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这样的例子举不胜举，神童很多很多，但“神童”到底为什么“神”呢？神童的父母表示他们除了注意优生、优育、优教以外，还十分注意孩子在成长过程中的饮食。母亲怀孕之后，要吃高蛋白质和维生素丰富的食物，为胎儿提供足够的营养。除了一日三餐，还可以吃猕猴桃、梨、西红柿、西瓜等新鲜的蔬菜和水果，这些食品中含有大量的维生素。另外，在哺乳期，可以多给孩子喂养骨头汤，两岁时补锌，炊具可以采用铁及瓦钵，而不要使用铝锅等。[委屈]

#吸吸姐妹的瘦气# ( 牛妈要改变

有绳无绳区别对比图来了
用实验给大家证明
跳绳减肥请选有绳

刚接触跳绳没多久，第一个月是跳的无绳，第二个月有绳跳了一个月，每天3000个，对比图就是这么明显差别。
关于饮食方面没注意过，一日三餐一顿不能少的。饭量很大正常吃。

体重从120斤到目前的108斤 减的不多……
还在努力中。#运动就是坚持##有效运动反馈#

化疗期间吃什么可以提高免疫力，
最近天气越来热了，老爸的胃口也不如从前，每天除了喝3次RZLAAT免疫素，还能补充到必须的营养之外，其他的饭菜都吃的少，马上就要进行下一次化疗了，昨天验了血常规，白细胞虽然还正常，但是医生说必须要加强家庭餐的摄入量。
问了做营养师的朋友，推荐了3款适合夏天吃的食谱，五一放假这几天给爸爸做了，他吃了感觉很不错，爽口开胃，这里把做法也分享给朋友们
【鲜虾冬瓜汤】
冬瓜清脆爽口，水分十分丰富，具有利尿祛湿的功效，很适合在夏天吃。
1.准备食材：
准备鲜虾500克，清洗干净备用。
一节冬瓜，把外皮削干净，去除瓜瓤，切成小块。切点香菜段、姜片备用。
2.做法：
锅内烧油，油烧热以后倒入姜片炒出香味，把冬瓜倒入锅中，加入少许食盐继续翻炒，冬瓜断生以后，从锅边淋入适量的清水，大火烧开以后再炖2分钟，冬瓜汤炖成白色时，把虾倒入锅中，加入少许食盐入底味，再煮30秒钟，大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了，最后撒上香菜，一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了
♥️【豌豆玉米饼】
俗话说：“夏吃豆，胜过肉”，立夏前后正是豌豆上市的时候，豌豆富含多种微量元素，既能健脾祛湿，又可以清热解暑，非常适合夏天食用。
1.准备食材：
豌豆、玉米粒各小半盆，再切点青椒丁和红椒丁备用。
2.做法
先裹面粉：
把食材放在一起，打入两个鸡蛋，倒入一些芝麻香油，放入鸡粉2克，食盐2克，十三香1克，用手抓匀后放入适量的面粉，搅拌成团。
开始烙制：
锅内烧油，油热把豌豆玉米团放在锅中，用手按压成饼，小火煎制，等一面煎黄后翻过来煎另外一面，如果锅内太干的话加入一些植物油，盖上锅盖，小火焖一会儿，两面煎黄以后即可出锅
♥️鸡丝小米粥
1.准备食材：
准备新鲜的芹菜一把，摘下一点嫩的芹菜叶，放在盆中清洗干净
准备一点小米，提前用清水浸泡。切点姜末、葱花、胡萝卜粒备用。再准备一点鸡肉丝备用。
2.做法
锅内烧油，油烧热以后倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入葱、姜、胡萝卜粒翻炒出香味，加入适量的清水，开中火把水烧开，转为小火倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后会有大量的浮沫，用勺子沿锅边打去浮沫，小火煮10分钟就可以了，可以搭配RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。