或许有人告诉你，
不要太担心，要坚强一点，
去跟其他人一样享受生活……
当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，
你会发现很难爱上那个高度敏感型的自己。
因为你在尝试改变，好去迎合他人。
如果真是这样，
那么你首先需要的是学会接受自己，
接受自己本来的面目。
你需要做的第一步就是以质而非量来衡量自己：
在工作中，
你或许不如别人高效，
但你可以极大程度地保证质量；
你可能在广度上逊色，
但你在深度上却可以绽放夺目光彩。
——伊尔斯·桑德《高敏感是种天赋》
不要太担心，要坚强一点，
去跟其他人一样享受生活……
当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，
你会发现很难爱上那个高度敏感型的自己。
因为你在尝试改变，好去迎合他人。
如果真是这样，
那么你首先需要的是学会接受自己，
接受自己本来的面目。
你需要做的第一步就是以质而非量来衡量自己：
在工作中，
你或许不如别人高效，
但你可以极大程度地保证质量；
你可能在广度上逊色，
但你在深度上却可以绽放夺目光彩。
——伊尔斯·桑德《高敏感是种天赋》
控制过敏性鼻炎 你还得管住嘴#张淋琳健康超话#
又到了过敏性鼻炎高发的季节。“花粉”这个罪魁祸首让人恨得牙根儿痒痒，可你也许不知道，过敏性鼻炎跟吃的东西也有关系。管不住嘴，致敏食物会“火上浇油”，加重过敏症状。
过敏难断根儿 原因就在这儿
这过敏性鼻炎好像沾上了就很难好，年年如此，有的人是春季花粉过敏，有的人是秋季花粉过敏，有的人一年四季都过敏。有时吃点药好点，不吃药又来，不知道啥时候是个头，总也断不了根。鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，痛苦不堪；有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。而且过敏还越来越严重，原来可能只是秋季过敏，后来发展到春季也过敏；原来只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，后来眼睛痒、流泪。
过敏性鼻炎断不了根，是因为目前的治疗多是抗过敏对症治疗，吃药有效，停药复发。过敏性鼻炎找出过敏原，避免接触过敏原是治本之策。有人说我知道过敏原，但是避不开，花粉弥漫在空气里，除非不呼吸否则无法避免过敏原。
花粉虽为罪魁 食物也难辞其咎
如果你问那手不离纸痛苦不堪的小兄弟，你知道过敏性鼻炎是什么引起的吗？他会很不屑地斜你一眼，当然知道了，这个季节特有的花粉呗，看看花粉预报就知道了，现在正是蒿草花粉的高峰期，马上葎草花粉高峰期也该来了，哪儿哪儿都是，躲也没地方躲，真想挖个洞钻进地里去。
是的，98%的人都认为是花粉引起的，这也没错，确实花粉是引起过敏性鼻炎的罪魁祸首。但是把账全部算在花粉头上有些冤枉，大部分人不知道的是花粉背后还有推手，这个推手就是食物过敏。
多数慢性过敏是联合过敏，过敏性鼻炎也一样。蒿草过敏背后还有隐藏的食入性的或其他的过敏原，食物过敏的症状70%表现在呼吸道。也就是说花粉只是引起季节性过敏的原因之一，很多人往往同时伴有食物过敏。
这种食物过敏在非过敏季表现非常不典型，大部分人根本感觉不到。到了过敏季食用了过敏食物同时接触过敏的花粉，过敏性鼻炎症状会明显加重。所以如果能找出过敏的食物，提前或至少在过敏季避免接触，过敏性鼻炎的症状会在很大程度上缓解，甚至可以到不吃药也能耐受的地步。
揪出致敏食物 可以这样做
食物过敏分为急性和慢性。急性食物过敏很好识别，吃完某种过敏的食物立竿见影，马上出现过敏症状，比如吃虾后嘴唇肿或出现皮疹。而慢性过敏很隐蔽，症状非常多样，不限于皮疹和鼻炎，往往在进食后数小时甚至数天才出现症状，且非常不典型，有时很难识别。
问题来了，如何找出过敏的食物呢？一是要有一双火眼金睛，日常生活中做个有心人，有了过敏症状时要考虑是否跟食物相关，像福尔摩斯探案一样找出责任食物。另外也可以通过抽血化验相应食物的IgE、IgG抗体来找出过敏原。
