【#睡个好觉有哪些诀窍# 想要睡个好觉，避免落枕很重要】落枕是一种常见病，在入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限， 与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

想要避免落枕，可以从以下几点入手：

1、纠正站姿及坐姿

不良坐姿及站姿是颈椎退变的常见诱因，在日常生活中应挺胸、直背，维持正确的颈椎弧度，让身体处在舒服的状态，注意不要一个姿势保持太久。

2、选择合适睡枕

最佳的睡枕应该是能支撑颈椎的生理曲线，可以根据个人喜好选择，喜欢仰卧的，枕头的高度为8cm左右；喜欢侧卧的，高度为10cm左右。

3、正确的睡姿

建议仰卧位睡姿。正确睡姿可以减轻颈部负担，使颈部肌肉处于放松状态，避免出现肌肉过度拉伸、痉挛。

4、注意颈部保暖

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部疼痛。早晨出门时，可以围上围巾或披肩不让颈部受凉。

很多求美者常常会问隆胸手术选哪种假体比较好？

其实想跟大家说的是，每款假体都有自己的特色以及优势，主要是看个人的胸部基础以及喜好等，不能一概而论，像我院用的比较多的就是魔滴假体、曼托假体等，并且这两款都有很多型号可以选择，性价比也是非常高的。
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还是来推荐177户型吧，目前此户型的在售房源依旧保持不变，之前挂牌的房源个别的调整了价格，目前也暂时没有新挂牌房源。
所以本次就来推荐这套调整价格的177在售房源吧，业主调整价格的目的也比较简单，就是希望早日成交，因为置换原因，具体看详情请看房源描述。
房源详情：
面积：180.6平米
户型：4室2厅2卫，两房朝南，一房朝北，一房朝西
车位：带一个产权车位
楼层：20层(西边套）
税费：满五唯一，省增值税
售价：1550万（包含产权车位）
此房的位置是在靠近西大门，楼栋位置方面个人觉得还是比较可以的，离地铁站位置比较近，步行距离比较短，这个看个人喜好吧。
此房屋况保养的比较好，之前为业主自住，所以比较注意，如果是买来自住的话，不需要做过多的改进也可以买家具入住。
房子已经满五年唯一，随时可以开始交易，税费方面还是比较节省的，购房成本比较低。
业主出于置换目的而选择出售此房，卖房诚意度比较高，这一点从挂牌价格上就能看出来，目前此价格是同户型挂牌价最低的，或许也是最早成交的一套177户型。
看房比较方便，业主基本可以随时配合看房。
此房详情情况可以咨询，也可直接预约看房！
咨询热线：18217745282（微信同号）