#每日一善[超话]# [玉兔捣药]#每日一善#
在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。知足且坚定，温柔且上进。站在自己热爱的世界里，闪闪发亮。 要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光！
所有随风而逝的都属于昨天的，所有历经风雨留下来的才是面向未来的。只要心向阳，不管黑暗，走到哪都光明。只要心胸开阔，不管世界再小，走哪都有你一片天地。行善如春园之草，不见其长，日有所增;行恶如磨刀之石，不见其消，日有所损。――清金兰生《格言联璧》
我们要做一个好人，做一个善良的人，做一个热心公益的人，将点滴爱意汇聚成公益的力量，尽力所能及之力，帮助弱小，回报社会。
善为至宝，一生用之不尽;心作良田，百世耕之有余。――清金兰生《格言联璧》

28个小细节，让你成为更靠谱的人

1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。

2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。

3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。

7.在离手边近的地方，随时放一杯水。

8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。

10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。

12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。

13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。

14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

21.凡事提前10分钟。

22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

25.适当戒糖。

26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......

28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。

【7种烂在肚子里不要和别人说的话】
1 揭人之短的话别说。
“人活一张脸，树活一张皮”，每个人都有尊严，好面子，所以在生活中，不要揭人短处，言人隐私。
2 标榜自己的话别说
别人称赞叫口碑，自我标榜叫吹嘘。
3 没有价值的话别说
不要说没有价值的废话，多说无益，贵在恰到好处。言简意赅，是境界。
4 得罪别人的话别说
一纸书来只为墙，让他三尺又何妨，退一步海阔天空。
5 以下犯上的话别说
不要用挑衅的口吻来堵住别人的嘴，谦卑有时也不错。
6 看不起人的话别说
不要耐不住寂寞，受不住诱惑。一山更比一山高，一海更比一海阔。
7 恶俗鄙陋的话别说
伤人的话语，就像一根插入心中的刺，拔出来后仍然会有个骷髅存在。勇敢的事情是用微笑来听，而不是用不好的话语来说。
少说直话，少说胡话，少说怨话，少说闲话，少说狂话。
言不可轻说，诺不可轻许。
愿你能回首凝望！