今天的养生食谱：五指毛桃焖鸡，清甜椰香还祛湿[赞]
春分时节湿气重，加上这几天春雨不断，整个人都很不爽利，是时候给自己安排祛湿大法了！家里常备的五指毛桃刚好派上用场。
五指毛桃是一种草药，从小我妈就爱拿它来煲汤，吃起来有浓郁的椰奶香气~不温不燥，老人小孩都能吃，能很好地健脾祛湿、润肺化痰，因为营养价值高，还被称为“广东人参”！
今天就用它做道五指毛桃焖鸡和五指毛桃祛湿汤，一菜一汤，双管齐下，把湿气通通赶跑！！
焖好的鸡肉鲜嫩多汁，酱香浓郁，特别下饭，汤水清甜回甘还有股椰奶香~不知不觉就咕噜咕噜喝了好几大碗! 美味养生两不误，又是满足的一天呀~

五指毛桃焖鸡[主要食材]：
走地鸡半只| 五指毛桃10g| 甜玉米1个
[食谱]：
1，走地鸡砍块洗净，放入1大勺料酒、1大勺生抽、1大勺柱候酱、2小勺糖、1小勺盐、2小勺淀粉、1大勺食用油抓匀腌制30分钟。

2，五指毛桃用刀砍成小段，用清水洗净，倒入100ml温水浸泡10分钟，红葱头对半切开，生姜切片，玉米砍成小段

3锅中倒入1大勺食用油，倒入姜片、红葱头、大蒜爆香，再放入腌好的鸡肉炒至表面焦黄

4将玉米、五指毛桃和浸泡的水一起倒入锅中，翻炒均匀

5盖盖中火焖5分钟，开盖转大火收汁，放上香菜翻炒一会儿即可

五指毛桃祛湿汤

[主要食材]：猪展肉350g| 五指毛桃25g| 干木棉花10g（或者用土茯苓代替）

[食谱]：
1猪展切块，冷水入锅焯水，煮出浮沫，捞出洗净

2干锅倒入薏米、赤小豆、获苓，小火炒至薏米发黄关火

3所有药材浸泡5分钟，洗净沥干

4肉和药材一起加入瓦煲，加入2L热水，煲1.5小时，加入1-2小勺盐饮用

笔记来源：一口幸福

阿贤家的海南热带雨林深山野生五指毛桃，味香劲大，药效非常好，非常值得大家日常养生煮汤或者煮五指毛桃茶，都很不错~
#海南深山养生尖货#

记录一下
①八佰赞啦，有些不经意间写的读书笔记竟然很多人点赞实属意料之外
②发情期的宝宝变成了怨妇脸，过阵子套餐安排
③《小团圆》中的场景被李安安排到《色戒》，真的有心了
④外卖点到超好吃的水果泡芙☂️自己也烤了蔓越莓曲奇，被爸爸夸了！( •̀∀•́ )
⑤希望这几天天气好一些能骑车车[送花花][送花花]

日推里随机切到的歌刚好打开歌词截图发现刚好是这句 新的一天 开始喽
考完普通话后的第一天早读 再也不练那烦人的普通话了 我要重拾我的单词啦
上数学课拍的 不是我说 13你怎么这么黄啊为什么啊为什么啊黄到没天理
中午吃滴饭和南瓜饼吃得我好撑 好几天没吃过饭了
吃完之后说要拿这个他家里寄过来的叫清明菜粑粑的玩意儿给我和妮儿 昨天就说好了的
好像家里的艾糍啊 不过只是外表像 味道一点都不像 这个也好好吃[举手][举手]！！
吃了这个下去之后更撑了
记录一下！玩消消乐这么久终于有一次第一名啦[打call][打call][打call]
下午上完课走回来的路上 终于停下来拍了喜欢的那几棵树的照片 拍的时候兰儿和孟孟都停下来等我诶[哇]我回过头发现她俩在旁边等着 好惊喜 虽然她俩嘴里骂骂咧咧的说我拍这干啥 但是 口嫌体正直哈哈哈哈哈[好爱哦][好爱哦]
这几棵树 真的 很美啊[哇]
她们问我这有啥好拍的 她们说她们也喜欢记录但只喜欢记录人或者物 但是像我拍的这些她们就会觉得没有意义而不会去拍
我听了以后赶紧摇头 我觉得太有意义了！！
我说我就是一个很小的事情或者东西都喜欢记录拍下来的人 我觉得特别特别有意义
今晚在宿舍抄着笔记的时候妮儿突然给我打视频让我赶紧去食堂叫我去吃蛋挞
去了才知道原来是她请吃蛋挞 然后叫我也出来吃[哈哈][哈哈][哈哈]
今晚补完了上节教育学的笔记！！整整两页多！
把最后一瓶酸奶和剩下的麦片都给开了吃了
呃呃呃呃你这是在吃麦片呢还是喝酸奶呢[摊手][摊手]
刷抖音刷到 我始终觉得也知道念旧不是一件好事 总活在过去一点都不棒 可是 我没有办法控制和改变自己这个缺点 所以我总活在过去总被困住
而人们永远无法预知片刻的价值 直到这个片刻成为回忆