#潍坊博大医院#博大医院男性小常识分享：性福养生食谱
《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”也被誉为“天然补肾王”，适当的吃一些，有很好的壮阳补肾的效果。
推荐食法一：山药沙拉
这是一道家常凉菜，用这种方法来吃山药能够保留山药的营养物质，具有很好的补肾效果，另外还有健胃消食，抗衰老效果也很好。
推荐食法二：土鸡炖山药
山药既可单独食用，又可用于配制滋补食品。山药炖小鸡，民间称为“长寿菜”，营养价值很高，也具有非常久的滋补作用，尤其是在强肾补肾方面的效果也很好。
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#不要等缺水了才想起节水#马桶，被一些人誉为人类历史上最成功的发明；也有人认为是一项失败的发明。一次大小便要用去几十升干净的饮用级别的水或者天然洁净水，而污水处理厂要耗费巨大财力 物力才能把这些水处理干净，而且还不能干净到污染之前的水平！以前粪便独立，可以腐熟直接用作有机肥。另外，联合国人类生存最关键两个要素是充足的食物和洁净的饮用水。其它的都不是人类生存必须的。
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