因为热爱西安这座城市，看到《长安的荔枝》这本书时，不由得有种亲近感，一开始被书名吸引了，文中提到的灞桥东郊、曲江，骊山，这些几百年前古人呆过的地方，我也曾多次踏足，读的时候尽然有一种与古人时空对话的感觉。[笑cry]
这是一部历史小说吗？这是一部关于理科生的古代职场小说。它很励志，警醒你“流程是弱者才要遵循的规矩”，令牌在手皆我所有，你的思维你的图纸包括你只是强者的工具，要有召之即来挥之即去的觉悟；又叮嘱你职场中要“和光同尘，雨露均沾，花花轿子众人抬”，不怨不怼不争不抢，要有为他人作嫁衣裳的境界，方能安身立命；最后还要回归大义升华下格局“丈夫四方志，安可辞固穷”，以宽慰在浊世中众人皆醉我独醒的悲愤。大唐理工男出身的基层公务员李善德，如此悲催的职场小人物，天降大任于斯，苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤，在帝国崩塌的前夕，闯出了一条千里送荔枝的血泪之路，你也不得不说他也担得上是一位奢遮人物！
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，大唐一对旷世鸳鸯永载史册，而像李善德这样的小人物，就是历史这道城墙的垫脚石，塞在缝隙里，毫不起眼，又没它不行。李善德是历史中真实存在的小人物，就这样留下一点点蛛丝马迹，不能再多，但是却比那些耀眼的大人物更能引后人遐想，毕竟我们都是历史下的小人物，朗朗乾坤，斗转星移，独有共鸣。
这是一部历史小说吗？这是一部关于理科生的古代职场小说。它很励志，警醒你“流程是弱者才要遵循的规矩”，令牌在手皆我所有，你的思维你的图纸包括你只是强者的工具，要有召之即来挥之即去的觉悟；又叮嘱你职场中要“和光同尘，雨露均沾，花花轿子众人抬”，不怨不怼不争不抢，要有为他人作嫁衣裳的境界，方能安身立命；最后还要回归大义升华下格局“丈夫四方志，安可辞固穷”，以宽慰在浊世中众人皆醉我独醒的悲愤。大唐理工男出身的基层公务员李善德，如此悲催的职场小人物，天降大任于斯，苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤，在帝国崩塌的前夕，闯出了一条千里送荔枝的血泪之路，你也不得不说他也担得上是一位奢遮人物！
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，大唐一对旷世鸳鸯永载史册，而像李善德这样的小人物，就是历史这道城墙的垫脚石，塞在缝隙里，毫不起眼，又没它不行。李善德是历史中真实存在的小人物，就这样留下一点点蛛丝马迹，不能再多，但是却比那些耀眼的大人物更能引后人遐想，毕竟我们都是历史下的小人物，朗朗乾坤，斗转星移，独有共鸣。
虽然有点迟了，但上ins看到阿靛在3月11日这天写给生日的儿子（日本与印尼混血）的信有点触动，姑且翻译一下自存吧。
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致Shin：
在2022年夏天，我们两个第一次踏上了福岛之旅。
此行是为了想告诉你，这是你的父亲出生的地方。
也是为了告诉你，你的生日3月11日，不仅仅是对你而言特殊的日子，也是对你的家庭、以及很多其他的人特殊的日子。
你的父亲在此前的很长一段时间里，过着远离日本与日语的无根的生活，一直到2011年3月11日在雅加达看到了电视新闻上的画面，他开始认真地考虑想要回到日本。
他是那么想了解故乡发生了什么。
6年之后的这天，2017年3月11日，你出生了。到现在，虽然我们并不总常住在一起生活，但又到了今年为你庆生的时候。
现在的你还不太会说日语。
我在写这封信的时候想象着，等你长大了，会说日语，了解日本的时候，这份时间胶囊与你的心声产生共鸣的时候。
“了解就是力量”
我希望当你真正想了解你的来处时，311这个数字在某天会带领你去日本，去你父亲的故乡，去你的其中一个根那里去。
2023年3月11日，生日快乐！
什么时候再一起回福岛吧。
Daddy奉上
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致Shin：
在2022年夏天，我们两个第一次踏上了福岛之旅。
此行是为了想告诉你，这是你的父亲出生的地方。
