逛动物园有感
外星人会不会也会这样以人类看动物的视角来看人类
19世纪在英国 人类才首次试图从法律上肯定动物以生命体的形式存在

看着可爱的狮子 羊驼 大象 等动物 他们在这些大笼子里待着真的开心吗 还是会渴望大自然呢？

今天看到一个男人在逗骆驼玩 结果骆驼吐了他一脸口水 它也有意识吗 它知道它被逗了吗？

梅花鹿的角被据了 zyk说是梅花鹿的角被据了是因为可以做成珍贵的药材 他们好可怜 连角都被据了 头上秃秃的 人类真可恶！

看到一群像鸡的小动物 在那里叫 大家都去看了旁边的斑马和老虎 这个动物只有一个老奶奶看得出神 zyk说这个老奶奶可能想到之前农村也会养这些 想起了农村的日子？ 阳光照到老奶奶脸上的那一刻 时间都静止了 祝老奶奶身体健康

大象吃西瓜的时候会卡嗓子吗？
树懒好可爱 行动慢悠悠的 我应该学学它

刚进园一只猴子一直在叫 大家都围着它笑 猴子为什么会叫 是因为开心还是不开心呢？ 开心的叫固然好 不开心的叫 人类还一直在那笑它的笑声 好丑陋

【春天来了，如何科学动起来？】
俗话说，一年之计在于春。适当运动是恢复身体状态的良方，春天来了，如何科学运动？如何选择合适的运动强度？运动前后应注意什么？国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌为您权威解答。

春天适合哪些运动？
春天，万物复苏，春暖花开。春天少有极端天气，不冷不热，适合户外运动，比如走路、骑行、慢跑、登山等。可以选择的户外运动方式有很多，适合各个年龄层次的人和不同健康状况的人。

怎么判断运动强度是否合适？
合适的运动强度对于身体健康至关重要。运动强度过大，会给身体带来损伤；运动强度不够，效果微乎其微。所以，要想有一个好的身体，就要选择一个合适的运动强度。运动强度要根据自身的年龄、身体状况、有无基础病、平时运动量来决定。
普遍适用的原则是循序渐进、量力而行。不管选择何种运动方式，运动过量都会导致心率增快，疲劳感不易缓解。因此，除了循序渐进地增加运动量外，主要应关注心率和身体的疲劳感，既简单易行又比较准确。
以跑步为例，随着运动者逐渐适应合适的运动强度，跑的距离会越来越长，跑的配速会逐渐增快。这时，心率并没有随着跑步的距离增加和配速的加快变得更快，疲劳感会很快消失，这就是合适的运动强度。
需要注意的是，“阳康”后，大家还是应尽量对运动强度有一些保留，可选择平时运动强度的50%，最高到80%。把运动作为促进身体复原的一种方式，而不要过于看重此时的运动量和运动成绩。

运动前后有哪些注意事项？
1.观察身体有没有不适症状。
2.有没有运动的欲望，是否心甘情愿去运动。
3.睡眠是否充足。睡眠不足者不适合运动。
4.运动时，最好不要空腹。运动前适当补充一些能量，如香蕉、碳水化合物等。
5.如果选择户外运动，天气状况也很重要。极端的天气不适合运动，如寒冷、大风、雾霾等。遇到气温低的天气，户外运动时要注意保暖。
6.如果选择跑步，跑之前做一些拉伸动作，开始跑的速度不要过快，慢慢调整。
运动结束后，也不要马上停下来，应该做一些拉伸放松活动。特别是跑完步后，要看看心率反应，感受心跳快不快，能否马上恢复到正常的心率水平。同时，要看运动后身体的疲劳感是不是可控。评估运动后身体的状态，决定下一次选择什么样的运动方式、运动量和运动时间。

跑步的着装需要注意什么？
虽然春天到了，但有些地区室外温度依然很低。为了更好地运动，让运动持之以恒，我们只需在着装上做些准备就可以顺利地完成在冬春季运动的交接。
早晨气温比较低，需要解决防寒保暖的问题。应先穿上一套紧身衣，既可以固定肌肉，又有保暖的效果，再穿上一条偏薄的运动裤和一件偏厚的运动上衣，围上一条薄围巾，戴一双厚的登山手套，穿一双厚的运动袜。如果遇到有风和气温低的天气，还应戴一顶毛线帽子。如果大家还觉得冷，可以选择薄的羽绒背心、帽衫等保暖的运动服装。所以，只要不是遇到极端天气，选择一身合适的保暖运动服装即可，既不影响跑步，还可以御寒。

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