#宜昌暖新闻# 【养老认证送上门 格格服务暖人心】“我们家婆婆瘫痪在床，不能下楼，你们能帮忙上门照相吗？”“可以的，一会儿就来！”近日，联丰村党群服务中心大厅，每天都有许多老年人来找网格员进行养老认证。
3月以来，联丰村多举措开展退休养老认证，通过微信群、入户走访、电话通知等形式宣传，确保不漏一人。针对高龄、行动不便的老年人等特殊群体，贴心网格员提前摸排具体人数，并电话约定时间提供上门服务。（三峡日报全媒记者付江山 通讯岳家琪）

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今日分享：考研核心单词assemble

意思是：装配,组装

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#失眠[超话]# 怎么正确对待植物神经紊乱！

通过好多位患者跟我的聊天过程，我了解到了很多患上植物神经紊乱的原因，和患上植物神经紊乱以后，他们的内心想法！和一些预防的方法！我来分享给大家！
大家可能不知道，人体在正常情况下，其实是由功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约着的。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，就可以很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，就是一系列躯体化障碍！
什么叫被打破？简单点来说，就是当你的负面情绪一直统治着你的神经，身体的交感神经就平衡不了了，就会形成一系列躯体化症状！
躯体化症状也就是，比如说头部方面的；一些头晕，头痛啊，头部有重压感，紧缩感！心脏方面，像一些胸闷气短啊，心慌心悸啊！还有胃肠方面，像一些胃胀、胃满、腹胀、腹泻方等等！严重一点还会出现濒死感，全身游走性疼痛的症状！总之植物神经紊乱的症状遍布全身！
相信大家现在已经对原因和症状方面有一些了解了！，接下来我们来聊聊多数人的心理活动！
其实大家有没有发现一个问题，大多数去治疗的，都是已经严重影响生活和工作了的，他才会选择治疗！大家有想过这是为什么嘛！我来帮大家分析一下！
我认为有三点！第一点、好多人觉得这个疾病很丢人，担心别人把他当成精神病，所以说不敢去治疗。
第二点，症状初期的时候，影响不是特别巨大，觉得不严重，认为过段时间就会变好，拖延心理，导致不去治疗！
第三点，很多患者会选择先打听，得知价格，觉得过于昂贵，心疼花钱，所以不愿意治疗，有的患者即使治疗，也会选择一些不怎么专业的地方，就图两个字，便宜！结果没什么效果，还花了很多冤枉钱！
不知道大家有没有想过一个问题，精神类疾病，当你能发现它的时候，它已经是在往严重的方向发展了，时间越久，只会造成病情的加重，症状的增多，和转移！当你身体承受不住的时候，还是必须选择治疗，那你觉得后期的费用，会比刚开始低吗？
所以说！送给被植物神经紊乱困扰的人一个建议，不要等到严重了才选择治疗，而是在还没有发现的时候预防它，在发现了以后尽早治疗它！拖延只会往一个不好的方向发展，后期还会耗费更多的精力物力财力！忍受疾病带来的困扰！

给大家分享一些预防植物神经紊乱的方法
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
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