也是为了告诉你，你的生日3月11日，不仅仅是对你而言特殊的日子，也是对你的家庭、以及很多其他的人特殊的日子。
你的父亲在此前的很长一段时间里，过着远离日本与日语的无根的生活，一直到2011年3月11日在雅加达看到了电视新闻上的画面，他开始认真地考虑想要回到日本。
他是那么想了解故乡发生了什么。
6年之后的这天，2017年3月11日，你出生了。到现在，虽然我们并不总常住在一起生活，但又到了今年为你庆生的时候。
现在的你还不太会说日语。
我在写这封信的时候想象着，等你长大了，会说日语，了解日本的时候，这份时间胶囊与你的心声产生共鸣的时候。
“了解就是力量”
我希望当你真正想了解你的来处时，311这个数字在某天会带领你去日本，去你父亲的故乡，去你的其中一个根那里去。
2023年3月11日，生日快乐！
什么时候再一起回福岛吧。
Daddy奉上
如何利用你的坏心情提升效率？
研究和生活经验告诉我们，当我们感到心情低落的时候，往往会放纵自己。从表面上看，这是有道理的。为什么不为自己做些好的来缓解糟糕的一天呢？——比如放弃生活中的例行公事，而喝杯咖啡放松一下。
反之亦然：当我们情绪好的时候，我们更有可能处理最不喜欢的事物。当你已经感到像太阳一样温暖幸福的时候，那些重要但繁琐的事物似乎变得没那么可怕。但其他的研究表示我们可能完全错误地使用了我们的情绪。【与其用轻松有趣的东西来击退坏情绪，不如合理利用坏心情赋予我们的独特能力。】当你情绪低落时，报税可能听起来不那么诱人，但这可能是最好的时机去做这件事。
最近发表在《通信前沿》（Frontiers in Communication）杂志上的研究结果说明了这一点。在这项实验中，研究团队着重于对比人们在好心情和情绪低落时，大脑对语言的反应。最终，研究员发现情绪低落时，人们会表现得更仔细严谨。第一作者以及亚利桑那大学的教授维姬·梓莹·莱（Vicky Tzuyin Lai）解释道，当我们心情烦躁的时候，我们可能应该去处理那些细节繁琐的事物，比如做校对工作和写邮件。
准确来说，这篇文章中讲到的情绪低落并不是那种强烈的、持续性的情绪，比如抑郁症中的情绪低落。相反，我们谈论的是非常熟悉的、暂时的情绪状态----烦躁、悲伤、沮丧的情绪。即使这些情绪是有害的，但它们也是自我的一部分----并且研究表明那些接纳负面情绪，让它们成为生活中的一部分而不是把它们看作懦弱表现的人，往往身心更为健康。
以下是一些坏情绪可以起正面效果的情况：
1⃣️当你需要【精确度】时
莱和他的同事通过展示《苏菲的抉择》或者《老友记》中的片段来操控参与者的情绪----你可以收集那些可以引发特定情绪的片段。有趣的是，只有伤感的片段改变了参与者的情绪，导致他们更为负面。然后参与者聆听一系列的音频，有些音频会包含不符合故事背景的句子，有些句子则符合音频的内容，但只有在倾听者专注听的时候，才会发现这种冲突。研究员会检测参与者大脑的活动，然后调查他们对影片的理解。
处在负面情绪的参与者更有可能发现音频中不符的内容，并提供对此内容的分析----换句话说，他们注意力更集中。
“我们认为当信息有冲突的时候，那些情绪低谷的人们会持续地分析再分析音频中的语义冲突，直到想出一种合理的解释为止，”莱说道。“这些信号反映在参与者大脑前额的头皮电机中，这个脑区域与消除模棱两可的信息有关。”
反之亦然，这就是为什么莱和她的同事认为需要细节度的语言工作（比如校对）可能适合情绪低落的人。他们比心情好的人会更关注细节。
2⃣️当你需要【洞察力】时
同时，2008年的实验发现坏情绪增加人们对事物的怀疑，以及他们识别谎言的能力。相对来说，处在正面情绪的参与者会变得更加信任人并且易受骗。所以，在这项实验后的科学家确信坏心情可以帮助你评估谜题和流言。
和其他研究一样，这些实验结果都表明由于对执行功能的影响，情绪低谷可以帮助人们集中注意力。总的来说，执行力的运作是指一系列我们控制和协调能力与行为的高认知功能。
3⃣️当你需要提高【记忆力】时
你可能会注意到一种模式：负面情绪促进更小心谨慎的思考模式。这种情绪似乎可以提升我们的归纳推理能力----当我们使用一些信息去推导结论时。这可能解释了为什么情绪低谷可以提升我们记忆力。研究表明比起快乐的人，情绪低落的人们更可能去记住重要的信息，不太可能去考虑那些误导的细节。在输出观点时，他们也不太可能依靠刻板印象。
