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又看完了少年时代咯 还挺好看喋～
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该死的高代[怒]
突然感觉追综艺很伤的一点是它的结束 就意味着你每周的盼头、你欣赏的人也在这个时间节点上某种程度和意义上不在了 就算有第二季也不是前一季的样子了 很伤很伤 对没错 大脑好伤我[单身狗]
有趣的人好多 真好 但我不会成为那种人 成为不了 挺好 和有趣的人做朋友快乐也会多很多嗦

希望你快乐多一点

早上8点的天空和晚上6点很像，路边的灯光在提示着我，已经到了晚上。饭后在等待泵车时，闻到了油菜花的香味，循味过去，是一片油菜花，在南昌市区这块，还能看到这么多的油菜花，挺感谢那位在此种植油菜花为整座城市付出的人，花园镇每年这个时候也是油菜花盛开的时节，整个田间都是，少年的我，都是趁着这个时间去吊龙虾，龙虾又大又肥，而忽视了油菜花的美，春风吹过，风的味道也是油菜花的香味…… https://t.cn/R2WxjvI

决定免疫力的归根结底到底是什么？人体免疫力来自什么？

尽管人体抗病毒的免疫力有许多因素决定，但是决定个体免疫力高低归根结底在于细胞。为什么这么说呢？
因为我们都知道细胞是构成人体最基本的单位。一切的健康问题都可以归结为细胞健康的问题。只有细胞的功能正常。人体的各个组织、各个器官才能正常运转。免疫细胞和免疫器官也是如此。
例如：肝组织细胞功能健全则产生各种补体蛋白量就会充足。肺组织细胞功能正常则能够有效产生A 型干扰素尤其重要的是骨髓细胞功能要好。因为所有得免疫细胞都是要骨髓造血干细胞所产生的。只有骨髓细胞好了，其分化产生的免疫细胞活力才能够好。对于青少年和年轻人来说，他们的干细胞、骨髓细胞～肺部上皮细胞状态都比较良好。因而呢？免疫力也更好。但是伴随着年龄增长，机体功能开始退化，肝脏细胞、骨髓细胞、肺部上皮细胞都开始下降，因而抗病毒免疫力也开始下降。
因此老年人特别需要提高自身抗病毒的免疫力，有规律的锻炼，能够较好的改善糖代谢、脂代谢。不但增强肝细胞功能，而且也能够改善骨髓细胞、免疫细胞、肺上皮细胞的功能。机体免疫细胞受神经内分泌系统调节，一个五块的心情有利于机体免疫细胞处于活跃的状态，而情绪压抑低落，心情烦躁则会抑制免疫细胞的功能。
最后呢？健康合理的饮食毫无疑问是维持整体细胞功能正常的基础。多食用香菇、灵芝粉、枸杞、木耳等食物是有助于提高免疫力的。这是因为，这些食物富含植物多糖，比如说，香菇多糖、枸杞多糖和灵芝多糖等等，能够刺激天然免疫细胞表面的受体分子，使得这些免疫细胞处于一种预刺激状态，能够更快速的针对病原体进攻做出反应，以上是今天的话题内容。下期见

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