虽然你们会碰到很多和我同龄或更年长的人分不清楚生活与清单的区别，但你们的资格证书、简历，都不能等价于你们的生活。生活是困难的，也是复杂的，没有人能完全控制它，以谦卑之心懂得这一点能使你们在生命的沉浮中得以顺利生存。

感悟：

感知也感恩所经历的一切，好的坏的都收下，不要只看到失去了什么，而是要看到手里还握着什么，并用以去创造未来。 也曾因经历过巨大的恐惧才让自己活的更真实，也更自在。

生活不就是不断尝试，不断失败的过程吗，如果从不经历这一切，而是过于战战兢兢谨小慎微，这又是真正活过的样子吗。也是这一切让我更加认识我自己，原来你也可以更坚韧，也可以更自律，你比你自己想象的更美好，更可以遇到很美好的人。慢慢懂得了苦难是生命给予你最好的礼物，这让你慢慢成为你自己。[心]

今日精油小知识：乳香
自古以来，乳香精油被视为世界上最珍贵的精油之一。乳香精油具有多重效用，包括抗肿瘤、抗癌、抗衰老、抗抑郁、抗炎症、化痰、激发免疫力和镇静等，是有效的肺部杀菌剂。当您不知道选择什么精油时，选择乳香一定不会错。乳香配合其它精油使用时都有加倍提升功效的作用。

【产地】：阿曼、索马里
【萃取方法】：树脂蒸馏
【主要成分】：单萜烯90%
【使用方法】：熏香、涂抹、内服
【涂抹等级】：N,不用稀释
【作用体系统】：情绪系统、免疫系统、神经系统、皮肤系统
【特性】：抗癌、抗抑郁、抗感染、抗发炎、抗菌、抗肿瘤、祛痰、免疫刺激、镇静
【缓解问题】：阿兹海默症、癫痫、哮喘、各种癌症、脑损伤、昏迷、抑郁症、伤口感染、卢伽雷氏症、多发性硬化症、疤痕、帕金森、溃疡、子宫组织再生、疣病、皱纹、神经病毒
【注意事项】：6岁以下儿童不宜口服
【适合调和】：所有的精油 https://t.cn/RiDXmd9

60多年过去了，有多少人知道在武汉上空持续时间仅次于不列颠空战的武汉空战。国军击落日军飞机78架，炸沉日军舰艇23艘。那时，每当防空警报响起，很多武汉市民不是钻进防空洞，而是爬上房顶，为的是能看到日军飞机被击落的场景。当时的摄影师为我们留下了这两张珍贵的照片。#李白##历史冷知识# https://t.cn/E4kH0Dp