找出过敏原并避免是一种对因治疗，从根本上解决问题。当然如何避免过敏原也有很多学问，不是像上面所说的“避免接触”这么简单。还有一种对因治疗是脱敏治疗，脱敏治疗确实能解决一部分人的过敏性鼻炎，但这个方法也有一定的局限性：首先，对于过敏原相对比较单纯的，比如只是蒿草过敏，那么只需要对蒿草进行脱敏治疗。但如果过敏原复杂就很难执行，效果也会大打折扣；其次，脱敏治疗耗时长，一般要治疗3年以上，其间每周都要治疗，坚持下来也需要毅力。
#健康养生# #过敏性鼻炎分为常年性和季节性# #过敏# #鼻炎#
又到了过敏性鼻炎高发的季节。“花粉”这个罪魁祸首让人恨得牙根儿痒痒，可你也许不知道，过敏性鼻炎跟吃的东西也有关系。管不住嘴，致敏食物会“火上浇油”，加重过敏症状。
过敏难断根儿 原因就在这儿
这过敏性鼻炎好像沾上了就很难好，年年如此，有的人是春季花粉过敏，有的人是秋季花粉过敏，有的人一年四季都过敏。有时吃点药好点，不吃药又来，不知道啥时候是个头，总也断不了根。鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，痛苦不堪；有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。而且过敏还越来越严重，原来可能只是秋季过敏，后来发展到春季也过敏；原来只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，后来眼睛痒、流泪。
过敏性鼻炎断不了根，是因为目前的治疗多是抗过敏对症治疗，吃药有效，停药复发。过敏性鼻炎找出过敏原，避免接触过敏原是治本之策。有人说我知道过敏原，但是避不开，花粉弥漫在空气里，除非不呼吸否则无法避免过敏原。
花粉虽为罪魁 食物也难辞其咎
如果你问那手不离纸痛苦不堪的小兄弟，你知道过敏性鼻炎是什么引起的吗？他会很不屑地斜你一眼，当然知道了，这个季节特有的花粉呗，看看花粉预报就知道了，现在正是蒿草花粉的高峰期，马上葎草花粉高峰期也该来了，哪儿哪儿都是，躲也没地方躲，真想挖个洞钻进地里去。
是的，98%的人都认为是花粉引起的，这也没错，确实花粉是引起过敏性鼻炎的罪魁祸首。但是把账全部算在花粉头上有些冤枉，大部分人不知道的是花粉背后还有推手，这个推手就是食物过敏。
多数慢性过敏是联合过敏，过敏性鼻炎也一样。蒿草过敏背后还有隐藏的食入性的或其他的过敏原，食物过敏的症状70%表现在呼吸道。也就是说花粉只是引起季节性过敏的原因之一，很多人往往同时伴有食物过敏。
这种食物过敏在非过敏季表现非常不典型，大部分人根本感觉不到。到了过敏季食用了过敏食物同时接触过敏的花粉，过敏性鼻炎症状会明显加重。所以如果能找出过敏的食物，提前或至少在过敏季避免接触，过敏性鼻炎的症状会在很大程度上缓解，甚至可以到不吃药也能耐受的地步。
揪出致敏食物 可以这样做
食物过敏分为急性和慢性。急性食物过敏很好识别，吃完某种过敏的食物立竿见影，马上出现过敏症状，比如吃虾后嘴唇肿或出现皮疹。而慢性过敏很隐蔽，症状非常多样，不限于皮疹和鼻炎，往往在进食后数小时甚至数天才出现症状，且非常不典型，有时很难识别。
问题来了，如何找出过敏的食物呢？一是要有一双火眼金睛，日常生活中做个有心人，有了过敏症状时要考虑是否跟食物相关，像福尔摩斯探案一样找出责任食物。另外也可以通过抽血化验相应食物的IgE、IgG抗体来找出过敏原。
找出过敏原并避免是一种对因治疗，从根本上解决问题。当然如何避免过敏原也有很多学问，不是像上面所说的“避免接触”这么简单。还有一种对因治疗是脱敏治疗，脱敏治疗确实能解决一部分人的过敏性鼻炎，但这个方法也有一定的局限性：首先，对于过敏原相对比较单纯的，比如只是蒿草过敏，那么只需要对蒿草进行脱敏治疗。但如果过敏原复杂就很难执行，效果也会大打折扣；其次，脱敏治疗耗时长，一般要治疗3年以上，其间每周都要治疗，坚持下来也需要毅力。
#健康养生# #过敏性鼻炎分为常年性和季节性# #过敏# #鼻炎#