4⃣️当你需要【交流】时
所有的这些元素——准确性，洞察力，和良好的记忆——都会使你变成一位能说会道的人！2007年的研究发现比起处在良好的情绪中，人们在坏心情的时候会想出更有说服力的言论。他们也更能理解模棱两可的句子，以及更好表达自己的想法。这可能与不良情绪的集中思维有关——这可以更好地理解什么能引起人们的共鸣。#心理#
研究和生活经验告诉我们，当我们感到心情低落的时候，往往会放纵自己。从表面上看，这是有道理的。为什么不为自己做些好的来缓解糟糕的一天呢？——比如放弃生活中的例行公事，而喝杯咖啡放松一下。
反之亦然：当我们情绪好的时候，我们更有可能处理最不喜欢的事物。当你已经感到像太阳一样温暖幸福的时候，那些重要但繁琐的事物似乎变得没那么可怕。但其他的研究表示我们可能完全错误地使用了我们的情绪。【与其用轻松有趣的东西来击退坏情绪，不如合理利用坏心情赋予我们的独特能力。】当你情绪低落时，报税可能听起来不那么诱人，但这可能是最好的时机去做这件事。
最近发表在《通信前沿》（Frontiers in Communication）杂志上的研究结果说明了这一点。在这项实验中，研究团队着重于对比人们在好心情和情绪低落时，大脑对语言的反应。最终，研究员发现情绪低落时，人们会表现得更仔细严谨。第一作者以及亚利桑那大学的教授维姬·梓莹·莱（Vicky Tzuyin Lai）解释道，当我们心情烦躁的时候，我们可能应该去处理那些细节繁琐的事物，比如做校对工作和写邮件。
准确来说，这篇文章中讲到的情绪低落并不是那种强烈的、持续性的情绪，比如抑郁症中的情绪低落。相反，我们谈论的是非常熟悉的、暂时的情绪状态----烦躁、悲伤、沮丧的情绪。即使这些情绪是有害的，但它们也是自我的一部分----并且研究表明那些接纳负面情绪，让它们成为生活中的一部分而不是把它们看作懦弱表现的人，往往身心更为健康。
以下是一些坏情绪可以起正面效果的情况：
1⃣️当你需要【精确度】时
莱和他的同事通过展示《苏菲的抉择》或者《老友记》中的片段来操控参与者的情绪----你可以收集那些可以引发特定情绪的片段。有趣的是，只有伤感的片段改变了参与者的情绪，导致他们更为负面。然后参与者聆听一系列的音频，有些音频会包含不符合故事背景的句子，有些句子则符合音频的内容，但只有在倾听者专注听的时候，才会发现这种冲突。研究员会检测参与者大脑的活动，然后调查他们对影片的理解。
处在负面情绪的参与者更有可能发现音频中不符的内容，并提供对此内容的分析----换句话说，他们注意力更集中。
“我们认为当信息有冲突的时候，那些情绪低谷的人们会持续地分析再分析音频中的语义冲突，直到想出一种合理的解释为止，”莱说道。“这些信号反映在参与者大脑前额的头皮电机中，这个脑区域与消除模棱两可的信息有关。”
反之亦然，这就是为什么莱和她的同事认为需要细节度的语言工作（比如校对）可能适合情绪低落的人。他们比心情好的人会更关注细节。
2⃣️当你需要【洞察力】时
同时，2008年的实验发现坏情绪增加人们对事物的怀疑，以及他们识别谎言的能力。相对来说，处在正面情绪的参与者会变得更加信任人并且易受骗。所以，在这项实验后的科学家确信坏心情可以帮助你评估谜题和流言。
和其他研究一样，这些实验结果都表明由于对执行功能的影响，情绪低谷可以帮助人们集中注意力。总的来说，执行力的运作是指一系列我们控制和协调能力与行为的高认知功能。
3⃣️当你需要提高【记忆力】时
你可能会注意到一种模式：负面情绪促进更小心谨慎的思考模式。这种情绪似乎可以提升我们的归纳推理能力----当我们使用一些信息去推导结论时。这可能解释了为什么情绪低谷可以提升我们记忆力。研究表明比起快乐的人，情绪低落的人们更可能去记住重要的信息，不太可能去考虑那些误导的细节。在输出观点时，他们也不太可能依靠刻板印象。
4⃣️当你需要【交流】时
所有的这些元素——准确性，洞察力，和良好的记忆——都会使你变成一位能说会道的人！2007年的研究发现比起处在良好的情绪中，人们在坏心情的时候会想出更有说服力的言论。他们也更能理解模棱两可的句子，以及更好表达自己的想法。这可能与不良情绪的集中思维有关——这可以更好地理解什么能引起人们的共鸣。#心理#
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