【总对过得好的朋友羡慕嫉妒，如何克服这种酸葡萄心理？】
[失望][失望]姐姐，我想问一下如何克服妒忌心理，我对身边过得好的朋友都会产生那种羡慕又妒忌的感觉，我知道这样子不好但是还是忍不住这样子，我自己是那种农村孩子，家里收入不高，听到有同学小小年纪就家里买好房，自己积蓄还不少我就会酸。我该怎么办哇QAQ

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[微风]0. 之前《三步改善性格》的视频，里面讲过“理性情绪疗法”的具体步骤。

你可以实践起来，把你现在脑子里自动运行的“嫉妒”模式，调整成自动运行“和平”模式。

[微风]1. 另外就是：在脑子还不能受控制之前，先管住嘴，管住行为。
心里嫉妒可以，千万别说出来，或者做什么小家子气的事情。

[微风]2. 推荐一本书《寒门子弟上大学》，这本书就是从社会学角度去分析，逆袭去精英大学的寒门子弟，面临的问题。

书中提到一个点：
逆袭去精英大学（美国阶级分化比国内严重多了）的寒门子弟有两种，一种是高中就读了名牌高中，高中时候就逐渐学会了跟有钱人相处的寒门子弟；另一个种是到了大学才开始接触“有钱人”的。而前者其实是可以很好地跟有钱人的孩子相处的。

这说明其实这个事情是可以调整的，只是需要时间。

[微风]3. 调整不好这个心态，可能会让你失去很多机会。

比如不擅长找老师请教问题，错过了老师推荐的机会；不擅长和同学搞好关系，只从学校拿走了毕业证，但是没有带走人际网等等。

#新知博主##姐姐怎么办##云姐请回答##超能新星汇##你会嫉妒朋友的成功吗#

我妈前线发来战报：喵喵猪昨晚一夜未归，今早看到猫和狗有了近距离交流P1（12岁的狗狗是不是算养得蛮不错的呀[哇]是我初一的时候在家旁边的公园里捡来的[哇]捡来丢给外婆养[开学季]那时候外公刚去世不久，怕她寂寞，就留个活物陪陪她[哇]现在外婆年纪大了，怕狗绊倒她，就又把狗接到家里来了qaq），且在地上看到了一只死老鼠P2狸花猫就是胆子大哇！将来走丢了也不怕猫猫猪饿死了，为娘很欣慰
我的昨晚：又下楼喂流浪猫猫啦！开心地发现有人也在喂猫猫，P3的围栏旁边放了一个小纸盒，里面放了猫粮，不过一次只能有一只在吃，所以给下面的猫猫开了小灶～P5和P6的猫猫是我觉得颜值最高的一只！真的好喜欢它！看起来憨憨的！可惜它不是很亲人，没法近距离接触！P7的猫一直躲在灌木丛里，我一蹲下发现小小的灌木丛里藏着2只猫！P8的猫猫一看就是生病了，但是没能力送它去医院看病只能趁它活着的时候让它少饿几顿吧[失望]晚上还看了会书努力让自己不讨厌自己！

很严重的盆骨前倾，驼背，长时间不良坐姿（等等）导致年纪轻轻就经常腰背痛了。QAQ尝试过自己拉伸，做划船机。
每当这时候就特别怀念以前在布里斯托学校gym提供的body balance课（类似yoga pilate的变形课吧，还有卷腹）
含着泪在住处附近搜寻合适的yoga studio，买了一个月体验，明早七点 Morning Flow见！