珠海降落计划3⃣️
p1刚好飞这架飞机去接陈陈 结果忙到整个航程话都没说上几句[苦涩]
p2p3打视频的时候经常看见的店 终于亲自来了一回 她说好神奇的感觉
p4来广东第一顿当然是吃早茶了
p5在海边散步突然就遇到一片金鱼草 巨美
p6（凌晨几点忘了）在房间里听歌聊天傻笑
p7吃了生腌 一个字 鲜（再吃准窜）
p8p9六点钟的日出（啥也没看到）趁机吃个早饭
p10 幸好吃了晕车药 不然yue的人可能就是我们
p11这个大椰子真的很重 为了当道具 硬生生抱到山顶
p12岛上的煲仔饭和糖水（讲真 如果不饿其实可以不吃）
p13在海上摇摇晃晃看夕阳 然后一觉睡醒已经靠岸了
p14坚定的唯物主义战士偶尔也可以算算塔罗牌
p15中西结合的早餐 中方获胜[爱你]
p16陈庆茹说广东的口味太淡了 需要一顿美蛙鱼头充一下电

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我一直觉得长大是一件扫兴的事
但是她来了 我就又可以在平淡的日子里翩翩起舞 https://t.cn/z8A9guI

晚上失眠睡不好？4种方法教你改变睡眠！

由于现在生活压力大等等原因，很多人的睡眠悄悄出了问题，，今天和大家说几种方法，对好的睡眠很有帮助！
1、晚上少喝酒喝茶和咖啡
睡前喝酒、茶和咖啡容易对睡眠有影响，建议少喝或者不喝。
2、到11点及时放下电子产品
一直看手机、电脑很影响睡眠的时间，一般认为11点前睡觉最佳，因此建议11点就放下手中的电子产品。
3、吃中药调理
中药对改善失眠有帮助，经过专业的医生辨证，一人一方，能通过调理脏腑来改善睡眠质量。
4、每晚睡前适当锻炼
在睡觉前可以做一些运动,比如跑步散步,打太极拳,体操。这会使人产生疲倦的感觉，从而更快入睡。

我是中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全，如果您有焦虑症、抑郁症、双相障碍、失眠症等问题，可以在评论区给我留言，我看到后会给您回复！

穿越火线账号被人强登十年了，能不能给个说法？我号是3077795268河南一区，去年11月封号，到现在不断申诉，第三步还是不行，我本人半夜都不打游戏的，11点就睡了，tm第二天上号给我来个封号一星期，我忍了，然后给我十年了，回来查了查，号凌晨3点还在线，你们这腾讯cf团队是不是多少给个说法？可以查记录的，11点之前我必然下线。07年开始玩，不说是开服元老吧，我人还入了绿盟，就这么给我封了？且不说充了多少的钱，玩了这么多年了，心中该有数的得有，你们也该有点数，bug一堆不修复，卡的要死，更新一次卡一次，你们到底行不行事啊？封号问题给我解决了，不然我以后就投诉你们，只要你们工作人员不嫌麻烦，我能一直投诉[太开心]#腾讯客服##腾讯客服超话##腾讯人工客服[超话]#