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2023考研复试复试被刷的原因都有哪些呀？
目录
一、糟糕的自我介绍
二、英语口语差
三、没有读博意向
四、弄虚作假、编造履历
五、缺乏对导师的礼貌和尊重
六、思想极端反动
七、不自信、自我否定
内容
一、糟糕的自我介绍
自我介绍是整个面试的开端，虽然好的自我介绍不能保证你100%录取，但是糟糕的自我介绍往往会让导师对你产生不好的第一印象。所以一个出色的的自我介绍，能够直接让老师对你重点关注。
二、英语口语差
大部分院校都会进行英语面试，一般会有这两种形式：抽题汉译英（或英译汉）和口语问答。英汉互译一般不会太难，而一口流利的英语往往能紧紧抓住导师的眼球。
三、没有读博意向
读博对于导师来说，真的是个大杀器，如果你明确表达读博的意愿，导师眼里都会放光，如果你明确表达不读博的意愿，导师眼里的光就熄灭了。当然，最明智的选择是不直接回答读不读，而是说自己有这方面考虑。
四、弄虚作假、编造履历
这一点几乎是所有导师的雷区，永远不要认为自己的小聪明能逃过导师的火眼金睛。自我介绍或简历千万不要弄虚作假，可以适当美化，但一定要真实，导师们阅人无数，分分钟看透你的真实水平。如果被导师拆穿，复试一定会凉凉，注意是一定。
五、缺乏对导师的礼貌和尊重
面试时一定要记住：只有你尊重导师们，导师们才会尊重你，尊重是相互的。既然大家都在来参加面试，说明大家水平相当差异并不大，导师自然是会选择更好沟通，会做人的学生，没有导师会喜欢“爷”型的学生吧。
六、思想极端反动
现在跳楼、研究生伤人等事情屡见不鲜，导师也会后怕，所以在面试时，导师首先就会pass掉思想消极、厌世、暴力、反社会、三观不正的学生。
七、不自信、自我否定
研究生最需要的一个素质就是自信了，上台各种讲解PPT，大小组会。因此，你介绍时，不要过分的自卑或胆怯，自信才是你最大的闪光点。千万不要过分的自我否定，说自己不行，这样导师对你的好印象也会逐步瓦解。 https://t.cn/Ryhl4Uv
2023考研复试复试被刷的原因都有哪些呀？
目录
一、糟糕的自我介绍
二、英语口语差
三、没有读博意向
四、弄虚作假、编造履历
五、缺乏对导师的礼貌和尊重
六、思想极端反动
七、不自信、自我否定
内容
一、糟糕的自我介绍
自我介绍是整个面试的开端，虽然好的自我介绍不能保证你100%录取，但是糟糕的自我介绍往往会让导师对你产生不好的第一印象。所以一个出色的的自我介绍，能够直接让老师对你重点关注。
二、英语口语差
大部分院校都会进行英语面试，一般会有这两种形式：抽题汉译英（或英译汉）和口语问答。英汉互译一般不会太难，而一口流利的英语往往能紧紧抓住导师的眼球。
三、没有读博意向
读博对于导师来说，真的是个大杀器，如果你明确表达读博的意愿，导师眼里都会放光，如果你明确表达不读博的意愿，导师眼里的光就熄灭了。当然，最明智的选择是不直接回答读不读，而是说自己有这方面考虑。
四、弄虚作假、编造履历
这一点几乎是所有导师的雷区，永远不要认为自己的小聪明能逃过导师的火眼金睛。自我介绍或简历千万不要弄虚作假，可以适当美化，但一定要真实，导师们阅人无数，分分钟看透你的真实水平。如果被导师拆穿，复试一定会凉凉，注意是一定。
五、缺乏对导师的礼貌和尊重
面试时一定要记住：只有你尊重导师们，导师们才会尊重你，尊重是相互的。既然大家都在来参加面试，说明大家水平相当差异并不大，导师自然是会选择更好沟通，会做人的学生，没有导师会喜欢“爷”型的学生吧。
六、思想极端反动
现在跳楼、研究生伤人等事情屡见不鲜，导师也会后怕，所以在面试时，导师首先就会pass掉思想消极、厌世、暴力、反社会、三观不正的学生。
七、不自信、自我否定
研究生最需要的一个素质就是自信了，上台各种讲解PPT，大小组会。因此，你介绍时，不要过分的自卑或胆怯，自信才是你最大的闪光点。千万不要过分的自我否定，说自己不行，这样导师对你的好印象也会逐步瓦解。 https://t.cn/Ryhl4Uv
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