#赛博朋克酒保行动# #va11-hall-a#
Jill：从钢琴和爵士乐转型到偶像……
*Kira*Miki：你思考过音乐对人们的影响力吗?
你可以主张那不过是噪音而已，但音乐能够让人体验到丰富的情感。
而且那种力量是普世的。它能够超越语言和文化。
只参与爵士乐队的演出或是表演独奏的话，我的音乐的影响力只能传达给一小部分听众。
但身为偶像，我就能够将这份力量传播至四面八方！

NO.212 ｜蒲蒲请回答
Q:【均衡饮食，还用给孩子补充VA吗？】
A：对于维生素A，很多家长以为它只是预防夜盲症，干眼症佝偻病，我想说：你～！小看它了！维生素A 还是“视力守护神”！

如果能做到营养均衡，食补完全可以，不用额外补充！但是大多数家庭，无法做到每天去计算摄入量，在加上孩子多少会有挑食，偏食，饮食不均衡的情况，适当补充VA是很有必要的

还有含维生素A的食物虽然多，如今生活条件也很好，但是并不是说，吃多少就等于摄入多少，拿胡萝卜举例子，胡萝卜富含β-胡萝卜素。每100g胡萝卜中含有100mgβ-胡萝卜素，经过β-胡萝卜素在人体内的维生素A转换，100mgβ-胡萝卜素约等于555IU维生素A，也就是说如果用胡萝卜来补充维生素A给宝宝，则每天差不多要吃半斤以上的胡萝卜，
大家看图，补充VA食物TP100帮大家整理好了，大家一定要均衡多样补充～

而且维生素A能促进维生素D功能的发挥，AD同补也起到了1+1＞2的效果（免疫，预防贫血等）
所以建议：尽量AD同补！
#蒲蒲super[超话]##家庭健康守护计划##亿点曝光计划#

这瓶大促我写过一次，很适合敏感期用的一款抗老产品，最近爆痘了 我再来同步下爆痘期的使用感受
可以更全面参考下

米蓓尔3A抗老紫精华

最近爆了一颗巨大无比的痘痘
就图3这样
这种情况是我觉得唯一可以继续使用美白/抗老类功效产品的特殊时期——皮肤本身没有明显的皮肤炎症和屏障受损问题（除了痘痘以外的区域颜色都很健康）
这种情况痘痘点涂祛痘精华就好，其他区域可以继续抗老，不过产品会选择温和一些的

最近用的3A抗老紫精华，虽然长痘了但是就这种状态下皮肤状态就真的还挺好的，皮肤很白净，而且紫精华没有继续刺激痘痘爆发，这个表现挺不错的。

这瓶我用下来感觉皮肤没有用酸的那种明显剥脱感，温和的，很适合敏感肌肤，但还是可以让皮肤变嫩变光滑。
配方采用更适合敏感肌的温和抗老成分HPR+植物A醇以及A脂，三种A类成分抗老。
为了适配敏感肌皮肤脆弱的问题，还做了专研科技处理「熙蓓新」，保证3A更温和更有效更有利于活性储存。其中在VA类成分为主促进胶原合成的基础上，针对动态纹以及含水量、增加皮肤光泽度还添加了两种胜保证效果。

为了照顾敏感肌，舒缓方面也是下足了功夫，配方从即刻舒缓减少刺激、到深层修护强韧肌底，方方面面都有考虑到。

质地不挑皮，流动性不错的乳液质地，目前缺点我没发现有啥的，都挺好，都挺好。

#米蓓尔全新定义敏肌抗老新标准#
#米蓓尔3A抗老紫精华#